Jismoniy tarbiya va sport nazariyasi

Jismoniy  mashqlar  bilan  shug’ullanishga  odatlantirish.  Bu  odat,  ayniqsa,  hozirgi 
zamondoshlarimiz  uchun  zarur.  U  kam  harakat  qilish,  organizmga  jismoniy  yukning  kamligi, 
harakat  tanqisligini  engish  muammosini  hal  qiladi,  mustaqil  jismoniy  mashq  bilan  shug’ullanish 
mashg’uloti uchun vaqt topishga o’rgatadi. 

---

 
 
 
30 
 
Jismoniy  qiyinchiliklarni  engish  qobiliyatini  tarbiyalash.  Ko’pchilik  harakat  faoliyatlarini 
o’zlashtirish  ma’lum  darajadagi    tavakkalchilikni,  maksimal  jismoniy  va  psixik  zo’riqishni  talab 
qiladi, katta yuklamani organizm sarflagan quvvatini tiklab ulgurmagan  sharoitda bajara olishga – 
chidashga o’rgatadi.