Jismoniy tarbiya va sport nazariyasi

1.  Dastlabki  o’rgatish.  Bu  o’rgatish  jarayonida  harakatning  asosiy  variantini  umumiy  tarzda 
bajarish malakasi tarkib topadi. 
2. Chuqurroq o’rganish.  Bunda  harakatni zarur darajada aniq bajarish malakasi hosil bo’ladi. 
3.  Harakatlarni  bajarish  malakasini  mustahkamlash  va  yanada  takomillashtirish.  Bu 
harakat ko’nikmasining paydo bo’lishi, shuningdek, undan har xil sharoitlarda foydalana olish bilan 
bog’liqdir. 
  O’rgatishning bu bosqichida  maqsad harakat faoliyatini uning asosiy variantida umumiy tarzda 
bajarish  malakasini  tarkib  toptirishdir.  O’rganuvchilar  yangi  harakat  texnikasining  negizini 
o’zlashtirib  olishi  kerak.  Ayrim  hollarda,  bunday    malakalar    umumiy  jismoniy  tayyorgarlik 
jarayonida    hosil    qilinganda,    mustaqil  ahamiyatga  ega  bo’lishi  va  texnika  batafsil 
takomillashtirilmagan  holda  ko’nikmaga  aylanishi  mumkin.  Boshqa  hollarda  bu  malakalar 
harakatlarni bajarishning ustasi bo’lish yo’lida dastlabki bosqich hisoblanadi, bu sportchilar  uchun, 
ayniqsa, xosdir. 
Dastlabki  malakani  tarkib  toptirish  bosqichi  fiziologiya  mexanizmi  jihatidan  shu  bilan 
xarakterliki, bu bosqich davomida miya po’stlog’idagi dinamik stereotipning asosi yaratiladi. Bunda 
yaroqli  tug’ma  va  orttirilgan  reflekslarni  tanlash,  shuningdek,  o’rganuvchilarning  harakatlarni 
bajarish  tajribalarida  bo’lmagan  reflekslarning  yangilarini  barqaror  etish  sodir  bo’ladi.  Natijada 
bosqich oxirida o’rganiladigan faoliyat texnikasining asosiga mos keluvchi harakat reflekslari tizimi 
tarkib  topadi.  Bu  bosqichning  o’ziga  xos  xususiyatlari:  a)  harakatlarning  fazo    va  vaqt  jihatidan 
etarli  darajada  aniq  bo’lmasligi,  mushak  harakatlarining  aniq  emasligi;  b)  harakat  akti  ritmining 
barqaror emasligi; v) keraksiz qo’shimcha harakatlarning mavjudligi; g) murakkab harakat fazalari 
o’rtasida yaqinlikning yo’qligidir.