Jismoniy tarbiya

Shartsiz 
reflekslarga  tu g ‘ma  reflekslar  kiradi. 
Shartsiz 
reflekslar  organizm ning  tashqi  va  ichki  o‘zgarishlarga  nisbatan  birinchi 
m oslashishidir.  Yangi  tug‘ilgan  bola  organizmi  tashqi  nafas  olish,

---

so‘rish  kabi  shartsiz  reflekslar  yordamida  m oslashib  keladi.  S hartsiz 
reflekslar turg‘unligi bilan ajralib turadi.
Jismoniy 
tarbiya 
va 
sport  bilan 
shug‘ullanish 
su y ak  
to‘qimalarining 
mustahkamligini 
oshiradi, 
paylam ing 
suyaklarga 
mustahkam birikishini ta ’minlaydi,  umurtqa  po g‘onasini  m ustahkam lab, 
ko'krak  qafasini  kengay-  tiradi.  To‘qim alarning  asosiy  vazifasi  -  
harakatni ta ’minlash,  shu bilan birga ular deform atsiyalovchi,  o ‘ziga x os 
tormozlovchi,  harakat  energiyasi  susaytiruvchi  va  tez  harakat  vaqticb 
birdan  to ‘xtash  imkoniyatini  beruvchi  hamdir.  Jismoniy  tarbiya  b ila n  
doimiy shug'ullanish natijasida bo‘g‘imlarning ch o ‘ziluvchanligi,  pay lar 
bilan  bog‘lanishi  ortadi.  Jismoniy  tarbiya  m ashg‘ulotlari  jaray o n id a 
mushaklar  alohida  kuch  to ‘playdi.  Bu  kuchni  o ‘lchash  mumkin.  B u  
kuch  mushak  tolalari  miqdoriga  va  m ushaklarning  uzunligi  va 
cho‘ziluvchanligiga  bog‘liq.  Jismoniy  tarbiya  m ashg‘ulotlari  b ilan  
doimiy  shug‘ullanish  natijasida  mushaklar  tolasining  miqdori  ortadi, 
yiriklashadi  va shuning hisobiga  mushaklarning kuchi  ortadi.  O dam dagi 
barcha  mushaklarning  umumiy  soni  300  m illion  toladan  ko‘proq!igi 
aniqlangan.
Agar  odam  tanasidagi  hamma  m ushaklar  tolasining  ish 
faoliyatini  bir  tom onga  yo‘naltira  olsak  edi,  ularning  bir  vaqtda 
qisqarganda hosil bo ‘lgan uzunligi 25000 km ga teng b o ‘lardi.