Jismoniy tarbiya fanidan


mavzu: Muvozanatni saqlash mashqlari. (2 soat)



Download 0,8 Mb.
bet54/64
Sana18.06.2021
Hajmi0,8 Mb.
#69529
1   ...   50   51   52   53   54   55   56   57   ...   64
Bog'liq
1 10 sinf jismoniy tarbiya fanidan ta

mavzu: Muvozanatni saqlash mashqlari. (2 soat)

Muvozanat saqlash mashqlari (yakka cho‘pda yoki gimnastik o‘rindiq ustida). Yakkacho‘pda tayanib turgan holatdan uning ustiga tayanib, oyoqlarni kerib, minib o‘tirishga o‘tish. Yakkacho‘p ustida oyoq uchlarida yurish. O‘rindiqda va yakka cho‘p ustida ohista yugurish. Yakkacho‘p ustida sakrab qadam bilan siljishlar (180° ga burilish, tashlanib yurish, bir va ikki oyoqda sakrab siljishlar, oyoq joylarini almashtirish va sakrab siljishlar). Yakkacho‘p ustidan yuqoriga sakrab kerishib, oyoqlarni kerib sakrab tushish. Xuddi shuni 90° ga burilib bajarish.




Download 0,8 Mb.

Do'stlaringiz bilan baham:
1   ...   50   51   52   53   54   55   56   57   ...   64




Ma'lumotlar bazasi mualliflik huquqi bilan himoyalangan ©hozir.org 2024
ma'muriyatiga murojaat qiling

kiriting | ro'yxatdan o'tish
    Bosh sahifa
юртда тантана
Боғда битган
Бугун юртда
Эшитганлар жилманглар
Эшитмадим деманглар
битган бодомлар
Yangiariq tumani
qitish marakazi
Raqamli texnologiyalar
ilishida muhokamadan
tasdiqqa tavsiya
tavsiya etilgan
iqtisodiyot kafedrasi
steiermarkischen landesregierung
asarlaringizni yuboring
o'zingizning asarlaringizni
Iltimos faqat
faqat o'zingizning
steierm rkischen
landesregierung fachabteilung
rkischen landesregierung
hamshira loyihasi
loyihasi mavsum
faolyatining oqibatlari
asosiy adabiyotlar
fakulteti ahborot
ahborot havfsizligi
havfsizligi kafedrasi
fanidan bo’yicha
fakulteti iqtisodiyot
boshqaruv fakulteti
chiqarishda boshqaruv
ishlab chiqarishda
iqtisodiyot fakultet
multiservis tarmoqlari
fanidan asosiy
Uzbek fanidan
mavzulari potok
asosidagi multiservis
'aliyyil a'ziym
billahil 'aliyyil
illaa billahil
quvvata illaa
falah' deganida
Kompyuter savodxonligi
bo’yicha mustaqil
'alal falah'
Hayya 'alal
'alas soloh
Hayya 'alas
mavsum boyicha


yuklab olish