Jismoniy madaniyat” ta’lim yo‘nalishi talabalari uchun “Sport inshootlari

2-topshiriq. Fanga oid berilgan testlarga javob tayyorlash.


1. Kross nima?
А. Stadion bo’ylab yugurish
B. Kesishgan joylarda yugurish +
С. Tekis yo’lda yugurish
D. Aylana yo’lda yugurish


2. O’rta va uzoq masofaga yugurish qaysi jismoniy sifatni tarbiyalaydi?
А. Chidamlilik +
B. kuch
С. epchillik
D. egiluvchanlik


3. 4х100 metrga estafetali yugurishda bitta jamoada nechta ishtirokchi bo’ladi?
А. 5
B. 6
С. 4 +
D. 2


4. Yugurish yo’lakchasi qaysi rangda chizilidi?
А. qizil
B. oq +
С. ko’k
D. qora


5. Marradan so’ng qanday to’xtash kerak?
А. Yo’lak bo’ylab yana 5-10 metr yugurish
B. Darxol to’xtash kerak
С. Marra chizig’idan sakrab o’tish kerak
D. Marradan so’ng tez to’xtash kerak


6. 42 кm 195 m qaysi yugurish turi hisoblanadi?
А. Kross
B. Stadion bo’ylab
С. Marafon yugurish +
D. Tekis yo’lda yugurish


7. Yugurib kelib uzunlikka sakrashga nechta urinish beriladi?
А. 3+
B. 2
С. 1
D. 4


8. Qisqa masofaga yugurishda nechta marta urinish beriladi?
А. 4
B. 1+
С. 2
D. 3


9. 100 m ga yugurishda bir yo’lakda nechta sportchi yugurishi mumkin?
А. 5
B. 3
С. 1+
D. 6


10. Yengil atletikaning qaysi bo’limida chidamlilik ko’proq namoyon bo’ladi?
А. Qisqa masofaga yugurishda
B. Uloqtirishda
С. Sakrashlarda
D. Uzoq masofaga yugurishda +


3-topshiriq; Voleybol sport turning maydon chizmasini chizib, izoh keltirish

Voleybol (inglizcha: volleyball volley — „urib qaytarmoq“ va ball — „toʻp“) toʻpli sport oʻyini boʻlib, har biri 6 kishidan iborat ikki jamoa bilan oʻrtasidan toʻr tortilgan maydonchada oʻynaladi. Oʻrtasidan toʻr bilan (erkaklar musobaqasi uchun 2,43 m va ayollar musobaqasi uchun 2.24 m balandlikda) boʻlingan 9x18 m li maydonchada oʻynaladi. Voleybol toʻrining katakchalari soni 1 000 ta (enida 100 ta va boʻyida 10 ta) boʻlib, bitta katagining toʻrt tomoni 10 sm dan boʻladi. Bir jamoa 6 kishidan iborat boʻlib, 2 jamoa oʻynaydi. Oʻyinchilar toʻpni qoʻl bilan urib, raqib maydoniga tushirishga harakat qiladilar. Koptokni uch urishda raqiblar tomoniga oʻtkazish lozim. Musobaqa 3 yoki 5 partiya oʻynaladi. Voleybol AQShda paydo boʻlgan (1895). Xalqaro federatsiya (FIVB; 1947-yil asos solingan) ga 180 dan ortiq mamlakat aʼzo. 1964-yildan Olimpiya oʻyinlari dasturlariga kiritilgan, 1949-yildan jahon birinchiliklari oʻtkaziladi.