Jismoniy madaniyat” ta’lim yo‘nalishi talabalari uchun “Sport inshootlari

Badminton - Ikki kishi bilan ikki o'yinchi yoki ikkita jamoa o'zaro raqobatlashayotgan Olimpiya sport turi. Badminton energiya sarfini eng ko'p energiya sarflaydi. Har bir o'yinchi (yoki jamoalar) ning maqsadi raqibni aks ettira olmagan tarzda bel raketkasini raqibga topshirishdir. Noma'lum hisoblangan tartibda, VLAN raqibining saytiga tegishi kerak.
Badminton nima rivojlantiradi?
Badminton tezlikni rivojlantiradi, ta'sirchanlik, kuchni rivojlantiradi, chidamlilikni oshiradi, shuningdek, raqibning zarbasini va "Flansikun" ning zarbalarini hisoblaydi.
Badminton platformasi: o'lchamlari va marketri

Badminton zonasi to'rtburchaklar shaklida. Badminton uchun sahnaning (bitta o'yin uchun) kengligi 5,18 metr va 13,4 metr. Bir juft o'yin bilan, platforma kengligi 6,1 metr. Badminton uchun belgilangan o'lchamlar ko'cha va zal uchun dolzarbdir. Sangarning balandligi 1,55 metr, markazning balandligi 1,524 (Sagging). Grid yuqoridan, kengligi 7,5-8 sm lentasi bilan cheklangan, ikki marta yig'ilgan.

Badminton platformasining yana bir muhim qismi - bu belgi. Belgilash liniyasining kengligi 4 santimetr. Griddan 1,98 metr masofada ozuqa chizig'i mavjud. Fore Line va orqa chiziq o'rtasida ozuqa zonasi mavjud. Markaziy qator ozuqa zonasini o'ng va chap zonaga baham ko'radi.

Badminton inventarizatsiyasi

• 
  Badminton raketkalari. Dastlab, raketkalar yog'ochdan yasalgan edi. Zamonaviy raketkalar uglerod tolasi, alyuminiy, po'lat yoki titandan tayyorlanadi. Raketaning og'irligi 70 dan 100 grammgacha. Aksariyat professional o'yinchilar raketkalarning ushlagichini eng yaxshi nazoratni talab qiladigan raketka dastagida maxsus o'rash ("giplet").
  
• 
  Shpunkecock. Vilanovning ikki turi mavjud: plastmassa va tabiiy patlar mavjud. Plastik oqqonlar sevuvchilar uchun va ba'zi turdagi mashg'ulotlarga ko'proq mos keladi. Professional sportchilarni trbiyalash bo'yicha standart, qoida tariqasida patlar.
  

Plastik Ualon biriktirilgan plastik "yubka" bilan kaptar yoki sintetik boshdan iborat. Tuklar 16 ta g'oz patlar va ingichka xirillagani bilan qoplangan burcha boshlaridan qilingan. Tuklar bosh barmoq atrofidagi teshiklarga yopishtirilgan, iplar, iplar ham tanlab olinadi. Tuman og'irligi - taxminan 5 gramm.
Ijozat
Badmintondagi chempionat va musobaqalarda hukm qilish:

• 
  Fillning to'g'riligi, hisobni e'lon qiladigan hakamlik sudi, hisobning to'g'ri oqimiga rioya qilish, qoidalarni buzishda tegishli echimni amalga oshiradi.
  
• 
  Chiziqlar bo'yicha sudyalar.
  
• 
  Qo'llab-quvvatlaydi.
  

Badminton musobaqalari

Olimpiya o'yinlari - badminton bo'yicha eng nufuzli chempionat har to'rt yilda bir marta o'tkaziladi.
Tomas kubogi - Badminton Jahon chempionati.
Uber kubogi ayollar orasida badminton uchun Jahon chempionati.
Sudrman kubogi - badminton bo'yicha har ikki yilda bir marta o'tkaziladigan aralash jamoalar o'rtasidagi Jahon chempionati. Kubok "Dik Suirman" deb nomlangan, bu Indoneziya Badminton uyushmasining asoschisi.
Super seriyali - Badminton Federatsiyasi tomonidan o'zining ommaviyligini ommalashtirish uchun yaratgan xalqaro turnir.
Osiyo o'yinlari - Badminton musobaqalari Osiyo sportchilari o'rtasidagi bahs.
2016-06-30
Biz Mavzuni maksimal darajada qamrab olishga harakat qildik, shuning uchun ushbu ma'lumotni "badminton" mavzusida jismoniy tarbiya va tezislar va tezislarda ishlatilishi mumkin.
Badminton (ingliz. Badminton) - bu shogirdlar bilan ajratilgan futbolchilar saytning qarama-qarshi tomonlarida joylashgan bo'lib, u maydonga bo'lmaslikka harakat qilib, belga zarba beradi. 1992 yilda yozgi Olimpiya o'yinlari dasturiga kiritilgan. Bu bitta (1 dan 1 gacha) va bug 'o'yinidir (2 dan 2 gacha).
Ushbu maqolani o'qib bo'lgach, siz badmintonning o'zi, o'yin qoidalari va uning hikoyasi juda chuqur ildizlarga ega ekanligini tushunasiz. Shunday qilib, ular qanday qilib badminton o'ynashlarini, shuningdek, qaerda va qachon paydo bo'lganligini bilib olaylik.

Hindistonda badmintonning hikoyasi boshlanadi. Uzoq hududlarda xizmat qilgan ingliz xodimlari o'rganildi va "Pune" deb nomlangan qadimiy hindning o'yiniga juda qiziqish bildirdi. Vatanga qaytish, ofitserlar uni ular bilan olib kelishdi.

Ammo Angliyada boshlang'ich ism va an'analar o'yinning orqasida qolmadi. Bugungi kunga kelib tushgan qoidalar uning egasi Badminton uy joyida kelib chiqqan, uning egasi sanatsiya qilingan BeaFortsiya edi. Tarixda faxriy joy o'yinni alohida sport sifatida rivojlantirish va rag'batlantirish uchun hisobladi. 1873 yilda bu Badminton platformasini birinchi bo'lib quradi. Va 1893 yilda Ingliz Angliya Assotsiatsiyasi Badmintondagi o'yinning rasmiy qoidalarini e'lon qildi.
Ko'p yillar o'tgach, u mashhurligini yo'qotmadi. 1934 yilga kelib, Badmintonning Jahon jamg'armasi tashkil etilgan va 1947 yildan Tumas Kubogi - eng yirik erkaklar musobaqasi boshlandi. 1955 yildan boshlab ayollar Badmintonda o'ynay boshladilar - ular ushbu musobaqalar ishtirokchilari bo'lishadi.
Inventarizatsiya
O'yin uchun umumiy inventar bir nechta asosiy elementlardan iborat.

Bir boshidan, badminton uchun raketka turli xil materiallardan ishlab chiqarilgan zamonaviy yog'ochdan qilingan. Bu alyuminiy va uglerod tolasi, titan va po'lat bo'lishi mumkin. Baza tayyorlanadigan materiallardan chiziqning ta'siriga va zarbalarning intensivligi ta'siriga bog'liq. Professional Badmintton Raketkalar kompozitsion materiallardan, uning poydevori uglerod tolasi. Yangi boshlanuvchilar uchun raketkalar, professional bitta ko'rinadigan belgilar - tutqichli va novda tayoqli bo'lgan joyda t-shaklidagi burchagidan farqlanishi mumkin. Ushbu xususiyatlarga ko'ra tanlash sportchining o'yin uslubiga bevosita bog'liq. Yangi boshlanuvchilar va sportchilar orasida eng mashhur, badminton yoneks uchun raketkalar. Ular allaqachon ularning ko'rsatkichlari tufayli kattalar mashhurlikka erishdilar. Ushbu turdagi inventarizatsiyaning umumiy massasi 70 dan 100 grammgacha o'zgarishi mumkin.

Satrlar
Dastlab, satrlar tabiiy kelib chiqqan materiallardan qilingan, ammo hozirda ishlab chiqaruvchilar sintetik materiallar tomonidan afzal qilingan. Har bir satr asosiy, roman va chig'anoqlardan iborat. Strendiy satr tekisligi to'g'ridan-to'g'ri o'yin darajasiga bog'liq (professional yoki havaskorlik).
Shilmoq
Ushbu o'yin uchun sport anjomlarining hech qanday muhim elementi yo'q. Badminton uchlari plastik "yubka" birikadigan mantar yoki sintetik boshdan iborat. Waolas quyidagi turlardir:

• 
  Pat. Tabiiy materiallardan iborat. Ko'pincha VLAlanovning ushbu turi professional sportchilar tomonidan qo'llaniladi. Yuqoridagi tarkibiy qismlarga qo'shimcha ravishda, ushbu vitslarning yubkasi g'oz patlari bilan qoplangan. Bunday Voliyaning og'irligi taxminan 50 gramm.
  
• 
  Plastik. Havaskor o'yin yoki mashg'ulot uchun ishlatiladi.
  

O'yin qoidalari

Badminton qoidalari juda murakkab emas. Bu ular bilan shug'ullanishga arziydi va o'zingiz qanday qilib qoidalarga muvofiq o'ynashingizni va boshqalarning o'yinidagi kamchiliklarni e'tiborga olishingizni sezmaysiz.
O'yin topshirishdan boshlanadi. Joriy hisob qaydnomasiga qarab har qanday maydondan foydalanish mumkin. Nuqta oziqlantiruvchi durangni qo'lga kiritgan bo'lsa, hisobga olingan. Agar u yutqazsa, unda boshqa o'yinchiga o'tish huquqi. Har bir jamoa 2 ta ariza berish huquqiga ega. Agar ikkala ozuqa ham o'ynagan bo'lsa, ular raqiblarga borishadi. O'yinchi tegishli ozuqa maydonidan tasniflaydi (boshqa narsa bo'lishi mumkin), bu sportchining ko'zoynakining ko'zoynak soniga ko'ra. Agar uchrashuv bug 'xonasi bo'lsa, unda o'yindan oldin tanlangan birinchi o'yinchi bitta o'yinda, ikkinchisi - aksincha.
Chizmada bel yemda aks etadi va izchil qabul qiladi. Birlashtirilgan o'yinda, xost tomonidan topshirilgandan so'ng, belning har qanday pleyeri, saytning yarmida har qanday pog'onani, keyin uy egalarining o'yinchisi va boshqa o'yinchi bilan aks ettirilishi mumkin.
G'alaba durang quyidagi hollarda belgilanadi:

1. 
   Qo'pol raqib;
   
2. 
   Raqib Virtni maydondan tashqariga urdi;
   
3. 
   Raqib sayti haqidagi to'lqinning zarbasi;
   
4. 
   Raqib tanaga yoki to'r raketkaga tegdi.
   

O'yinchilar 15 ball (erkaklar) yoki 11 (ayollar) ni tashkil etgunga qadar o'yin davom etadi. Tadbirda durang o'ynashda o'ynagan bo'lsa, unda birinchi marta to'g'ri ball to'plagan o'yinchi, o'yin qancha bajarilishini tanlaydi.
Zamonaviy badmintonda 21 ballgacha o'ynaydi. Tadbirda 20:20 hisobida, keyin partiya har qanday futbolchiga nisbatan 2 ballni pasaytirgunga qadar davom etadi.
Shuningdek, "plyaj" variant mavjud. Uning barcha mohiyati shundaki, ular ikki o'ynaydi va ularning maqsadi iloji boricha belni havoga saqlashdir.
Raketani tanlang
Badminton raketasini qanday tanlash haqida gapirish vaqti keldi. Raketani tanlashni boshlashdan oldin, siz uni qanday ishlatishingizni aniq tanlashingiz kerak. Badminton qilishni yoki shunchaki vaqti-vaqti bilan o'ynashni xohlaysizmi yoki yo'qligini hal qilish kerak. Agar siz buni professional ravishda bajarmoqchi bo'lsangiz, o'yin uslubingiz bilan qaror qilish juda muhim, chunki raketkaning texnik xususiyatlari tanlangan uslubga bevosita bog'liq. Tanlashda quyidagi

1. 
   Og'irlik raketkasi. U o'sish darajasiga qarab tanlanadi. Raketaning og'irligi bo'yicha tasnifi:
   
   • 
     Havaskor va asosiy (90-94);
     
   • 
     Professional (85-89);
     
   • 
     Onasi (75-79).
     
2. 
   Qalam diametri. Bir nechta turlar mavjud: G2 dan G5 uchun (eng katta). Bularning barchasi uslubga ham bog'liq. Agar bu tajovuzkor bo'lsa - tutqich kengroq (katta tutqichli maydoni). Agar stavka aniqlik va aniqlik bilan amalga oshirilsa, unda ingichka tutqich tanlanadi.
   
3. 
   Qattiqlik va muvozanat. Qattiq raketkalar - quvvat xuruji uchun va boshqa texnik o'yin uchun - moslashuvchan raketkalar.
   
4. 
   Satr cho'zilishi. Har bir shaxs uchun ushbu parametr.
   

Ko'rsatmalar va kontrendikatsiyalar
Badminton sog'lig'imiz uchun foydali? Ko'pchilik badminton juda qiziqarli bo'lgani uchun o'ynaydi. Ammo, hayratga qo'shimcha ravishda, aniq sog'liq uchun badmintonning foydasi, aynan:

• 
  Mushaklarni kuchaytirish;
  
• 
  Yurak-qon tomir tizimini mustahkamlash;
  
• 
  Ortiqcha vaznni yoqish;
  
• 
  Reaktsiyani takomillashtirish;
  
• 
  Ko'z mushaklarini kuchaytirish;
  
• 
  Organizmni kislorod to'yinganligi;
  
• 
  Nafas olish bo'yicha mashg'ulotlar.
  

Ushbu o'yinda ham ba'zilari bor qo'llash mumkin bo'lmagan holatlar:

• 
  Muskul-skelet tizimining muammolari;
  
• 
  Turli xil jarohatlar;
  
• 
  Yurak-qon tomir tizimidagi muammolar;
  
• 
  Buyrak kasalliklari;
  
• 
  Yuqumli kasalliklar;
  
• 
  Tajovuz bosqichiidagi surunkali kasalliklar.