Jismoniy madaniyat kafedrasi



Download 0,87 Mb.
bet8/15
Sana09.06.2022
Hajmi0,87 Mb.
#649433
1   ...   4   5   6   7   8   9   10   11   ...   15
Bog'liq
Jismoniy tarbiya va sport sog‘lomlashtirish ishlarini rivojlantirishning asosiy yo‘nalishlari

Darsgacha gimnastika mashqlari. Uning maqsadi; O`quvchilarni aqliy ish qobilyati va oldilarida turgan o`quv faoliyatlariga istak bildirishi handa a’zolarida salbiy siljishlarni ogohlantirish, uzoq harakatsizkikda bo`lgan vaziyatni yo`qotish
Jismoniy tarbiya darslarida o`qituvchilaming rahbarligida mashqlar majmuasi o`rgatiladi. O`tkaziladigan darsgacha gimnastika mashqlari majmuasi -har bir smenaning dars boshlanishidan oldin o`tkaziladi. U 5 -8 jismoniy mashqlar.
Darsgacha gimnastika mashqlari. ishning maqsadi: O`quvchilarni aqliy ish qobilyati va oldilarida turgan o`quv faoliyatlariga istak bildirishi hamda badan a’zolarida salbiy siljishlarni ogohlantirish, uzoq vaqt harakatsizlikda bo`lgan vaziyatni yo`qotish.
Jismonly tarbiya darslarida o`qituvchini rahbarligida mashqlar majmuasi o`rgatiladi. O`tkaziladigan gigienik gimnastika -har bir smenaning birinchi darsidan oldin o`tkaziladi. U 5-8 jismoniy mashqlar majmuasidan iborat bo`lib, kichik darslarda 5-8 minut davom etadi . Badan tarbiyasini vazifasi:
1.-O`quv kunining tashkiliy boshlash.
2.-Organizmning funksionaf holatini, eng avval nerv sistemasini ishini kuchaytirish.
Mashg`ulotni o`tkazish uchun guruhiarni 1-2 dars ,3-4 dars ,4- 5 dars o`quvchilarnitashkil etmoq zarur, aks holda kompleksning mazmunini va meyorini aniqlash masalarini qiyinlashadi. Darsgacha gimnastika mashqlari majmuasi tubandagi tartibda tuziladi: 1-2 mashq tashkil harakterida bo`ladi. Bular diqqat aqliy uyg`otishni o`stiradi. 2-3 mashq asosiy ishga jalb qiladigan muskul gruppalarni va nerv faoliyatini aktivlashni tartibga soladi va organizmni ayrim si
sternal arini qon aylanishini kuchaytiradi. YUrak qon tomir nafas olish organlarining ishini rivojlantiradi.
2-3 mashq ortiqcha ta’sirchanlikni uyg`onisbnin tushurish shuning bilan birga kelgusi faoliyatiga tayyorlanishga yordam beradi.
Majmua o`qituvchi tomonidan ishlab chiqiladi, mashqlarni almashtirish tartibi tubandagicha: Birinchi bo`lib tez o`rganilgan mashqlar almashtiriladi. Mashqlarni o`rganish jismoniy tarbiya darslarida olib borilishi mumkin.

Download 0,87 Mb.

Do'stlaringiz bilan baham:
1   ...   4   5   6   7   8   9   10   11   ...   15




Ma'lumotlar bazasi mualliflik huquqi bilan himoyalangan ©hozir.org 2024
ma'muriyatiga murojaat qiling

kiriting | ro'yxatdan o'tish
    Bosh sahifa
юртда тантана
Боғда битган
Бугун юртда
Эшитганлар жилманглар
Эшитмадим деманглар
битган бодомлар
Yangiariq tumani
qitish marakazi
Raqamli texnologiyalar
ilishida muhokamadan
tasdiqqa tavsiya
tavsiya etilgan
iqtisodiyot kafedrasi
steiermarkischen landesregierung
asarlaringizni yuboring
o'zingizning asarlaringizni
Iltimos faqat
faqat o'zingizning
steierm rkischen
landesregierung fachabteilung
rkischen landesregierung
hamshira loyihasi
loyihasi mavsum
faolyatining oqibatlari
asosiy adabiyotlar
fakulteti ahborot
ahborot havfsizligi
havfsizligi kafedrasi
fanidan bo’yicha
fakulteti iqtisodiyot
boshqaruv fakulteti
chiqarishda boshqaruv
ishlab chiqarishda
iqtisodiyot fakultet
multiservis tarmoqlari
fanidan asosiy
Uzbek fanidan
mavzulari potok
asosidagi multiservis
'aliyyil a'ziym
billahil 'aliyyil
illaa billahil
quvvata illaa
falah' deganida
Kompyuter savodxonligi
bo’yicha mustaqil
'alal falah'
Hayya 'alal
'alas soloh
Hayya 'alas
mavsum boyicha


yuklab olish