Jismoniy madaniyat kafedrasi mustaqil ish mavzu: jismoniy mashqlarning odam organizmiga ta

XULOSA

Mashq qilish barcha organizm tizimlariga ta'sir qiladi, ularning imkoniyatlarini oshiradi.
Tizimli trening asab jarayoni, shartli reflekslarni shakllantirish tezligi stavkasini kuchaytirishning kuch, muvozanat va harakatchanligini oshiradi.
Ixtisoslashgan mashqlar asosan fizikaga ta'sir qilishi va mavjud bolalarni, jismoniy rivojlanish kamchiliklarini tartibga soladi.
Jismoniy rivojlanish, sog'liqni saqlashni rivojlantirish darajasi nafaqat jismoniy, balki o'quvchilarning aqliy faoliyatini ham yaxshilashga yordam beradi.
Tizimli sport turdagi ish olib boruvchi organlar hajmining o'sishiga va energiya moddalarining zaxiralarini ko'paytirishga hissa qo'shmoqda. Barcha asosiy organlar iqtisodiy jihatdan ko'proq ishlaydi, jismoniy zo'riqishda tana kamroq charchaydi.
Maktab o'quvchilari bilan ishlashda, u jismoniy madaniyatning barcha imkoniyatlaridan foydalanish uchun imkon qadar to'liq foydalanish kerak. Pedagogik va uslubiy ta'minot o'quv jarayoni, bolalar bilan to'liq ishlash uchun ajratilgan o'quv usulini qo'llang.
Jismoniy madaniyat - har bir shaxsning ishini takomillashtirish va takomillashtirishga hissa qo'shadigan kuchli vositadir.