Жисмоний маданият ва спортдан тес саволлари Жисмоний тайёргарлик тушунчаси нимани англатади?

74. Қайси қайта тикланиш воситаси ҳамма спорт турлари учун универсал ҳисобланади?
Уқалаш (массаж)


75. Адаптациянинг қайси таърифи нотўғри?
Органимни атроф муҳитнинг ноқулай таъсиридан ажратиш.


76. Лат еганда биринчи тиббий ёрдам кўрсатиш:
Юқоридаги ҳаракатларнинг барчаси.
78. Суяк чиқиши нима?
Бўғимларнинг тўлиқ силжиши.


79. Эт узулиши – бу:
Юмшоқ тўқималарнинг тери юзаси бузулмаган ҳолда шикастланиши.


80. Тезкор адаптация нима?
Организмнинг мавжуд функционал захираларининг ишга солиниши.


81. Спорт кийими қандай хусусиятларга эга бўлиши керак?
Иссиқ ўтказувчи ва ҳаво ўтказувчи.


82. Жисмоний машқларни бажаргандан сўнг нафас олиш частотаси нормада етади...:
Минутига 18-20 мартагача.


83. Билакда пулс қандай ўлчанади?
Пулс секундомерга қараб 10 ёки 15 секунд саналади сўнгра 4 ёки 6 тага кўпайтирилади.


84. Ўртача хажм ва интенсивликдаги юкламаларда юрак уриши тезлиги қандай?
130-150 марта


85. Спортчиларнинг кундалик рационида сув меъёри қандай?
1,5-2 лтр


86. Спортчининг кундалик рационида оқсил меъёри қандай?
Тана муассасасининг ҳар бир клограимига 3 гр.


87. Ўзбекистон Республикасининг “Жисмоний маданият ва спорт тўғрисида”ги қонуни (янги редакцияда) қайси йили эълон қилинган?
2000 йилда.


88. Ўзбекистон Республикаси Вазирлар Маҳкамасининг “Ўзбекистонда болалар спортини ривожлантириш фондини ташкил қилиш тўғрисида”ги Қарори қачон қабул қилинган?
2002 йилда


89. Ўзбекистон Республикаси Вазирлар Маҳкамасининг “Саломатлик йили” Давлат дастури тўғрисида”ги Қарори қачон қабул қилинган?
2005 йилда