Istiqlol avlodi

 
6. “Stress o‘zi nima?” – auksion aqliy xujum 
 
Maqsad. 
Ishtirokchilarni “Stress” mavzusini muhokamasiga qiziqtirish, 
ularning bilimlarini aniqlash.
Ishning borishi.
Barcha ishtirokchilar 5 kishilik komandalarga bo‘linadilar, 
har bir beshlik navbati bilan maktabda pedagog stressini chaqiruvchi bittadan 
sabablarni ayta boshlaydilar. Sabablar qisqa, 3-4 so‘zdan ortmasligi kerak. 
SHuningdek, har bir aytilgan sababdan keyin trener 3 gacha sanaydi va navbati 
kelgan komanda 3 deyilguncha sababni aytmasa, keyingi komanda aytishi mumkin. 
Oxirgi bo‘lib stress sababini aytgan komanda g‘olib hisoblanadi.
Muhokama.
Trener ishtirokchilarni «auksion» paytida aytilmagan sabablarni 
yodga olishni iltimos qiladi va savol beradi: aynan shu mashq ishtirokchilarda stress 
vaziyatini chaqirdimi? Nima uchun?
7.
 
“Stress mening hayotimda” mashqi
Maqsad. 
Ishtirokchilar uchun stressogen bo‘lgan vaziyatlarni aniqlash, turli 
vaziyatlarning stressogenlik darajasini baholashda sub’ektivlikni anglash. 
Ishning borishi
. Trener avvaldan stressor hisoblanadigan turli hayotiy 
vaziyatlar ifodalangan kartochkalar tayyorlab qo‘yadi:
1.
Ishdan bo‘shatish.
2.
YAqin insoni bilan urushib qolish. 
3.
Kasallik. 
4.
Uydagi ko‘ngilsizliklar. 
5.
Avtomobilning to‘sattan buzilib qolishi. 
6.
Yo‘ldagi “probka”.
7.
Rahbariyatdan “hayfsan”. 
8.
Kutilmagan moddiy rag‘batlantirish. 
9.
Yo‘qotish. 
10.
Farzandingiz choragida ikki. 
11.
Turmush o‘rtog‘ining hiyonati haqida habar. 
12.
Xalqaro konferensiyada chiqish. 
13.
Nohaq tanqid. 
14.
Ishdan bo‘shatilish 
15.
Ajrashish
16.
Narhlarning oshishi 
17.
Tekshiruv
18.
Uy ishlari 
19.
Ishga kech qolish 
20.
Farzandingiz gap qaytardi 

---

12 
Trener kartochkalarni ishtirokchilarga tarqatadi. Ishtirokchilar kartochkalarni 
bir-birlariga ko‘rsatmasdan va to‘liq jimlikda bir qatorga turib oladilar. Har bir 
ishtirokchi o‘zining fikricha stressorning ta’sir kuchiga qarab joy egallab olishi 
kerak.
SHunday qilib, eng kuchli stressor sherengada birinchi o‘rinni egallashi kerak. 
Hamma saf tortib bo‘lgach, trener fikr almashinishni taklif qiladi. So‘ngra birgalikda 
maslahatlashib, qaytadan saflanishni taklif qiladi.
Muhokama. 
Agar saflanish o‘zgargan bo‘lsa, guruh ishtirokchilari stressorlar 
tartibining o‘zgarishining sababini muhokama qiladilar. YA’ni nima uchun aynan 
bir vaziyatni ba’zi ishtirokchilar qattiq stressogenlarga taalluqli deb hisoblaydilar, 
boshqalar esa neytral yoki umuman stressogen bo‘lmaganlar qatoriga kiritadilar. 
Odatda ishtirokchilar har qanday inson stress holatlarini nafaqat o‘zining shaxsiy 
tajribasiga asoslanib, balki muloqot qilayotgan inson nuqtai nazaridan tushunishi 
kerak ekanligi haqida xulosaga keladilar.