Is a publishing professional with more than twenty years of

4. Sustain the Flow
Take breaks before you need them. Writing is one of the most tiring 
things you can do while sitting down. Don’t wait until you’re exhausted. 
Stretch, take a walk, get some water, and return to the battle.
Don’t wait until you’re stuck to stop, either for a break or at 
the end of a day’s session. If you do, you’ll carry a sense of dread 
around with you. When you sit down to begin again, you’ll have a 
tough time getting started.
Break knowing exactly how you’ll continue. Jot yourself a few 
notes on the next two or three points you want to make. You’ll be 
ready to start without a warm-up.