Ii-sherek № Dástur bólimleri



Download 50,4 Kb.
bet2/5
Sana10.07.2022
Hajmi50,4 Kb.
#769576
1   2   3   4   5
Bog'liq
8-класс 21-22

Sport oyınları - Basketbol, Voleybol, Gandbol (mektep sharayatınan kelip shıqqan halda eki sport túri tańlanadı).
Basketbol, Ámeliy: Toptı qarsılastan tartıp alǵannan soń, jerge urıp alıw.Eki tárepleme oyın.

1







Basketbol boyınsha arnawlı shınıǵıwlar




34

Voleybol Ámeliy: Voleybolshınıń oyın texnikası. Eki tárepleme oyın.

1







Gimnastikalıq shınıǵıwlar




35

Basketbol, Ámeliy: Qarsılasqa tosqınlıq etiw. Ápiwayılastırılǵan qaǵıydalar tiykarında eki tárepleme oyın.

1







Arqanshada sekiriw




36

Voleybol Ámeliy: Tor qasında turıp toptı mush penen qaytarıw.

1







Voleybol oyını qaǵıydaları




37

Gimnastika Teoriyalıq: Shaxstı hár tárepleme kamil insan bolıp rawajlanıwında dene tárbiyanıń áhmiyeti. Ámeliy: Tayanib sekiriw. Ayaqlardı kerip sekiriwdi rawajlandırıw (qız balalar 110 sm biyikliktegi) qaptallap qoyılǵan gimnastik “kozyol” ústinen ayaqlardı búgip sekirip ótiw.

1







Turǵan jerden tepsinip biyiklikke sekiriw




38

Gimnastika Ámeliy: (qız balalar) Qaptallap ornatılǵan gimnastik “ko‘n” ustinen múyesh payda etip sekirip ótiw. (er balalar) Qaptallap ornatılǵan gimnastika “kozyol” ústinen ayaqlardı búgip ótiw; (texnik orınlanıwın bahalaw).

1







Turǵan jerden tepsinip biyiklikke sekiriw




39

Gimnastika Ámeliy: Tırmasıp shıǵıw. Qız balalar; 4-5 metrli arqanǵa, qollar járdeminde (waqıt esabına) tırmasıp shıǵıw.
Er balalar; 4-5 metrli arqanǵa, qollar járdeminde (waqıt esabına) tırmasıp shıǵıw; ayaqlardı 90° múyesh payda etip orınlaw.

1







Polǵa tayanǵan halda qollardı búgip jazdırıw




40

Gimnastika Ámeliy: Asılıw hám tayanıwlar. Er balalar: pás turnikte asılıp turıw jaǵdayınan kúsh penen kóterilip, tayanıshqa kóteriliw.
Qız balalar; gimnastik zángide asılıw jaǵdayınan 90° múyeshke ayaqlardı kóterip turıw (texnik orınlanıwın bahalaw).

1







Arqanshada sekiriw




41

Gimnastika Ámeliy: Er balalar; Brevnoda qollarda tayanıp shayqalıp, aldıǵa silteniw menen tayanıshqa kóteriliw; brevnoda shıǵanaqqa tayanıp turıwdan shayqalıp, arqaǵa silteniw menen tayanıshqa kóteriliw; brevnoda tayanıp shayqalıwda, (aldıǵa arqaǵa); qaptal táreplerde 900 burılıp sekirip túsiwler; polda qollarǵa tayanıp qoldı búgip jazdırıw. Biyik turnikte tartılıw. Qız balalar; brevnonıń joqarı poyasında asılǵan jaǵdayda iyilip, tómengi poyada ayaqlar iyilip, jazılıw menen shayqalıwlar; brevnonıń joqarı poyasına bir qol menen uslap, ekinshi qol qaptal tárepte bolıp, ayaqlar arqaǵa yarım shpagat halda turıw; ayaqlar menen tepsinip, bir qolı tómengi poyanı uslaǵan halda jerge sekirip jumsaq túsiw; pás turnikte (biyikligi 100 sm) ayaqlar jerge tayanıp qollarǵa asılǵan jaǵdayda, qollardı búgiw hám jazdırıw. BAQLAW JUMÍSÍ

1







Gimnastikalıq shınıǵıwlar




42

Gimnastika Teoriyalıq: Salamat turmıs táriziniń áhmiyeti.
Ámeliy: Er balalar; Brusyada qollarda tayanıshtan shayqalıp, aldıǵa silteniw menen tayanıshqa kóteriliw; brevnoda shıǵanaqqa tayanıp turıwdan shayqalıp, arqaǵa silteniw menen tayanıshqa kóteriliw; brevnoda tayanıp shayqalıwda, (aldıǵa arqaǵa); qaptal táreplerde 900 burılıp sekirip túsiwler; polda qollarǵa tayanıp qoldı búgip jazdırıw. Biyik turnikte tartılıw. Qız balalar; Pás turnikte (biyikligi 100 sm) ayaqlar jerge tayanıp qollarǵa asılǵan jaǵdayda, qollardı búgiw hám jazdırıw. Brevnonıń joqarı poyasında asılǵan jaǵdayda iyilip, tómengi poyada ayaqlar iyilip, jazılıw menen shayqalıwlar; brevnonıń joqarı poyasına bir qol menen uslap, ekinshi qol qaptal tárepte bolıp, ayaqlar arqaǵa yarım shpagat halda turıw; ayaqlar menen tepsinip, bir qolı tómengi poyanı uslaǵan halda jerge sekirip jumsaq túsiw.

1







Salamat turmıs táriziniń áhmiyeti.






43


Download 50,4 Kb.

Do'stlaringiz bilan baham:
1   2   3   4   5




Ma'lumotlar bazasi mualliflik huquqi bilan himoyalangan ©hozir.org 2024
ma'muriyatiga murojaat qiling

kiriting | ro'yxatdan o'tish
    Bosh sahifa
юртда тантана
Боғда битган
Бугун юртда
Эшитганлар жилманглар
Эшитмадим деманглар
битган бодомлар
Yangiariq tumani
qitish marakazi
Raqamli texnologiyalar
ilishida muhokamadan
tasdiqqa tavsiya
tavsiya etilgan
iqtisodiyot kafedrasi
steiermarkischen landesregierung
asarlaringizni yuboring
o'zingizning asarlaringizni
Iltimos faqat
faqat o'zingizning
steierm rkischen
landesregierung fachabteilung
rkischen landesregierung
hamshira loyihasi
loyihasi mavsum
faolyatining oqibatlari
asosiy adabiyotlar
fakulteti ahborot
ahborot havfsizligi
havfsizligi kafedrasi
fanidan bo’yicha
fakulteti iqtisodiyot
boshqaruv fakulteti
chiqarishda boshqaruv
ishlab chiqarishda
iqtisodiyot fakultet
multiservis tarmoqlari
fanidan asosiy
Uzbek fanidan
mavzulari potok
asosidagi multiservis
'aliyyil a'ziym
billahil 'aliyyil
illaa billahil
quvvata illaa
falah' deganida
Kompyuter savodxonligi
bo’yicha mustaqil
'alal falah'
Hayya 'alal
'alas soloh
Hayya 'alas
mavsum boyicha


yuklab olish