Ielts speaking: ultimate guide to ielts success

 
Describe a way to stay healthy
What is the importance of health?
What is the best way to stay healthy?
How do you keep yourself healthy?
Staying healthy is the most significant thing in our life. If one is not healthy,
he or she will not be able to accomplish the dreams of their lives. Good
health can make you rejoice your success in life. Not only this, it also helps
you to live more happily and keeps you fresh and active in your day to day
activities.
For me, eating home cooked food is the best way to stay healthy. What

---

matters the most to our health is what we eat throughout the day. Most of the
times, I eat homemade food. That really helps me to stay healthy and save a
decent amount of money.
Today, most people prefer to eat junk food, which has multiple side-effects
on our body. Junk food increases the amount of extra fat in the body that can
also lead to obesity in some cases.
Moreover, outside food contains a lot of oil and gluten, which can be
detrimental for our health. Many problems like heart disease, diabetes, back
pain, knee joints pain and many more are caused by eating an excess of junk
food.
Whereas, home-cooked food is very nutritious and helps in maintaining body
balance. It keeps you fit and active. The oil and spices we use at our home are
not harmful to our body while in outside food, various artificial preservatives,
colors and other spices are used that affects our body in a negative way. It
also disturbs our digestive system thus producing ulcers in the stomach,
which can even lead to stomach cancer in some cases.
Most people in my country like to carry their tiffin along with them which is
packed with healthy home-cooked food. They do this, because they know the
importance of this healthy and hygienic home-cooked food. Having junk food
occasionally will certainly not harm your body but eating it quite often will
make you inch towards major health issues in the future.
I can say in the end that eating homemade food is the best way to keep
yourself healthy.