Ielts speaking: ultimate guide to ielts success

Exercise
What kind of exercise do you do every day?
I like to do yoga and breathing exercises in the morning. If I do some
rigorous exercise, then I choose to do it in the evening. I think that morning is
the best time and I mostly do exercise at that time.
What type of exercise do the people do in your locality?
In my locality, I see people doing every kind of exercises. Youngsters like to
do cycling and running, whereas most of the old people prefer yoga and light
exercises.
Is there any exercise that we can do without any equipment?
Indeed, there are a few exercises that we can do without using any sort of
equipment. Yoga is one and the second is running or jogging. People can also
do breathing exercise without using any type of equipment.
Do you feel that exercise can be harmful?
I don’t think that exercise can be harmful because it is a great activity which
keeps our body fit and fine. The only drawback that I can think that exercise
can have is that it can be harmful and dangerous if you are doing any exercise
without prior information and guidance.
How much exercise should everyone do in their daily routine?
According to me, everyone should spend at least thirty to forty-five minutes
in doing exercise. WHO suggests that every person must take a minimum of
eight thousand steps in order to maintain good health. Forty minutes of
exercise is equivalent to walking 8000 steps.