И возрастная психология

Эмоциональная безопасность (принятие себя) 
Мы легко замечаем разницу между эмоционально уравновешенным человеком 
и человеком раздражительным, дающим волю вспышкам гнева и страсти (включая 
чрезмерное увлечение алкоголем и навязчивые взрывы богохульства и скверносло-
вия). Эгоист, повеса, инфантильный человек – это личность, не прошедшая успешно 
нормальные стадии развития и все еще озабоченная всякими мелкими осколками 
эмоциональных переживаний. Многие авторы говорят о принятии себя. Эта черта 
зрелости включает способность избегать чрезмерной реакции на то, что относится к 
отдельным влечениям. Человек принимает свое сексуальное влечение и делает все, 
что может, чтобы управлять им с минимумом конфликтов с самим собой и общест-
вом; он не отмечен ни сластолюбивым распутством, ни стыдливой подавленностью. 
Каждый страшится чего-то (будь то непосредственная опасность или отдаленная, но 
неизбежная смерть), но с этим можно справляться путем принятия. В ином случае 
развивается невротическая озабоченность острыми предметами и высотой, здоровой 
пищей и лекарствами, самозащитными суевериями и ритуалами. 
Особенно важно качество, называемое «фрустрационной толерантностью». Раз-
дражение и огорчения – вещи повседневные. Незрелый взрослый, как ребенок, 
встречает их приступами гнева или жалобами, обвинением других и жалостью к се-
бе. В противоположность этому зрелый человек терпит фрустрацию, принимает ви-
ну на себя (будучи «интрапунитивным»), если это уместно. Он может дождаться 
удобного случая, преодолеть препятствие обходным путем или, при необходимости, 
покориться неизбежности. Определенно неверно, что зрелый человек всегда споко-
ен, невозмутим и весел. Его настроения меняются, он по характеру может быть даже 
пессимистичным или подавленным. Но он научился жить со своими эмоциональны-
ми состояниями так, что те не толкают его к импульсивным действиям и не вмеши-
ваются в благополучие других. 
Он, вероятно, не смог бы так делать, если бы у него не развилось устойчивое 
чувство безопасности в жизни. Какое-то отношение к этому развитию имеет раннее 
детское чувство «базового доверия». И на более поздних стадиях он как-то научился 
не воспринимать каждый булавочный укол его гордости как смертельную рану и 
каждый страх – как знак бедствия. Чувство безопасности ни в коем случае не абсо-
лютно. Никто не контролирует время, приливы и отливы, налоги, смерть и катаст-
рофы. С расширением чувства Я человек идет на новые риски и осознает новые воз-
можности неудачи. Но эта небезопасность как-то сдерживается ощущением сораз-
мерности. Он осторожен без паники. Самоконтроль – это отражение чувства про-
порции. Зрелый человек выражает свои убеждения и чувства, учитывая убеждения и 
чувства других, и не чувствует угрозы вследствие выражения эмоций – собой или 
другими. Чувство соразмерности не является изолированным свойством личности. 

---

– 264 – 
Оно образуется в связи с тем, что такой человек обычно смотрит на окружающее 
реалистически и обладает интегральными ценностями, которые контролируют и 
сдерживают поток эмоциональных импульсов.