I. P. Pavlov soʼzning oliy nerv faoliya-tida qudratli qoʼzgʼatuvchi taʼsir eka-nini ilmiy jihatdan asoslab berdi. Gipnoz vaqtida psixoterapevtning soʼzi bosh miya poʼstloq qismining maʼlum bir yerida kuchli qoʼzgʼ

Psixoterapiya samaradorligi

Psixoterapiya suhbatlar terapiyasi ekanligi ma'lum bo'lib, ularda muloqotni amalga oshirish uchun juda zarur. Buni bilgan holda, bir nechta do'stlar va oila a'zolari bo'lgan psixologga nima uchun murojaat qilish kerakligi haqida savol tug'dirishi mumkin.
Psixologlar shunchaki havas qiladigan odamdan ko'ra ko'proq narsa. Ular bir necha yillik mashg'ulotlar davomida olingan, odamlarning muammolarini hal qilish va farovonligini oshirish yo'llarini topish bilan bir qatorda, bilimga ega bo'lgan mutaxassislardir. Bundan tashqari, psixoterapiya samarali davolash ekanligini ko'rsatadigan ilmiy dalillar mavjud va psixiatrik davolanish bilan mukammal birlashtirilishi mumkin.
Psixoterapiya bilan shug'ullanadigan odamlarning taxminan 75 foizi, odatda 6 dan 12 gacha bo'lgan davrda, u o'sib borishi bilan biron bir foyda ko'radi. Shuningdek, psixologga boradiganlar bilan bormaydiganlar o'rtasida taqqoslash ishlari olib borildi, 80% odamlar. davolash oxirida o'zlarini ancha yaxshi his qiladigan psixoterapiyada qatnashganlar.
Psixoterapevtik davolanishni amalga oshiradigan uchta omil mavjud:

• 
  Dalillarga asoslangan va bemorning muammosiga mos keladigan davolash.
  
• 
  Psixologning klinik bilimlari.
  
• 
  Bemorning xususiyatlari, e'tiqodlari, qadriyatlari, madaniyati va afzalliklari.
  

Jarayonning oxiri

Garchi psixoterapiya ko'pincha yillar davom etadigan jarayon sifatida qaralsa ham, bu har doim ham shunday emas. Psixoterapiyaning davomiyligi bir necha omillarga bog'liq, masalan, bemorni qiynayotgan muammo yoki tartibsizlik turi, ularning shaxsiyati va madaniy xususiyatlari, psixologik muammolar tarixi va davolanish usullari. Bemorning terapiya haqidagi maqsadlari va umidlari ham ta'sir qiladi, maslahatlashgandan tashqari sodir bo'ladigan narsalarga qo'shimcha ravishda.
Tavsiya etilmasa ham, ba'zilar uchun zudlik bilan yengillikni his qilib, bitta mashg'ulot etarli. Bemorning muammosi qanday ekanligini va haqiqatan ham sezilarli va doimiy yaxshilanish bo'lganligini chuqur bilish uchun bitta mashg'ulot etarli bo'lmagan darajada tavsiya etilmaydi. Shuni ta'kidlash kerakki birinchi aloqada bemor yangi istiqbolga ega bo'lishi mumkinva psixolog sizga vaziyatlarni hal qilish usullarini taqdim etishi mumkin.
Ko'pchilik bir nechta mashg'ulotlardan so'ng foyda keltiradi, ayniqsa, bu noyob va aniq belgilangan muammo bo'lsa, unda paydo bo'lganda harakat qilishni uzoq kutmagan. Boshqa odamlar va vaziyatlar odamning farovonligi darajasida haqiqatan ham uzoq muddatli foyda ko'rish uchun ko'proq vaqt talab qilishi mumkin, masalan, bir yoki ikki yil. Bu jiddiy shikast etkazgan yoki jiddiy muammolarga duch kelgan odamlar bilan sodir bo'lishi mumkin.