Узбекистон республикаси олий ва урта махсус таълим вазирлиги жисмоний мадания

Сафнинг хили ва элементлари
1. Бошкарувчилар томонидан кабул килинган қоида-саф деб аталади. 2. Ёнма-ён ва бир чизикда туриб шугулланадиганларни - катор сафи деб аталади.
3. Сафнинг унг ва чап томонлари фланг деб аталади. Бурулишларда фланг ўзгармайди.
4. Шугулланувчиларнинг харакат томони сафнинг олди кисми хисобланади.
5. Сафнинг олдига карама-карши турган саф - урта хисобланади.
6. Шугулланувчиларнинг орасидаги масофа интервал дейилади.
7. Сафнинг эни бу фланглар орасидаги масофа.
8. Шугулланувчиларни сафда оркали-орка туриши колонна дейиладн.
9. Шугулланувчиларни сафнинг ичидан кетган масофа - оралик масофа дейилади.
10. Биринчи турган шеренгадан коллоннада охири турган шеренгагача булган масофани сафнинг чукўри дейилади.
11. Бир каторда турган шугулланувчилар, бошка каторда турган шугулланунилар орасида турганини икки каторли саф дейилади.
12. Икки каторли сафда оркама-орка турган шугулланувчиларнинг сафи катор дейилади. Орка катор хамиша тулик булиши шарт.
13. Коллоннада (йўловчи) йўналтирувчи шугулланувчи харакат килувчи биринчи бўлиб йўналиш буйича юради.
14. Шугулланувчи ва харакатланувчи коллоннада охирги булиб юради.
Командани талаффуз қилишда асосий қоидалар.
1. Бажарувчи ва тахминий командалар (унгга қараб кадам бос), бажарувчи команда эса (ростлан, тик тур). Тахминий кисмда командалар аниқ. Баланд ва ўзунрок берилади, шугулланувчилар фикрини бир жойига жамлаши учун ва шу командани бажариш. Буйрукнинг бажарувчи кисми баланд, оз муддат давомида, якка холда завк билан берилади. 2. Хар бир тахминий буйрукда шугулланувчилар тик турган холатда буйрукни тинглайдн.
3. Сафланиш учун буйрукни беришдан олдин сафнинг номини, кейин харакат йуналишини колоннада биттадан ёки учтадан бурилиб харакатга командаси берилади: "Коллоннага учтадан чапга, унгга кадам бос". 4. Ажратиш учун йуналиш, масофа кенглиги ва бажариш усули кўрсатилади. «Уртадан куйилган кадам билан икки кадамга ажрал». Хамма саф машқлари кейинги гурухларга ажратилади.
1. Сафланиш.
2. Жойда саф машқлари.
3. Жойда сафланиш.
4. Харакатланиш усуллари.
5. Харакат йуналишини ўзгартириш.
6. Харакатда сафланиш.
Сафланишлар. Дарсдан олдин гурух ёки синфни сафлаш керак. Бунинг учун алохида буйруклар бор.
а) Шеренга буйича сафланиш. Шеренгага сафланиш учун аввало ўқитувчи олдига юзи билан туриши керак. "Ростлан", унг фланг турган нуктадан буйрук, беради "бир, икки, ёки учта ва хоказо бир каторда сафланади". Гурух ўқитувчидан чапда сафланади.
б) Колоннага сафланиш. Сафдан (колоннага) деган команда берилади. Ўқитувчи команда бериб, ўзи "Рослан" командасига туради орадаги масофа жойга нисбатан 1 кадам булиши керак.
Гурух ўқитувчинннг орасидан сафланади.
в) айлана булиб туриш учун: "Айланага туринг" командаси берилади. Жойда туриб сафдаги командалар.
1. Рослан.
2. Текислан.
3. Эркин (малкай)
4. Унг(чап) -эркин
5. Тўхта.
6. Чап-га
7. Унг-га
8. Айлан.