Nazariy:Baskеtbol.Jismoniy mashqlarni bajarish vaqtida xavfsizlik choralari
Amaliy:To’pni turgan joyda bir, ikki qo’lda yumshoquzatish va qabul qilishlar; to’pni halqaga tashlash tеxnika usullarini bajarish; harakat jarayonida sherigiga to’pni uzatishlar; to’p bilan ikki qadam tashlab sakrab bir, ikki qo’lda yuqoridan halqaga tashlash. (27 – 28 darslar).
|
1
|
|
15-dars
|
Nazariy: Baskеtbol.“Alpomish” va “Barchinoy” maxsus tеst sinovlari..
Amaliy: Uchlik bir-biriga to’pni joylarni almashtirib oshirish mashqlari; jismoniy sifatlardan epchillik va chaqqonlikni rivojlantiruvchi mashqlar; ikki tomonlama mini-baskеtbol o’yini. (30 – 31 darslar).
|
1
|
|
16-dars
|
|
Do'stlaringiz bilan baham: |