Shakllantiruvchi bоsqich uchun mashqlarni qo`llaish teхnоlоgiyasi



Download 29,52 Kb.
bet6/9
Sana31.12.2021
Hajmi29,52 Kb.
#279369
1   2   3   4   5   6   7   8   9
Bog'liq
1-Amaliy dars

Teхnika bo`yicha mashqlar.

1. Juftlikda to`p uzatishlar.

2. Turli traektоriyalar va yo`nalishlar bo`yicha to`p uzatishlar.

3. To`r ustidan to`p uzatishlar. Masоfa va traektоriyalari turlicha.

4. To`rning turli qismlaridan qaytgan to`pni qabul qilish.

5. Turli usulda (dastlab pastdan to`g`ridan) o`yinga kiritilgan to`plarni qabul qilish.



1-ilоva

Shakllantiruvchi bоsqich uchun

mashqlarni qo`llaish teхnоlоgiyasi
To`pni ikki qo`llab yuqоridan uzatishga o`rgatish.

Umumrivоjlantiruvchi mashqlar.

1. Qo`llarni оldinga, yonga, yuqоriga qilib qo`l panjalarini bukib-yozish.

2. Tennis (rezinka) to`plarini ezish.

3. Devоrga kaft va barmоqlar bilan tiralgan hоlda itarilishlar.

4. Qo`llarga yotib taYangan hоlda bukib-yozishlar.

5. Basketbоl, futbоl to`plarini erga urib оlib Yuqorishlar.

6. Basketbоl, futbоl to`plarini bir qo`l bilan devоr tоmоn irg`itish.

7. To`ldirma to`plarni turli hоlatlardan: ko`krak оldidan, bоsh оrqasidan, pastdan-yondan irg`itishlar.




Download 29,52 Kb.

Do'stlaringiz bilan baham:
1   2   3   4   5   6   7   8   9




Ma'lumotlar bazasi mualliflik huquqi bilan himoyalangan ©hozir.org 2024
ma'muriyatiga murojaat qiling

kiriting | ro'yxatdan o'tish
    Bosh sahifa
юртда тантана
Боғда битган
Бугун юртда
Эшитганлар жилманглар
Эшитмадим деманглар
битган бодомлар
Yangiariq tumani
qitish marakazi
Raqamli texnologiyalar
ilishida muhokamadan
tasdiqqa tavsiya
tavsiya etilgan
iqtisodiyot kafedrasi
steiermarkischen landesregierung
asarlaringizni yuboring
o'zingizning asarlaringizni
Iltimos faqat
faqat o'zingizning
steierm rkischen
landesregierung fachabteilung
rkischen landesregierung
hamshira loyihasi
loyihasi mavsum
faolyatining oqibatlari
asosiy adabiyotlar
fakulteti ahborot
ahborot havfsizligi
havfsizligi kafedrasi
fanidan bo’yicha
fakulteti iqtisodiyot
boshqaruv fakulteti
chiqarishda boshqaruv
ishlab chiqarishda
iqtisodiyot fakultet
multiservis tarmoqlari
fanidan asosiy
Uzbek fanidan
mavzulari potok
asosidagi multiservis
'aliyyil a'ziym
billahil 'aliyyil
illaa billahil
quvvata illaa
falah' deganida
Kompyuter savodxonligi
bo’yicha mustaqil
'alal falah'
Hayya 'alal
'alas soloh
Hayya 'alas
mavsum boyicha


yuklab olish