Sana: Tugarak nomi: Stol tennisi

Joyi: Maktab sport zali.
I.Tayyorlov qismi:

• 
  Saflanish, salomlashish, davomatni qabul qilish.
  
• 
  Yangi mavzu bilan tanishtirish.
  
• 
  Turgan joyda burilishlar.
  
• 
  Yurish va yugurishga o’tish.
  
• 
  U.R.M. bajarish.
  
• 
  Nafas rostlovchi mashqlar
  

II. Asosiy qismi:

Stol tennisi o‘yining texnika va taktika asoslari O‘rganilgan o‘yin usullarini takomillashtirish. Turli yo‘nalishda tez sur’atda bir necha usullar bilan almashlab borish. Texnik tayyorgarlikning ahamiyati. Stol tennisida taktik harakat tasnifi. Stol tenisini o‘rganish va trenirovkasi haqida tushuncha. Maxsus mashqlarning roli va unga qisqacha tasnif. “Alpomish” va “Barchinoy” test me’yorlarini topshirish.