Решение вопросов охраны труда в депо

Сонливость

Многочисленные исследования влияния на организм человека работы в различные смены показали, что производительность труда, работоспособность, самочувствие, условия травмирования работающих в первую и вторую половину дня почти одинаковы. В ночное же время труд протекает на фоне снижения функционального состояния центральной нервной системы, на фоне сонливости. Сонливость снижает производительность труда, его качество, а также защитные функции организма человека, т. е. человек становится менее «защищен» от несчастных случаев и аварий.

Установлено, что сонливость при работе в ночную смену является, как правило, следствием несоблюдения суточной нормы сна. Люди, работающие в ночные смены, часто мало спят: не более пяти-шести часов, а иногда и того менее. В течение свободного времени, т. е. в дневное время, они занимаются домашней работой, для которой требуется большое напряжение физических сил.
Профилактика сонливости при работе в ночные смены сводится к следующим основным мероприятиям: необходимо, чтобы работающие ночью соблюдали суточную норму сна — восемь часов; начало смен необходимо уста­навливать в 8, 16 и 24 ч при трехсменном режиме работы и в 8, 14, 20 и 2 ч при четырех сменном режиме работы; переход из смены в смену производить через неделю или две недели, причем чередование смен должно быть таково: утренняя — вечерняя - ночная; работающие в ночные смены должны в свободное время не заниматься тяжелым физическим трудом или трудом, требующим напряжения центральной нервной системы. Свободное время должно быть временем активного отдыха.

Перегрузки эмоциональные и умственные

В настоящее время быстро меняется соотношение между физическим и умственным трудом. Для освоения новой технологии и современной техники требуются не только высококвалифицированные инженеры, но и рабочие новой формации. На смену рабочих, занятых физическим трудом, приходят специалисты, основная деятельность которых связана с умственным напряжением, эмоционально-умственным напряжением, творческим и умственным трудом.

Умственная деятельность (как и мышечная) — это деятельность прежде всего центральной нервной системы, ее высшего отдела — коры человеческого мозга.
При умственной работе, как и при физической, изменяются обменные процессы, но повышение общего обмена незначительно, оно не превышает 10 — 15 %; в отличие от физической работы при умственной работе происходит сужение сосудов конечностей и расширение сосудов внутренних органов, пульс изменяется незначительно.
Вместе с тем следует знать, что если для умственной работы требуется значительное нервно-эмоциональное напряжение, то возможны значительные изменения кровяного давления, пульса, повышение уровня сахара в крови. Таков характер изменений показателен для работников различных пультов управления.
Длительная работа этого характера может привести к заболеванию, в частности сердечно - сосудистым и некоторым другим заболеваниям. Хорошо известно, что кардиосклероз и атеросклероз чаще встречается у работников умственного труда.
Стресс


Широко распространенное в настоящее время понятие «стресс» в дословном переводе означает «напряжение», причем в медицине оно применяется давно. При стрессе вся деятельность организма сопровождается усилением функций каких-то систем человеческого организма: слуха, зрения, мышц и т. д. В настоящее время установлено, что стресс — это (по существу) реакция адаптации к чрезвычайным, экстремальным условиям, как физиологическим, так и психическим.
Для обеспечения безопасности труда необходимо организовывать так производственный процесс, чтобы он исключал стрессы. Вместе с тем необходимо, чтобы в аварийных условиях стресс не явился причиной неправильных действий и не ухудшил производственную обстановку. Поэтому очень важно в процессе профессионального обучения подготовить рабочего к работе в экстремальных и аварийных условиях так, чтобы стрессы не помешали ему в этих сложных условиях выполнить свои профессиональные обязанности. Эффективным средством профилактики стрессов при экстремальных условиях является профессиональная подготовка на тренажерах, имитирующих аварии.