Reclaim Your Heart

Know why you’re fasting:
Many  people  fast  as  a  ritual,  without  truly  understanding
its  meaning.  Others  reduce  it  to  a  simple  exercise  in
empathy  with  the  poor.  While  this  is  a  beautiful
consequence of fasting, it is not the main purpose defined
by Allah. Allah says in the Qur’an: “Fasting is prescribed
for you as it was prescribed for those before you, that you
may  attain  taqwa  (God-consciousness).”  (Qur’an, 
2:183
)
By controlling and restraining our physical needs, we gain
strength  for  the  greater  battle:  controlling  and  restraining
our  nafs  (our  soul’s  desire).  When  fasting,  every  hunger
pang reminds us of God—the one for whom we have made
this  sacrifice.  By  constantly  remembering  Allah  and
sacrificing  for  Him,  we  are  made  more  aware  of  His
presence, and in that way we increase our taqwa (fear and
consciousness  of  Him).  The  same  thing  that  prevents  us
from  the  sin  of  sneaking  in  food  while  no  one  else  is
watching trains us to avoid other sins while no one else is
watching. That is taqwa.