Oʻzbekiston respublikasi turizm va sport vazirligi



Download 62,19 Kb.
bet2/14
Sana31.12.2021
Hajmi62,19 Kb.
#259830
1   2   3   4   5   6   7   8   9   ...   14
Bog'liq
Muhammadiyev Muhammad

Amaliy tavsiyalar.

FOYDALANILGAN ADABIYOTLAR ROʻYXATI.

Kirish

Kurs ishining dolzarbligi. Jismoniy tarbiya jarayonida o‘rgatishning asosiy xususiyati bu o‘rgatishning xarakat malakalari va maxsus bilimlarni egallashga qaratilgandir. O‘rgatish shug‘ullanuvchilarning jismoniy rivojlanishi bilan maxkam bog‘liq bo‘ladi. Ta’lim tarbiya amalyotining xar qanday soxasida bo‘lganidek, jismoniy tarbiya jarayonida ham o‘qitish o‘qituvchi va talabalarning birgalikdagi ijodiy faoliyatlaridan tashkil topadi va bunda, albatta, o‘qituvchi etakchi rol o‘ynaydi. Jismoniy mashqlar har bir insonning hayotida muhim, lekin har xil ahamiyat kasb etadi. Bu esa organizimning individual marfalogik va fizalogik (funksional) xususiyatlarga bog’liqdir. Masalan, jismoniy rivojlanishdan orqada qolgan yosh bolalar uchun yordamchi jismoniy mashqlar zarur bo’lsa, boshqalari uchun ya’ni qaysidir sport turi bo`yicha rekord natijalarga erishish imkoniyatiga ega bo’lganlar uchun esa sport bilan shug’ullanishni tavsiya qilish mumkun. Sportga tanlash - bu tanlab olinganlarni qobiliyatini oldindan bashorat qilish asosida sport davomatini bajarilishi mumkun ekanligini tasdiqlashdir. Sportga tanlash murabbiy faoliyatining ajralmas qismidir, tayyorgarlik ko’rish vaqtida yoki musobaqalar paytida organizimda yuz beradigan funksional xolatlarning uch davri farqlanadi: satartoldi, asosiy ishchi va tiklanish davrlari. Musobaqalar boshlanishidan bir necha daqiqa yoki soat oldin yurakning qisqarish chastatasi, qon aylanishining sisitolik xajmi va daqiqalik xajmi ortadi,arteral qon bosimi ko`tariladi, o’pka ventilyatsiyasi, enirgiya xarajati, tana harorati va organizimni neyro-gormonal tizimlarining faoliyati oshadi.


Download 62,19 Kb.

Do'stlaringiz bilan baham:
1   2   3   4   5   6   7   8   9   ...   14




Ma'lumotlar bazasi mualliflik huquqi bilan himoyalangan ©hozir.org 2024
ma'muriyatiga murojaat qiling

kiriting | ro'yxatdan o'tish
    Bosh sahifa
юртда тантана
Боғда битган
Бугун юртда
Эшитганлар жилманглар
Эшитмадим деманглар
битган бодомлар
Yangiariq tumani
qitish marakazi
Raqamli texnologiyalar
ilishida muhokamadan
tasdiqqa tavsiya
tavsiya etilgan
iqtisodiyot kafedrasi
steiermarkischen landesregierung
asarlaringizni yuboring
o'zingizning asarlaringizni
Iltimos faqat
faqat o'zingizning
steierm rkischen
landesregierung fachabteilung
rkischen landesregierung
hamshira loyihasi
loyihasi mavsum
faolyatining oqibatlari
asosiy adabiyotlar
fakulteti ahborot
ahborot havfsizligi
havfsizligi kafedrasi
fanidan bo’yicha
fakulteti iqtisodiyot
boshqaruv fakulteti
chiqarishda boshqaruv
ishlab chiqarishda
iqtisodiyot fakultet
multiservis tarmoqlari
fanidan asosiy
Uzbek fanidan
mavzulari potok
asosidagi multiservis
'aliyyil a'ziym
billahil 'aliyyil
illaa billahil
quvvata illaa
falah' deganida
Kompyuter savodxonligi
bo’yicha mustaqil
'alal falah'
Hayya 'alal
'alas soloh
Hayya 'alas
mavsum boyicha


yuklab olish