Основы медицинских знаний

живать неудачи развивается по мере взросления, зрелые люди понима-
ют, что нельзя рассчитывать на исполнение всех желаний, поэтому 
при неудачах сохраняют позитивный взгляд на жизнь, и, чтобы изба-
виться от чувства разочарования, они не прибегают к помощи алкоголя, 
а предпочитают действовать. 
Эмоционально здоровый человек умеет приспособиться к постоян-
но меняющейся внешней среде. Знакомая, привычная обстановка дает 
нам ощущение безопасности, а встреча с чем-то новым вызывает
подчас волнение и тревогу. Когда мы чувствуем себя достаточно

---

20 
защищенными и смотрим в будущее с интересом и уверенностью, 
а не со страхом, можно констатировать, что мы достигли высокого уров-
ня эмоционального благополучия. 
Эмоционально благополучные люди независимы. Они способны 
самостоятельно принимать решения, планировать свою жизнь следо-
вать собственным планам. Эмоционально незрелые люди затрудняются 
в принятии решений, боятся ошибиться и поэтому просто «плывут 
по течению». Между тем ошибки в жизни каждого человека неизбежны, 
собственно говоря, они и есть наш жизненный опыт.
Эмоциональное благополучие подразумевает уверенность человека 
в том, что он «хозяин жизни», т.е. сам в значительной мере управляет 
своей жизнью.
Тот, кто чувствует себя беспомощным и незащищенным, не может 
быть счастливым. 
Современная жизнь может быть источником сильных стрессов.
Люди, не умеющие эффективно бороться со стрессом, со временем при-
обретают физические и психические болезни, склонность к злоупотреб-
лению алкоголем. 
Признаком эмоционального благополучия человека является его 
способность заботиться о других людях. Люди, собственные потреб-
ности которых не удовлетворены, не склонны задумываться над пробле-
мами другого человека. Но эгоистичный человек, как правило,
несчастен. 
Важной характеристикой эмоционального благополучия является 
качество наших взаимоотношений с другими людьми. Эмоционально 
здоровые люди любят других людей, верят им и ждут такого же отноше-
ния к себе. Все это придает им чувство уверенности в себе и позволяет 
сознавать себя частью общества. 
Прежде чем человек научится любить других, он должен уважать 
и любить себя. Неспособность любить и выражать свои чувства к дру-
гим часто основана на низком самоуважении и может привести 
к печальным последствиям. Нужно научиться принимать благосклон-
ность, уважение и любовь окружающих.