Мнемотехника запоминание на основе визуального мышления

Эффект стирания ассоциации. 
Он проявляется в двух формах.
Первая: 
когда образованная ассоциация не активизируется - она
самопроизвольно разрушается (стирается). 
Вторая: 
если на опорный образ
вы запомните телефонный номер, а затем на этот же опорный образ -
другой номер телефона. В этом случае предыдущий телефонный номер не
вспомнится. Он сотрется из памяти.
Информация в нашем мозгу стирается самопроизвольно и под
воздействием другой информации. Эффект хорошо наблюдается при
запоминании 30-50 и более единиц информации и используется в данной
методике обучения мнемотехнике. Благодаря этому эффекту в упражнениях
можно запоминать новые сведения, связывая их с одними и теми же
опорными образами. Предыдущая информация стирается, и память не
перегружается. При долговременном запоминании всегда нужно иметь в
виду этот эффект и не использовать повторно уже занятые опорные образы.
Эффект сворачивания ассоциативных цепочек. Наблюдается при
припоминании. Если в процессе припоминания внимание обучающегося
отвлекается, он вспомнит то место, где воспоминание прервалось, и
вынужден возвращаться к началу цепочки. Иногда можно наблюдать
быстрое мелькание образов перед глазами в момент отвлечения внимания.
Цепочка образов, прокрутившись, останавливается на последнем образе.
При отсроченном припоминании через один-два месяца (если
человеку не ставилась задача сознательного повторения) при напоминании
первого слова ранее запоминавшейся цепочки припоминаются первые два-
три слова, а затем сразу одно-два последних. Остальные образы цепочки не
вспоминаются даже при напоминании (подсказке).
Этот эффект описан в психологической литературе как «Эффект края»
Г.Эббингауза и его значение, на наш взгляд, значительно большее, чем
принято думать.
С одной стороны, этот эффект мешает сознательному запоминанию,
так как происходит стирание запомненных в образах сведений. Стирающее

---

влияние этого эффекта легко нейтрализуется. Достаточно не запоминать
длинные цепочки образов, а разбивать запоминаемые сведения на
маленькие последовательности - не более 7-10 образов в каждой. Короткие
последовательности образов собираются в блоки и запоминаются
дополнительно, например, методом Цицерона.
С другой стороны, мозг жертвует информацией не просто так. Мы
считаем, что данный эффект - один из механизмов, благодаря которому
мозг автоматически формирует свернутые программы реагирования (по
типу «Если…, то…»). Промежуточные звенья между «Если» и «то»
уничтожаются ради ускорения ответной реакции. С помощью этого
механизма мозг формирует конструкты (теория личностных конструктов
Дж.Келли). Они организуются в сложные иерархические системы и, по
существу, являются глобальной программой реагирования, по которой
человек строит свое поведение (сознательно и неосознанно).
Основная работа по сворачиванию ассоциативных цепочек (а значит,
стирание информации) осуществляется мозгом во время сна. При этом
сжатие происходит отдельно по анализаторным системам (хорошо
известно, что во время сна речевой и зрительный анализаторы
разобщаются и функционируют изолированно друг от друга (мысли
начинают путаться при засыпании). Результат работы по сжатию
информации мозг показывает в виде сновидения. Значит, сновидение - это
процесс записи в мозг «заархивированной» информации.
Распространенное мнение о чрезмерной нагрузке на ум школьников,
по-видимому, одно из многих заблуждений, относящихся к нашим знаниям
о мозге. Учитывая множество механизмов мозга, направленных на
стирание запомнившихся сведений, мы приходим к выводу, что мозг
чрезвычайно трудно перегрузить информацией. Наш мозг «интересует»
исключительно адаптивная память, т.е. информация, связанная с
регулярной повседневной деятельностью. Все остальное безжалостно
уничтожается. Защитные функции мозга, охраняющие адаптивную
(биологически 
важную) 
память, 
в 
мнемотехнике 
называются
стабилизирующими факторами. К ним относятся и эффект стирания
ассоциаций, и эффект сворачивания ассоциативных цепочек. Есть и другие
факторы, напрямую не относящиеся к теме запоминания. Среди них -
ложные пробуждения, замена образов в сновидениях, луцидные
(контролируемые) сны и даже хорошо известные в парапсихологии
внетелесные переживания (ВТП).