Mavzu: Jismoniy tarbiya nazariyasida umumiy jismoniy tayyorgarlik

3. Sportchilarda tezkorlik sifatlarini tarbiyalash.

Ta’kidlab o’tish joizki, o’quv - mashg’ulot jarayonida barcha jismoniy sifatlarni garmonik ravishda rivojlantirish mahoratli sportchilarni tayyorlash garovidir.

Sportchining umumiy jismoniy tayyorgarligini jismoniy sifatlar tashkil qilgani uchun eng qisqa ma’lumotlarga to’htalib o’tamiz.

Sportchining tezkorligi – uning ma’lum harakatini qisqa muddat ichida bajara olish qobiliyatidir. Agar sportchining tezkorligi haqida gapiradigan bo’lsak, ideal harakat sifatida sportchi raktsiyasi uchun eng kam vaqt sarflanishini, tezda chalg’itib, ma’lum usulni qo’llashi yoki himoya va qarshi xujum harakatini qo’llashni tushinamiz.

Sport o’yinlari uchun harakat raktsiyasining tezligi alohida o’rin tutadi. U signal berilishidan boshlab (ko’rish, eshitish yoki taktik his etish bilan qabul qilingan) javob harakati boshlanguncha bo’lgan vaqtni o’z ichiga oladi.