Любовь к себе. 50 способов повысить самооценку

Упражнение 5. Выход из стратегий
Способ выхода прост – сознательно не использовать приемы,
когда возникает потребность в любви. Переключайте внимание и
заменяйте такие проявления чем-то нетипичным. Например, вместо
очередного веера из новых побед, раскрытого перед собеседником,
поинтересуйтесь его положением дел.
Взамен свежего селфи, сделайте пять комплиментов близким.
Остановитесь в попытке вызвать чью-то жалость и поделитесь
хорошими новостями. Прекратите акт самопожертвования и
сделайте что-то для себя. Откройте новые грани жизни, поверьте
мир не рухнет из-за отказа от привычных шаблонов.
Иногда мы пытаемся пробудить чью-то любовь, в надежде
восполнить личный пробел в самопринятии. Если кто-то полюбит
меня, возможно, я тоже начну относиться более снисходительно к
«собственному Я». Когда мы довольны и принимаем себя, у нас нет
острой потребности кому-то нравиться.
Мы знаем о собственных достоинствах и недостатках. И
симпатичны самому важному человеку – себе. А порой даже уверены,
другие тоже питают к нам добрые чувства и настроены

---

благожелательно. Однако подобная убежденность рождается только из
отношений с собой.
Освежим в памяти информацию этого раздела:
– Стратегии получения любви – набор действий, цель которых
удовлетворение потребности в любви и внимании.
– Стратегия 1. Я молодец. Главный инструмент получения
признания – достижения.
– Стратегия 2. Пожалейте меня. Жалобы как основной способ
вызвать интерес к себе.
– Стратегия 3. Я такой, как ты. Завоевание любви через
подражание объекту вождения.
– Стратегия 4. Я плохой. Ее представители идут к признанию через
антисоциальные поступки.
– Стратегия 5. Я обиделся. Использование конфликтных ситуаций с
целью получить ответную реакцию.
– Стратегия 6. Быть безотказным. Удовлетворение чужих интересов
в ущерб личным, как прием пробуждения взаимности.
– Стратегия 7. Я красивый. Главный козырь для получения любви –
внешняя привлекательность.
– Стратегия 8. Другие плохие, а я хороший. Подчеркивание чьих-то
недостатков для повышения собственной ценности.
– Стратегия 9. Я покупаю любовь. Влияние на взаимность чувств
через финансовый аспект.
– Стратегия 10. Я буду таким, как ты хочешь. Подавление
собственной личности ради удовлетворения чужих ожиданий.

---