Китобда даволанишнинг энг самарали усулларидан бири Тета Ҳеалинг

ТАН ОЛИНМАСЛИК, НАФРАТ, ПУШАЙМОНЛИК
Мен ушбу дастурларни "учталик" деб атайман. Сизнинг онгингиз ушбу
учта сезги учун жуда кўп вақт ва куч сарфлайди. Мия нейронларида ҳиссиётлар
учун махсус рецепторлар мавжуд. Қайси туйғуларни бошдан кечиришингиздан,
тушкунликдан ёки бахтдан, қувонч ёки қайғудан қатъи назар, у уяли рецепторга
"бирлашади". Ва рецептор ҳис-туйғуларга ўрганиши биланоқ, у маълум бир дори
турига одатланиб қолган бўлиши керак, шунинг учун агар сиз руҳий тушкунликка
одатланган бўлсангиз, уни доимий равишда ўзингиз учун яратасиз. Бироқ,
ҳиссиётлар билан ишлаганда, сиз баъзи бир ишларни одат қилмасдан яшашни
ўрганасиз. Сиз руҳий тушкунликсиз, аҳамиятсиз ҳис қилмаслик ва ўзингизга
ачинишни бошдан кечирмаслик учун ажойиб имкониятга эга бўласиз. Сиз
миянгизга қувонч ва бахтни ҳис қилишни қайта ўргатасиз.
Муваффақиятли бажарилган ишдан сўнг, агар инсоннинг ҳаётида салбий
ҳис-туйғулар пайдо бўлса, у буни аллақачон билади ва ўзини барча ишларга
мустақил равишда ёпиб қўйиши ва ижобий ҳис-туйғуларга очиқ бўлиши мумкин.
Баъзида тан олинмаслик ҳисси одамни бутун ҳаёти давомида ҳаяжонлантиради,
унга муваффақият қозониш ёки ҳақиқий севгисини топишга имкон бермайди. Рад
этилишдан қўрқиш, одам бирон бир нарсани қилишга уринишдан олдин ҳам воз
кечишига олиб келиши мумкин. Бу қўрқув, одам қандай фикрда бўлишидан қатъи
назар, ҳамма нарсани бузади. Ушбу дастурнинг бекор қилиниши одамга
муваффақиятли ва қувончли ҳаёт кечиришга имкон беради.
НАФРАТ
Нафрат билан боғлиқ дастурларни бекор қилганда, инсон мияси
компьютерга ўхшашлигини унутмаслигингиз керак. Агар сиз "Мен онамни
ёқтирмасам" дастурини бекор қилсангиз, аввал йўқ бўлиб кетиши мумкин, сўнгра
онага нисбатан жаҳл билан жимгина пайдо бўлиши мумкин.

---

103
Кейин сизнинг кейинги қадамингиз бу ғазабни йўқ қилишдир, гарчи сизнинг
мижозингиз ноқулай ҳис қилиши мумкин бўлса ҳам, чунки унинг ёрдами билан у
ўзини хавфсиз ҳис қилди. Шунинг учун одам ўзига нисбатан баъзи одамларга
нисбатан ғазабини сақлайди - шу тарзда у ўзини жароҳат етказадиганлардан ҳимоя
қилади. Эътиқодлар билан ишлаш орқали сиз ўзингизни хавфсизлик ҳисси
сақлаган ҳолда, одамни ёки у бошидан кечирган шунга ўхшаш салбий
ҳис-туйғуларни йўқ қилишингиз мумкин.
Афсус
Афсусланиш (пушаймонлик)одамни жиддий касалга айлантириши мумкин.
Сиздаги рад этилишдан қўрқув, мувоффақиятсиз никоҳдан қўрқув, ёлғизлик ва
ҳатто севгини тан олишдан қўрқув тузалишингизга халақит бериши мумкин.
Афсусланиш инсоннинг бутун вужудига, айниқса ўпкасига таъсир қилади.
Тан олинмаслик, нафрат ва афсусланиш билан боғлиқ дастурлар:
"Мени рад қилиндим, ёки тан олинмадим (..........шундай вазиятда......шу одам
томонидан)." Ушбу дастур "Мен ўзимни қабул қиламан" ва "Мен инкор
қилинишдан қўрқмасдан яшашни биламан" билан алмаштирилиши керак.
"Менга ёқмайди (- одам)." Ушбу дастурни "Мен ёқтирмаган нарсамни қўйиб
юбораман" ва "Мен бировларни ёқтириб яшашни биламан" дастурлари билан
алмаштириш керак.
"Афсусдаман ( -холатда)." Ушбу дастурни "Мен ҳеч қачон пушаймон эмасман"
ва "Армонсиз яшашни биламан" сўзлари билан алмаштириш керак.