I. Bob. Futbolda texnik tayyorgarlikning nazariy asoslari

2.6 To'pni ushlab turish

Bu texnika futbolda juda katta ahamiyatga ega. U hujumchilar va himoyachilar tomonidan muvaffaqiyatli qo'llaniladi. Raqibning hujumi paytida to'pni mohirona bajarilgan tutib olish o'z darvozasidan xavfni olib tashlash imkonini beradi va qarshi hujumni tashkil qilish uchun barcha shart-sharoitlarni yaratadi. Qisqa vaqt ichida bir nechta to'pni amalga oshirgan futbolchilar raqibni ko'proq driblinglar va to'pning qisqa uzatmalaridan foydalanishga majbur qiladi, bu esa o'yin sur'atini sezilarli darajada pasaytiradi va raqibga psixologik bosim o'tkazuvchi omillardan biri hisoblanadi.

Quyida to'pni ushlab olishni o'rganishga yordam beradigan mashqlar keltirilgan [18, p. 25].
1. "Birga qarshi ikkita yoki uchta". Taxminan 10x10 m o'lchamdagi kvadratda, shartli chegaralari to'rtta ob'ekt (chiplar, bayroqlar, tokchalar) bilan ko'rsatilishi mumkin, ikki yoki uchta o'yinchi to'pni bir-biriga uzatadi va biri uni ushlab turishga harakat qiladi (hech bo'lmaganda unga teginish). ). Maqsadga erishish uchun u to'p qayerga yo'naltirilishini oldindan bilib, doimo harakatlanishi kerak. Bundan tashqari, turli xil o'pkalarni, sakrashlarni, tezlashtirishni bajarishingiz kerak. To'pga tegib, haydovchi uni yo'qotish uchun javobgar bo'lgan joyni almashtiradi.
2. "Teng yoki teng bo'lmagan kompozitsiyalar". Kvadratchalarda siz teng kompozitsiyalar bilan to'p uchun kurashishingiz mumkin - 2x2, 3x3, 4x4 odamlar. Har bir jamoaning vazifasi - to'pni ushlab turish, dribling, to'p uzatish, uzatish. O'yin davomida o'yinchilar uzatmalar yo'nalishini oldindan bilishlari va to'pni ushlab qolish qobiliyatini ko'rsatishlari kerak. Shuningdek, siz teng bo'lmagan tarkiblar bilan o'ynashingiz mumkin, masalan: to'rt kishi ikkitaga qarshi, besh kishi uchtaga qarshi va hokazo.
3. "Chetdan xizmat qilish". Maydonning har ikki chetidan o'yinchilar navbatma-navbat to'pni jarima maydonchasiga berishadi. 2-3 hujumchi va 1-2 himoyachi bor. Birinchisining vazifasi - gol urish, ikkinchisi - to'pni egallab olish yoki uni oyog'ingiz, boshingiz bilan urish. Bu joyga bir xil ko'chirishlar dala chuqurligidan, turli masofalardan amalga oshiriladi. O'tishlar uzunlamasına va diagonal bo'lishi mumkin, to'pning balandligi har xil, ammo vazifa bir xil: to'pni kim birinchi bo'lib egallaydi - himoyachilar yoki hujumchilar.
4. “To‘p darvozaga kirib ketishiga yo‘l qo‘ymang”. Siz ikkita ob'ektni bir necha qadam masofada qo'yishingiz mumkin, ular orasidagi bo'shliqni shartli ravishda darvoza deb atashingiz mumkin. O'yinchi darvozaning o'rtasida turadi. Uning vazifasi boshqa o'yinchi tomonidan ma'lum masofadan unga yo'naltirilgan to'plarni oyoqlari yoki boshi bilan ushlab turish (urish). Jismoniy mashqlar paytida darvozaning kengligi oshirilishi mumkin. Ushbu mashqda tezlik, tezlik-kuch sifatlari, shuningdek, muvofiqlashtirish qobiliyatlari yaxshilanadi.