Harakatli о‘yinlar utkazishda raxbarlik kilish kanday utadi?


Gimnastikaning amaliy turlari



Download 2,56 Mb.
bet146/221
Sana20.04.2022
Hajmi2,56 Mb.
#567095
1   ...   142   143   144   145   146   147   148   149   ...   221
Bog'liq
Harakatli о‘yinlar utkazishda raxbarlik kilish kanday utadi

Gimnastikaning amaliy turlari



*ishlab chiqarish, professional-amaliy, sport-amaliy



jismoniy, amaliy, atletik



gigiyenik, sog`lomlashtirish, ishlab chiqish



sport, atletik, sog`lomlashtirish









3

Arqonga tirmashib chiqishning nechta usuli mavjud.



*uch usuli



besh usuli



ikki usuli



bir usuli









2

Gimnastika maydonchasining o`lchami



*40x26



35x35



30x40



45x36









3



Hamma gimnastika mashqlari ikki guruhga bo`linadi

* statik va kuch ishlatiladigan, siltanish mashqlar



tebranish va siltanish mashqlari



kuch bilan chiqish, tebranma mashqlar



erkin chiqish, statik va kuch ishlatiladigan









2

Gimnastika nusobaqalari quyidagiturlarga ajratiladi.



* yo`nalish, zachyot shakli, ko`lami, vakilligi, xarakteri



ko`lami, vazifasi, shakli, xarakteri bo`yicha



tayyorgarligi, zachyot shakli, mavsum, vakilligi



shakli, mavsumi, tayyorgarligi, yo`nalishi









1

Necha yoshda bolalarda harakat analizatori rivojlanishning eng yuqori darajasiga ko`tariladi



*10-11 yoshga



13-14 yoshga



11-12 yoshga



9-10 yoshga









2

Bolalarda jismoniy sifatlarning rivojlanishi



* 7-10 yoshda egiluvchan, chaqqonlik, 11-13 yoshda tezkor kuch, 15-16 yoshda yuqori kuch, chidamlilik



7-10 yoshda tezkor kuchini, 11-12 yoshda maksimal kuchni



11-13 yoshda egiluvchanlik, 15-16 yoshda tezkor kuchni



6-8 yoshda maksimal kuch, 8-10 yoshda tezkor kuch, 13-15 egiluvchanlik









2

Quyidagilar charchoqning asosiy belgilariga kiradi.



*diqqat e`tiborni kamayishi, mashqlarni noto`g`ri bajarish, oyoq qo`llarni titrashi, lanjlik



tezligini yuqolishi, bellarni og`rishi



bosh og`rishi, burundan suv ketishi



lanjlik, qo`l-oyoqlarni qattiq og`rishi









3

Баскетбол ўйини қачон яратилган ?



*1891



1893



1892



1894



Ж: 4 қисмдан иборат


6. С. Баскетбол тўпининг диаметри ва оғирлиги қанча?
Ж: оғирлиги 600-650 гр. Диаметри 76-78 см.
7. С. Осиё ўйинлари федерацияси қачон ташкил этилган
Ж: 1949 йили
8. С. «Атлет» сўзининг маoноси
Ж: Келишган, бақуват кучли деган маънони билдиради.
9. С. Африка ўйинлари федерацияси қачон ташкил топган?
Ж: 1965 йили
10. С. Бадминтон ўйинидаги «волан»нинг оғирлиги қанча?
Ж: 4,5 - 7 гр
11. С. «Бадминтон» ўйинидаги майдон ўлчами қанча?
Ж: узунаси 13,4 см энига 6,1
12. С. Бир кишилик ўйинлар учун майдон ўлчами қанча?
Ж: узунаси 13,4м эни 5м 2см
13. С. Бадминтон ўйинида эркаклар неча ҳисобгача ўйналади.
Ж: 15 гача
14. С. Бадминтон ўйинида болалар ва аёллар неча ҳисобгача ўйналадилар
Ж: 11 гача
15. С. «Сув полоси» спорт турида нечта ўйинчи иштирок этади.
Ж: 7 та
16. С. «Сув полоси» майдон ўлчами қанча?
Ж: 30х20 м (сувнинг чуқурлиги 2 м)
17. С. «Сув полоси» неча тайм давом этади?
Ж: 4 тайм 5 ми нутдан
18. С. «Сув полоси» тўпининг оғирлиги ва айланаси қанча?
Ж: айланаси 68-71 см оғирлиги 400-500 грамм
19. С. «Сув полоси» дарвозасининг ўлчами қанча?
Ж: эни 3 м баландлиги 90 см
20. С. «Сув полоси» спорт тури қачондан бошлаб олимпиада ўйинлари таркибига киритилган?
Ж: 1900 йилдан бери.
21. С. Бобслей спорт тури ҳақида нимани биласиз?
Ж: Бобслей – бу темир чаналарда махсус тайёрланган трассалардан тушиш демакдир. Махсус трассаларни айрим жойларда тегишли бурилишлар мавжуд. Чана тезлиги соатига 100 км /соат. Бу спорт тури ХIХ аср Швецарияда дунёга келган. 1924 йилда бошлаб қишки олимпиада ўйинлари дастурига киритилган. Бу спорт туридан мусобақалар 2 кишилик ҳамда 4 кишилик экипажлар орасида ўтказилади. Бу спорт тури билан фақат эркаклар шуғулланадилар. Бобслей 2 қисмдан иборат олди томонида бошқариладиган руль ҳамда орқа томонида қимирламайдиган темир жиҳоздан иборат. 2 кишилик чана узунлиги 2м 70см, оғирлиги 165 кг. 4 кишилик чана узунлиги 3м 80 см оғирлиги2 м 30 см. Мусобақа 2 кишилик экипаж аъзолари учун оғирлиги 200 кг дан, 4 кишилик экипаж учун эса 400 кг дан ошмаслиги керак (бобслей чанаси оғирлиги унга кирмайди.
22. С. Спорт залларининг полдан тепага баландлиги қанча)
Ж: 6 ёки 8 метр
23. С. Баландликка сакраш планкасининг оғирлиги ва узунлиги қанча?
Ж: Йўғонлиги 3 см оғирлиги 2 кг планка узунлиги 366 см дан 400 см гача.
24. С. Узунликка сакраш чуқурчасидаги брусокнинг ўлчами қанча.
Ж: Брусокнинг эни 20 см узунлиги 1м 22см

Download 2,56 Mb.

Do'stlaringiz bilan baham:
1   ...   142   143   144   145   146   147   148   149   ...   221




Ma'lumotlar bazasi mualliflik huquqi bilan himoyalangan ©hozir.org 2024
ma'muriyatiga murojaat qiling

kiriting | ro'yxatdan o'tish
    Bosh sahifa
юртда тантана
Боғда битган
Бугун юртда
Эшитганлар жилманглар
Эшитмадим деманглар
битган бодомлар
Yangiariq tumani
qitish marakazi
Raqamli texnologiyalar
ilishida muhokamadan
tasdiqqa tavsiya
tavsiya etilgan
iqtisodiyot kafedrasi
steiermarkischen landesregierung
asarlaringizni yuboring
o'zingizning asarlaringizni
Iltimos faqat
faqat o'zingizning
steierm rkischen
landesregierung fachabteilung
rkischen landesregierung
hamshira loyihasi
loyihasi mavsum
faolyatining oqibatlari
asosiy adabiyotlar
fakulteti ahborot
ahborot havfsizligi
havfsizligi kafedrasi
fanidan bo’yicha
fakulteti iqtisodiyot
boshqaruv fakulteti
chiqarishda boshqaruv
ishlab chiqarishda
iqtisodiyot fakultet
multiservis tarmoqlari
fanidan asosiy
Uzbek fanidan
mavzulari potok
asosidagi multiservis
'aliyyil a'ziym
billahil 'aliyyil
illaa billahil
quvvata illaa
falah' deganida
Kompyuter savodxonligi
bo’yicha mustaqil
'alal falah'
Hayya 'alal
'alas soloh
Hayya 'alas
mavsum boyicha


yuklab olish