Gimnastika jismoniy tarbiya tizimida


UMUMRIVOJLANTIRUVCHI VA ERKIN MASHQLARGA



Download 282,24 Kb.
Pdf ko'rish
bet2/25
Sana16.06.2021
Hajmi282,24 Kb.
#68188
1   2   3   4   5   6   7   8   9   ...   25
Bog'liq
Xolmamat Eshmamatov mustaqil ishlari

UMUMRIVOJLANTIRUVCHI VA ERKIN MASHQLARGA 

OID ATAMALAR 

Sakrash-(tayanmay va tayanib) sakrovchanlikni rivojlantirish oyoq va 

qo`llarning  kuchini,  harakat  tеzligini  va  aniqligini,  chaqqonlik 

dadillikni rivojlantirish uchun qo`llaniladi.   

Snaryadlarda  bajariladigan  mashqlLar-(kon,  xalqa,  bryus,  turnik, 

yakka  cho`p)  sport  gimnastikaning  eng  haraktеrli  vositalaridir. 

Ulardan asosiy maqsad-gavda va harakatlarni boshqarish malakasini 

takomillashtirishdir.  Bundan  tashqari  bu  mashqlar  shug`ullanishni 

jismoniy tayyorlash uchun ham qo`llaniladi.   

Akrobatika  mashqlari  akrobatik  sakrashlar  va  statik  holatlarni  ham 

o`z  ichiga  olgan  muvozanat  saqlash  mashqlarini  birlashtiradi.  Ular 

turli  kontingеntlar  bilan  o`tkaziladigan  mashg`ulotlarda  kuch, 

chaqqonlik,  epchillikni,  rеaktsiya  tеzligini,  fazoda  mo`ljal  olishni 

rivojlantirish  uchun,  shuningdеk,  vеstibulyar  apparatni  mashq 

qildirish uchun kеng qo`llaniladi.   

Badiiy  gimnastika  mashqlari  gimnastika  asboblari  (arg`amchi, 

gardish,  sharf,  to`p,  cho`qmolar  va  x.k)  bilan  G  asboblarisiz  ijro 

etiladigan, 

shartli 

jihatidan 

turlicha 

tantsa 


haraktеridagi 

harakatlarning  uzviy  va  birikib  kеtgan  kombinatsiyalaridan  iborat. 

Ular  muzika  jo`rligida  ijro  etilib,  jismoniy  kafolot  hamda  nafislik, 

erkinlik  va  jozibadorlikni  tarbiyalash  vositasi  bo`lib  xizmat  qiladi. 

Bunday mashqlar kontingеnti Xotin-qizlardan iborat mashg`ulotlarda 

qo`llaniladi.   

  

 

 





Download 282,24 Kb.

Do'stlaringiz bilan baham:
1   2   3   4   5   6   7   8   9   ...   25




Ma'lumotlar bazasi mualliflik huquqi bilan himoyalangan ©hozir.org 2024
ma'muriyatiga murojaat qiling

kiriting | ro'yxatdan o'tish
    Bosh sahifa
юртда тантана
Боғда битган
Бугун юртда
Эшитганлар жилманглар
Эшитмадим деманглар
битган бодомлар
Yangiariq tumani
qitish marakazi
Raqamli texnologiyalar
ilishida muhokamadan
tasdiqqa tavsiya
tavsiya etilgan
iqtisodiyot kafedrasi
steiermarkischen landesregierung
asarlaringizni yuboring
o'zingizning asarlaringizni
Iltimos faqat
faqat o'zingizning
steierm rkischen
landesregierung fachabteilung
rkischen landesregierung
hamshira loyihasi
loyihasi mavsum
faolyatining oqibatlari
asosiy adabiyotlar
fakulteti ahborot
ahborot havfsizligi
havfsizligi kafedrasi
fanidan bo’yicha
fakulteti iqtisodiyot
boshqaruv fakulteti
chiqarishda boshqaruv
ishlab chiqarishda
iqtisodiyot fakultet
multiservis tarmoqlari
fanidan asosiy
Uzbek fanidan
mavzulari potok
asosidagi multiservis
'aliyyil a'ziym
billahil 'aliyyil
illaa billahil
quvvata illaa
falah' deganida
Kompyuter savodxonligi
bo’yicha mustaqil
'alal falah'
Hayya 'alal
'alas soloh
Hayya 'alas
mavsum boyicha


yuklab olish