Atom odatlari. Qanaqasiga yaxshi odatlarni egallash va yomonlikdan xalos bo'ling


  Odatlar shaxsiyatni qanday shakllantiradi (va aksincha)



Download 3,66 Mb.
Pdf ko'rish
bet14/91
Sana28.10.2022
Hajmi3,66 Mb.
#857880
1   ...   10   11   12   13   14   15   16   17   ...   91
Bog'liq
Atom odatlari. Qanaqasiga yaxshi odatlarni egallash va yomonlikd


Odatlar shaxsiyatni qanday shakllantiradi (va aksincha) 
Почему
так просто повторять плохие привычки и так сложно –
хорошие? Немногие 
вещи


способны оказать столь же серьезное влияние на жизнь, как совершенствование 
ежедневных
привычек. И все же весьма вероятно, что в это же время через год вы, скорее всего, 
будете
придерживаться существующих привычек, чем начнете делать что
-
то новое. 
Очень часто для нас представляет сложность придерживаться хороших привычек
дольше, чем в течение нескольких дней, даже если мы прилагаем искренние усилия, 
которые
сопровождаются
временным взрывом мотивации. Такие привычки, как утренняя 
гимнастика, медитация, ведение дневника или готовка, кажутся приемлемыми в 
течение одного
-
двух дней, а затем превращаются в проблему. 
Так или иначе, после того как привычки сформировались, кажется, что они останутся 
с
siz abadiy - ayniqsa istalmaganlar. Eng yaxshisiga qaramay 
niyatlar, ba'zan ichish kabi yomon odatlar kabi his qiladi 
arzimas ovqat, cheksiz televizor o'tirish, kechiktirish va chekish, g'alaba qozonish 
deyarli imkonsiz. 
Odatlarni o'zgartirish biz uchun ikkita sababga ko'ra muammoli bo'lib qoladi: (1) biz 
noto'g'ri narsalarni o'zgartirishga harakat qilmoqdamiz va (2) biz odatlarni noto'g'ri yo'l 
bilan o'zgartirishga harakat qilyapmiz. Ushbu bob birinchi nuqtaga bag'ishlangan va keyingi 
boblarda men batafsilroq to'xtalib o'taman 
ikkinchisida. 
Birinchi xato shundaki, biz noto'g'ri narsani o'zgartirishga harakat qilmoqdamiz. Kimga 
nimani nazarda tutayotganimni tushuning, o'zgarish uch darajada sodir bo'lishi 
mumkinligini tasavvur qiling. 
Siz bu darajalarni piyoz qatlamlari bilan solishtirishingiz mumkin. 
23 



Download 3,66 Mb.

Do'stlaringiz bilan baham:
1   ...   10   11   12   13   14   15   16   17   ...   91




Ma'lumotlar bazasi mualliflik huquqi bilan himoyalangan ©hozir.org 2024
ma'muriyatiga murojaat qiling

kiriting | ro'yxatdan o'tish
    Bosh sahifa
юртда тантана
Боғда битган
Бугун юртда
Эшитганлар жилманглар
Эшитмадим деманглар
битган бодомлар
Yangiariq tumani
qitish marakazi
Raqamli texnologiyalar
ilishida muhokamadan
tasdiqqa tavsiya
tavsiya etilgan
iqtisodiyot kafedrasi
steiermarkischen landesregierung
asarlaringizni yuboring
o'zingizning asarlaringizni
Iltimos faqat
faqat o'zingizning
steierm rkischen
landesregierung fachabteilung
rkischen landesregierung
hamshira loyihasi
loyihasi mavsum
faolyatining oqibatlari
asosiy adabiyotlar
fakulteti ahborot
ahborot havfsizligi
havfsizligi kafedrasi
fanidan bo’yicha
fakulteti iqtisodiyot
boshqaruv fakulteti
chiqarishda boshqaruv
ishlab chiqarishda
iqtisodiyot fakultet
multiservis tarmoqlari
fanidan asosiy
Uzbek fanidan
mavzulari potok
asosidagi multiservis
'aliyyil a'ziym
billahil 'aliyyil
illaa billahil
quvvata illaa
falah' deganida
Kompyuter savodxonligi
bo’yicha mustaqil
'alal falah'
Hayya 'alal
'alas soloh
Hayya 'alas
mavsum boyicha


yuklab olish