1. Nizo, ularning kelib chiqish sabablari va turlari. Nizo jarayonidagi bosqichlar va oqibatlar



Download 376,09 Kb.
Pdf ko'rish
bet14/26
Sana13.06.2022
Hajmi376,09 Kb.
#663094
1   ...   10   11   12   13   14   15   16   17   ...   26
Bog'liq
18-мавзу

 
5. Stress va uni boshqarish.
 
Ogress 
— inglizcha (stress) so’zqdan olingan bo’lib, asabiylik, keskinlik degan ma’nolarni 
anglatadi. 
Asabiylik turli jismoniy va aqliy ishlar haddan oshib ketishi, xavfli vaziyat tug’ilgan 
paytlarda, zarur choralarni zudlik bilan topishga majbur bo’lganda vujudga keladigan ruhiy holatdir. 
Bunday holatga tushgan kishilarga nisbatan: “u asabiylashdi” deb aytishadi. SHu ma’noda asabiy 
tushunchasi: 
• salga asabiylashaveradigan, bo’lar-bo’lmasga qizishib, tutaqib ketadigan, zardasi tez, 
jizzaki kishi; 
• asablarning kasalligi tufayli yuz bergan, asablar faoliyatining buzilganligi natijasida yuzaga 
kelgan xastalik; 
• asablarning qo’zg’alishi bilan bokaiq bo’lgan holat (janjal, baqiriq-chaqiriq) kabilar 
ma’nosida talqin qilinadi. 
Kanadalik buyuk fiziolog 
Gans Sels 
asabiylashishni odam yoki hayvon organizmining har 
qanday ta’sirga o’ziga xos munosib javob deb baholaydi. U uch bosqichga bo’linadi: 
1. Boshlang’ich ta’sirchanlik (emotsional) tuyg’usi (g’alayon); a’zoi badandagi kuchlarning 
safarbarlikka tortilishi. 
2. Qarshilik ko’rsatish bosqichi. 
3. Toliqish bosqini. 
Stress — bu oddiy va ko’p uchrovchi holat. Qattiq bezovta bo’lish, hayajon va uyqusizliqdan 
biz hammamiz uni sezamiz. Ozgina stresslarning ziyoni bo’lmasligi mumkin. SHuning uchun har 
bir rahbar yoki xodim: 
• yo’l qo’yilishi mumkin bo’lgan va 
• haddan tashqari asabiylashganlik darajasti bilmoki lozim. Nol holatdagi asabiylashish 
bo’lishi mumkin emas. Ya’ni asabiylashmaydigan kishi mutlaqo yo’q. Tanida joni bor har qanday 
kishi u yoki bu darajadagi asabiylik holatiga tushadi. Ammo: 


Haddan tashqari asabiylashishdan qochish kerak. Uning oqibati kutilmagan noxushlikka olib 
keladi. 
Stressga duchor bo’lmaslik uchun xayrli ishlarni, masalan, mahalla, qarindosh-urug’, ishda — 
ijodiy ishlarni ko’proq qilish kerak. Sabr-qanoatli bo’lish, har qanday mushkul vaziyatga tayyor 
bo’lish, o’zini chalg’itish lozim. Mashaqqatli mehnatni yaxshi dam bilan birga olib borish, hech 
bo’lmasa bir oz orom olish, tinchlanish kerak. Ishda xushfe’l, tavozelik bo’lish, o’zaro hurmat va 
xushmuomalali inson bo’lish kerak. 
Stressning sodir bo’lishiga asosan ikki yo’nalishdagi omillar sabab bo’ladi (69-chizma). 

Download 376,09 Kb.

Do'stlaringiz bilan baham:
1   ...   10   11   12   13   14   15   16   17   ...   26




Ma'lumotlar bazasi mualliflik huquqi bilan himoyalangan ©hozir.org 2024
ma'muriyatiga murojaat qiling

kiriting | ro'yxatdan o'tish
    Bosh sahifa
юртда тантана
Боғда битган
Бугун юртда
Эшитганлар жилманглар
Эшитмадим деманглар
битган бодомлар
Yangiariq tumani
qitish marakazi
Raqamli texnologiyalar
ilishida muhokamadan
tasdiqqa tavsiya
tavsiya etilgan
iqtisodiyot kafedrasi
steiermarkischen landesregierung
asarlaringizni yuboring
o'zingizning asarlaringizni
Iltimos faqat
faqat o'zingizning
steierm rkischen
landesregierung fachabteilung
rkischen landesregierung
hamshira loyihasi
loyihasi mavsum
faolyatining oqibatlari
asosiy adabiyotlar
fakulteti ahborot
ahborot havfsizligi
havfsizligi kafedrasi
fanidan bo’yicha
fakulteti iqtisodiyot
boshqaruv fakulteti
chiqarishda boshqaruv
ishlab chiqarishda
iqtisodiyot fakultet
multiservis tarmoqlari
fanidan asosiy
Uzbek fanidan
mavzulari potok
asosidagi multiservis
'aliyyil a'ziym
billahil 'aliyyil
illaa billahil
quvvata illaa
falah' deganida
Kompyuter savodxonligi
bo’yicha mustaqil
'alal falah'
Hayya 'alal
'alas soloh
Hayya 'alas
mavsum boyicha


yuklab olish