256
а
йил
2 Ниязов
И
Енгил
атлетика
Ўқув
қўлланм
а
Фарғо
на 2005
й
75.711Н6
0
924561
1
3 R.Qudrat
ov
Yengi
l atletika
O‘quv
qo‘llanm
a
Toshk
ent 2012
yil
75.711Q-
36
U-7351
5
9. Qo‘shimcha adabiyotlar
1. Смирнова Л.С., Усмонов Х.А., Азизов С.В., Тожимирзаев Г.С.
―Спортивно-педагогическое
совершенствовние
по
легкой
атлетике‖,
(методическая разработка). Наманган, 1991 г.
2. Синякина О.Ф. ―Тренировка в беге на 400 метров с барерами‖
(Методическая указание). Ташкент, 2005г.
3. Tulenova X.B., Malinina N.N., Inozemsteva L.A., ―Umumrivojlantiruvchi
mashqlarni (URM) o‘rgatish metodikasi‖. o‘quv qo‘llanma Toshkent, 2005 g.
Internet saytlаri
1. www.cspi.uz
2. www.pedagog.uz
3. www.ziyonet.uz
4. www.edu.uz
5. www.sport.uz
O‘ZBEKISTON RESPUBLIKASI
OLIY VA O‘RTA MAXSUS TA‘LIM VAZIRLIGI
TOSHKENT VILOYATI
CHIRCHIQ DAVLAT PEDAGOGIKA INSTITUTI
―FAKULTETLARARO JISMONIY TARBIYA VA
SPORT‖ KAFEDRASI
257
―YENGIL ATLETIKA VA UNI O‘QITISh USLUBIYOTI‖
fanidanTARQATMA MATERIALLAR
Bilim sohasi:
100000 – gumanitar
Ta‘lim sohasi:
110000 – pedagogika
Ta‘lim
yo‘nalishi
(mutaxassislik):
5112000 – Jismoniymadaniyat
267
O‘ZBEKISTON RESPUBLIKASI
OLIY VA O‘RTA MAXSUS TA‘LIM VAZIRLIGI
TOSHKENT VILOYATI
CHIRCHIQ DAVLAT PEDAGOGIKA INSTITUTI
―FAKULTETLARARO JISMONIY TARBIYA VA
SPORT‖ KAFEDRASI
―YENGIL ATLETIKA VA UNI O‘QITISh USLUBIYOTI‖
fanidan
TESTLAR TO'PLAMI
Bilim sohasi:
100000 – gumanitar
Ta‘lim sohasi:
110000 – pedagogika
Ta‘lim
yo‘nalishi
(mutaxassislik):
5112000 – Jismoniymadaniyat
268
TESTLAR
Yengilatletikao‘ztarkibiganechtamashqturinioladi?
A) *5
B) 2
D) 7
E) 4
Ayollar ko‘p kurashi nechta turdan iborat?
*7
5
3
8
Erkaklar ko‘p kurashi nechta turdan iborat?
*10
7
8
6
Bir stadiyga yugurish qanchaga teng?
*192.27 m
190.27 m
192.25 m
193.27 m
«Pentatlon» nechta turdan iborat?
*5
10
3
8
Qanday masofa sprinter masofasi xisoblanadi?
*100
800
3000
5000
Past startdan yugurishda orqa start tirgagining burchak balandligi qancha?
*60-70
269
40-50
35-50
45-70
Start chizig‘idan qancha masofa orqada birinchi tirgak o‘rnatiladi?
*1,5 oyoq izi masofada
0,5 oyoq izi masofada
oyoq izi masofada
chizig‘ning ustida
Start tezlanishi qancha vaqtga cho‘ziladi?
*4-5 sek
7-8 sek
10-10 sek
2-3 sek
Yugurish yo‘lagining eni qanchaga teng?
*1 m 25 sm,
1 m 15 sm,
1 m 50 sm,
1 m 100 sm
Marafon yugurish masofasi qancha?
*42 km 195 m
42 km 190 m
43 km 235 m
42 km 185 m
100 metrga yugurishda birinchi qanday komanda beriladi?
*Startga!
Marsh!
Diqqat!
Yugurdik!
Maktabda kichik sinflarga yengil atletikaning qaysi turi o‘tilmaydi?
*sportcha yurish
yugurish
sakrashlar
uloqtirish
270
Kichik sinflar bilan mashg‘ulot olib borishda qanday snaryadlardan
foydalanilmaydi?
*yadro
gardish
koptok
arqoncha
Uloqtirishda
jarohatlanishni
oldini
olish
uchun
qanday
jixozdan
foydalaniladi?
*ichi yumshoq material bilan tuldirilgan koptokcha
yadro
nayza
tosh
Kichik sinf o‘quvchilari qanday snaryadlarni uloqtirishadi?
*kotokcha
nayza
yadro
toshlar
Tezkorlikni tarbiyalash uchun qanday mashqlar zarur?
*mokkisimon yugurish
kross yugurish
spotcha yurish
turnikda osilib turish
Kichik sinf o‘quvchilari yugurishning qaysi turi bilan shug‘ullanmaydilar?
*marafon yugurish
sekin yugurish
mokkisimon yugurish
estafetali yugurish
Qanday komandadan keyin yuguriladi?
*Marsh!
Diqqat!
Startga!
Tekislan!
271
Yugurish, sakrash, uloqtirish elementlari bilan estafetalar bajarishda
qanday inventardan foydalanilmaydi?
*yadro
koptok
arqoncha
sharchalar
Yengil atletikaga nima taluqli emas?
*boks
yugurish
sakrashlar
uloqtirish
Yugurish sportning qaysi turiga taaluqli?
*Yengil atletika
suzish
boks
kurash
Past start holatida turgan yuguruvchining nigohlari qaerga yunaltirilgan
bo‘ladi?
*pastdan oldinga
yuqoriga
yon tomonga
start beruvchiga
Uch hatlab sakrashning ketma ketligini ko‘rsating.
*sapchish, qadam tashlash sakrash
sakrash, sapchish, qadam tashlash
qadam tashlash, sakrash, sapchish
qadamlash, sapchish, sakrash
Marraga yaqin kelganda yuguruvchi nima qilishi kerak?
*oyoqlari erda bo‘lga bir vaqtda ko‘krakni shiddat bilan oldinga egishi
boshini oldinga egishi
orqaga egilishi
yugurishni sekinlatishi
Qanday snaryad uloqtirilmaydi, itqitiladi?
272
*yadro
granata
disk
bosqon
Darsning qaysi qismida yugurish mashqlari bajartiriladi?
*tayyorlov
asosiy
yakuniy
har qaysi qismida
Kross yengil atletikaning qaysi mashq turiga taluqli?
*yugurish
sakrash
uloqtirish
ko‘p kurash
«Stipil – chez» nima degani?
*to‘siqlar osha yugurish
uloqtirish uchun snaryad
har xil sakrashlar
sportcha yurish
«Dromos» nima?
*yugurish
sakrash
yurish
uloqtirish uchun snaryad
Yugurishga qo‘llar harakatining ta'siri bo‘ladimi?
*ha
birozgina
qo‘llar qarakati mustaqildir
yo‘q
Yengil atletika sport turining asosini nima tashkil qiladi?
*yugurish, sakrash, uloqtirish
sakrash, kurash, yugurish
suzish, yugurish, boks
