― yengil atletika va uni o‘qitish metodikasi‖ fanidan O`quv-uslubiy majmua



Download 9,85 Mb.
Pdf ko'rish
bet146/166
Sana31.12.2021
Hajmi9,85 Mb.
#256734
1   ...   142   143   144   145   146   147   148   149   ...   166
Bog'liq
6engil-atletika-umk-2-3-kurs (1)

 

5. Mustaqil ta‘lim 

4-jadval 



№ 

Mustaqil ta‘lim mavzulari 

Dars soatlari 

hajmi 

4-semestr 

Yengil  atletika  va  uni  o‗qitish  metodikasi  fanining  maqsadi  hamda 



vazifalari. 



Yengil atletika va uning turlari rivojlanishining tarixiy tavsifi. 



O‗zbekistonning jismoniy tarbiya tizimida yengil atletikaning o‗rni. 



Yengil atletika bo‗limlari va ularning turkumlanishi. 



Yengil atletika turlari texnikasini o‗rgatish. 



Yengil  atletika  bilan  shug‗ullantirishda  umumiy  rivojlantiruvchi  hamda 

maxsus mashqlarini bajarishni o‗rgatish 



Qisqа mаsоfаgа va kross yugurishlarda hakamlik qilish  



Yugurib kеlib uzunlikkа sаkrаshda hakamlik qilish 



Uloqtirishda hakamlik qilish 



10 


Ko‗p kurash musobaqalarida hakamlik qilish 

11 



Yugurish vа URM 

12 



Sportcha yurish tехnikаsi 

13 



Stаrt vа stаrt оldi tеzlаnish оlish tехnikаsi 

14 



Qisqа mаsоfаgа yugurish 

15 



200 vа 400 m gа yugurish tехnikа аsоslаri 

16 



Sаkrаsh mashqlаri  

17 



O‗qitish vа tаkоmillаshtirish mеtоdlаri  

18 



Ulоqtirish mashqlari 

19 



Umumiy jismoniy tayyorgarlik  

20 



Krоss tаyyorgаrligi 

21 



Krоss 

22 



Estafetalar bajarish  

 




Download 9,85 Mb.

Do'stlaringiz bilan baham:
1   ...   142   143   144   145   146   147   148   149   ...   166




Ma'lumotlar bazasi mualliflik huquqi bilan himoyalangan ©hozir.org 2024
ma'muriyatiga murojaat qiling

kiriting | ro'yxatdan o'tish
    Bosh sahifa
юртда тантана
Боғда битган
Бугун юртда
Эшитганлар жилманглар
Эшитмадим деманглар
битган бодомлар
Yangiariq tumani
qitish marakazi
Raqamli texnologiyalar
ilishida muhokamadan
tasdiqqa tavsiya
tavsiya etilgan
iqtisodiyot kafedrasi
steiermarkischen landesregierung
asarlaringizni yuboring
o'zingizning asarlaringizni
Iltimos faqat
faqat o'zingizning
steierm rkischen
landesregierung fachabteilung
rkischen landesregierung
hamshira loyihasi
loyihasi mavsum
faolyatining oqibatlari
asosiy adabiyotlar
fakulteti ahborot
ahborot havfsizligi
havfsizligi kafedrasi
fanidan bo’yicha
fakulteti iqtisodiyot
boshqaruv fakulteti
chiqarishda boshqaruv
ishlab chiqarishda
iqtisodiyot fakultet
multiservis tarmoqlari
fanidan asosiy
Uzbek fanidan
mavzulari potok
asosidagi multiservis
'aliyyil a'ziym
billahil 'aliyyil
illaa billahil
quvvata illaa
falah' deganida
Kompyuter savodxonligi
bo’yicha mustaqil
'alal falah'
Hayya 'alal
'alas soloh
Hayya 'alas
mavsum boyicha


yuklab olish