Harakatli о‘yinlar utkazishda raxbarlik kilish kanday utadi?

48. С: Спорт велосипедининг оғирлиги қанча?
Ж: Спорт велосипеди оғирлиги 8-11 кгни ташкил этади.
49. С: Велотрекда мусобақалар неча кгли велосипедларда ўтказилади?
Ж: Велотрекдаги велосипедлар оғирлиги 6-7 кг.
50. С: Жисмония тарбия ва спорт йўналишидаги “Дистанция” сўзининг маъноси нима?
Ж: Дистанция деган сўз лотин тилидан олинган бўлиб, “масофа” деган маънони билдиради. Дистанция дастлабки маррадан маррагача бўлган масофа. Бу масофа 100 метрдан 42,195 метргача бўлади. Чанғи спорт турида эса 3 кмдан 70 кмгача бўлади. Отиш спорт турида эса кичик калибрли милтиғ учун 25, 50, 100 метрни ташкил этади. Армиячилардаги катта калибрли милтиғ учун эса 300 м. Камондан ўқ узиш спортчилари эса 5 та масофада мусобақалашадилар. 30, 50, 60, 70, 90 м. Боксчилар, қиличбозлар ўртасидаги масофа яқин, ўртач, узоқ деб аталади.
51. С: Спорт зали деб нимага айтилади?
Ж: Спорт зали деб – усти берк, ёруғ ва атрофларига тегишли тўсиқлар билан тўсилган фақат ёғоч поллардан иборат бўлган усти берк бинога айтилади.
52. С: Спорт залларининг ўлчамлари қандай бўлади?
Ж: Узунаси 42 м, эни 24 м, баландлиги 8 м ёки 6 м. 24 м, эни 12 м баландлиги 6 м, ундан ташқари спорт залида ечиниш, устозлар ва медицина ҳамширалари учун алохида хона ҳамда чўмилиши хоналари (душхона) бўлади.


53. С: Гиподенамия ўзининг маъносини айтинг?
Ж: Гиподенамия дегани инсон ҳаракатини сусайиши демакдир. Олимлар бу масалада энг чопқир ҳисобланадиган иккита қуёнда тажриба-синов ўтказганлар. Қуённинг ҳар иккаласини думига бир хил оғирлик боғлаб қўйилган. Бир ойдан кейин иккала қуён текширилганда икковини ҳам ҳаракат фаоллиги камайган. Юраклари эса анчагина катталашган. Шу сабабли мактаб ўқувчилари ҳар куни ҳеч бўлмаса бир соат жисмония тарбия ёки спорт тури билан шуғулланишлари лозим.
54. С: Спортчи тошлар ҳақида нимани биласиз?
Ж: Тошлар бир неча авлодлардан авлодларга ўтиб келаётган алп йигитлар кўтарадиган оғирлик ҳисобланади. Тошлар асосан 3 хил бўлади. Масалан 16 кг, 24 кг, 32 кг. Ҳозирги замон тошлари металл қуйиш устахоналарида қолипларга қуйиладиган – шарсимон, ушлайдиган қўлини қалинлиги 35 мм, оғирлиги 16, 32, 24 кг ни ташкил этади. Кўпчилик спортчилар елка ва қўл, бел мускулларини ривожлантиришлари учун тош кўтариш билан шуғулланадилар. Тош кўтаришда икки хил усулда мусобақалар ўтказилади. Даст кўтариш ҳамда силтаб кўтаришдан, тош кўтирш спорт билан боллар 14 ёшдан бошлаб шуғуллансалар мақсадга мувофиқ ҳисобланади.