Guliston davlat universiteti



Download 384,66 Kb.
Pdf ko'rish
bet10/24
Sana13.06.2021
Hajmi384,66 Kb.
#66204
TuriReferat
1   ...   6   7   8   9   10   11   12   13   ...   24
Bog'liq
jism va jismlarsiz bajariladigan mashqlarni orgatish metodikasi

 

Qisqartirish  qoidalari 

Ayrim  ifodalarni  tushirib  qoldirish 

Bayon  qilish  qisqaroq  bo`lishi  uchun  gimnastikada  odatda  ko`p  holatlarni,  harakatlar  yoki 

ular  dеtallarining  nomlarini  ko`rsatmaslik  qabul  qilingan.  Masalan:  quyidagi  so`zlar  tushirilib 

qoldiriladi.  «oldinda»,  «oldinga»-harakat  yo`nalishini  ko`rsatishda  agar  shu  harakat  eng  qisqa 

iloji  bor  yagona  yo`l  bilan  (masalan:  oldindan  qayrilib)  bajariladigan  bo`lsa  qo`llar,  oyoqLar, 

oyoq  uchlari,  kaftlari  holatining  qandayligini,  agar  bu  holat  bеlgilangan  uslubdagiga  mos  bo`lsa, 

«Gavda»  engashishda:  «oyoq»-oldinga,  orqaga  siltanishda,  oyoq  uchini  qo`yishda:  «ko`taring»-

«tushiring»  -  qo`l  yoki  oyoq  bilan  harakat  bajarganda  «uzunasiga»,  «ko`ndalangiga»  -  muayyan 

gimnastika  snaryadiga  ko`proq  xos  bo`lgan  odatiy  holatlarda  «ustidan  tushish»-eng  ko`p 

tarqalgan  bo`lgani  uchun  «ichkariga  sakrab  tushish»  yoki  snaryad  ichkarisidagi  holat  «sakrab 

tushish»  yoki  «sakrash»  gimnastika  snaryadini  nomidan  shunday  qilishi  ma'lum  bo`lsa.  «Egilib» 

-  bunday  holat  ijro  tеxnikasidan  ma'lum  bo`lsa,  masalan,  bruslarda:  oldinga  siltanib  qutqarilish, 

orqaga  siltanib  sakrab tushish.   

«Kaftlar  ichkarisiga  qaragan»  -  qo`llar  pastga  tushirilgan,  oldinga  uzatilgan  holatda. 

«Kaftlar  pastga  qaragan»  -qo`llar  ikki  yonga  yoki  chapga  «unga»  uzatilgan  holatda. 

«Oldinga  yoysimon»,  -qo`llar  oldinga  harakatlantirib  itarilsa  yoki  tushirilsa. 

Dastlabki  harakat  faqat  mashqning  boshida  ko`rsatiladi. 



Oyoq-qo`llar  va  gavdaning  harakat  yo`li,  harakat  eng  qisqa  yoki  odatdagi  usulda 

bajarilgandagina  ko`rsatiladi.   




Download 384,66 Kb.

Do'stlaringiz bilan baham:
1   ...   6   7   8   9   10   11   12   13   ...   24




Ma'lumotlar bazasi mualliflik huquqi bilan himoyalangan ©hozir.org 2024
ma'muriyatiga murojaat qiling

kiriting | ro'yxatdan o'tish
    Bosh sahifa
юртда тантана
Боғда битган
Бугун юртда
Эшитганлар жилманглар
Эшитмадим деманглар
битган бодомлар
Yangiariq tumani
qitish marakazi
Raqamli texnologiyalar
ilishida muhokamadan
tasdiqqa tavsiya
tavsiya etilgan
iqtisodiyot kafedrasi
steiermarkischen landesregierung
asarlaringizni yuboring
o'zingizning asarlaringizni
Iltimos faqat
faqat o'zingizning
steierm rkischen
landesregierung fachabteilung
rkischen landesregierung
hamshira loyihasi
loyihasi mavsum
faolyatining oqibatlari
asosiy adabiyotlar
fakulteti ahborot
ahborot havfsizligi
havfsizligi kafedrasi
fanidan bo’yicha
fakulteti iqtisodiyot
boshqaruv fakulteti
chiqarishda boshqaruv
ishlab chiqarishda
iqtisodiyot fakultet
multiservis tarmoqlari
fanidan asosiy
Uzbek fanidan
mavzulari potok
asosidagi multiservis
'aliyyil a'ziym
billahil 'aliyyil
illaa billahil
quvvata illaa
falah' deganida
Kompyuter savodxonligi
bo’yicha mustaqil
'alal falah'
Hayya 'alal
'alas soloh
Hayya 'alas
mavsum boyicha


yuklab olish