Guliston davlat universiteti «pedagogika va psixologiya»

a) Ochiq.  Bunday shakldagi ta’sir talabaning ma’lum  hatti-hrakatini yoki xulk-atvorini korreksiyalashga, to’g’rilashga 

yo’naltirishgan  bo’lib,  o’qituvchi  o’z  fikrini  ochiq  bayon  qiladi.  Masalan:  «Men  bilaman,  sen  irodasi  kuchli  yigitsan, 

ishonamanki, bundan keyin bunday ishni qilmaysan». 

b) Yopiq. Psixologik ta’sirda asosiy maqsad pardalangan holda, yoki «Qizim senga aytaman, kelinim sen eshit» tarzida 

beriladi. Masalan, bir tajribali o’qituvch hikoya qiladi; «kollej talabasi K. ismli qizningkeyingi vaqtlarda o’g’il bolalar 

bilan  juda  yaqinlashib,  hatto  sigareta  chekayotganligi  ma’lum  bo’lib  qoldi.  Qiz  juda  ham  tez  xafa  bo’ladigan,  kek 

saqlovchi  bo’lgani  uchun  qizlarning  hammasi  bilan  birgalikda,  «sigaretning  qizi  –  ayol  organizmiga  zarari»,  -  «erta 

jinsiy  uyg’onish  va  uning salbiy oqibatlari»  »  - degan  mavzuda suhbatlar tashkil etdik va gap orasida qizning nomini 

tilga olmasdan unga psixologik ta’sir etdik. Natijasi, kutganimizdan ham yaxshi bo’lib chiqdi. 

O’kuvchilarga psixologik ta’sir etish qadimdan ma’lum bo’lib, bu metodlardan; oilada, mahallada, qadimda  tarbiyaviy 

o’gitlardan  madrasalarda  unumli  foydalanganlar.  Auditoriyada  va  auditoriyadan  tashqarida  psixologik  va  pedagogik 

ta’sirning samarador kechishi uchun quyidagi shart-sharoitlar mavjud bo’lishi kerak: 

1. 

Berilayotgan axborot (material-matnning)ning ta’sirchanligi. 

2. 

Auditoriyadagi (guruhdagi) psixologik vaziyatning turg’unligi. 

3. 

O’qituvchining o’z kuchiga (hissiy ta’siriga) ishonishi. 

4. 

Talabalarning o’qituvchiga hissiy munosabati (o’qituvchining o’kuvchilar o’rtasidagi xurmati). 

5. 

Pisxologik ta’sir jarayonida talabalarning yosh va shaxsiy xususiyatlarini e’tiborga olish. 

6. 

O’qtuvchining talabalarga ta’sir etish texnikasining qanchalik egallanganligi. 

7. 

Talabalarga  etarli  darajada  hissiy  ta’sir  etish  uchun  zarur  (moslashtirilgan)  joy,  vaqt  va  boshqa  sharoit, 

omillarning  mavjudligi  (shovqin  va  begona  kishilarning  yo’qligi,  xonada  talabalar  soni  10-15  tadan  oshmaslig  va 

boshqalar). 

  Shaxsning  kamol  topishida  o’z-o’ziga  ta’sir  etishning  ahamiyati  juda  katta.  o’smir  va  yoshlar  ko’pincha  o’zlaridagi 

yomon odatlarni (chekish va boshqalar), o’z salbiy shaxsiyxususiyatlarini bilgan holda uni tuzatish yo’llarini bilmasdan 

qiynaladilar  yoki  irodasi  sustlik  qiladi.  O’qituvchi  talabalar  orasida  o’z-o’ziga  ta’sir  etishning  yaxshi  tomonlarini 

mashhur kishilar hayoti misolida targ’ibot qilishi zarur.jismonan va ruhan kuchsiz, nogiron shaxslarning turli mashqlar 

yordamida  sport,  ilmu-fan,  ijod  va  boshqa  sohalarda  buyuk  muvofaqqiyatlarga  erishganliklarini  hikoya  qilib  berish 

talabalarga ijobiy ta’sir etadi. talabalar o’zlaridagi qo’rqoqlik, o’ta uyatchanlik, ishyoqmaslik, o’ziga ishonchsizlik kabi 

yomon  shaxsiy  xususiyatlarini  yo’qotishga  intiladilar.  O’qituvchi  va  kollej  psixologlarining  vazifasi  ularga  yaqindan 

yordam berishdir. 

Ko’pincha,  o’z-o’ziga  ta’sir  etish  bilan  yaxshi  o’qiydigan,  tartib-intizomli,  odob-axloqli  lekin,  shaxsidagi  ba’zi  bir 

yomon  odat  va  kamchiliklarni  tuzatishga  intilgan  yoshlar  jalb  qilinadi.  Aslida,  bunday  ishga  auditoriyadagi  «tarbiyasi 

og’ir»,  o’zlashtirishi  yomon  talabalarni  ko’proq  jalb  etish  va  ularni  o’z-o’ziga  ijobiy  ta’sir  etishga  qiziqtirish  va 

o’rganish zarur. 

Buning uchun o’qituvchining o’z-o’ziga ta’sir etish metodlari – «Autogen trenirovka» - (auto – «o’ziga» degan ma’noni 

bildiradi) – o’z-o’ziga ta’sir etish mashqlarining qadimiy ildizlar, qadimiy xind jo’g’ilari (yodlari) tomonidan yaratilgan 

o’z-o’zini jismonan va ruhan kamol topshirish uchun yaratgan metodlarning AQSh va Evropada zamonamiz kishilarga 

moslashtirilgan shaklidir. 

O’qituvchi talabalarga autogen mashqni o’rganish uchun o’zi quyidagilarni yaxshi bilishi zarur: 

1.  Talabalar  autogen  mashqni  o’tkaziladigan  joyni  tanlashda  uning  tinchligi,  boshqa  kishilarning  yo’qligiga  e’tibor 

berish. 

1. 

Stul, kreslo yoki erda qulay o’tirish. 

2. 

Badanni qisib turadigan narsalar bo’lmasligi. 

Bu talablar asosan autogen mashqlarni yakka tarzda o’tkazish uchun mo’ljallangan ammo, autogen mashqlarni guruh 

tarzida  ham o’tkazish  mumkin. bunday  mashqlarni o’tkazishdan  maqsad talabalarga  autogen  mashqlar bilan  mustaqil 

shug’ullanish malaka va ko’nikmalarini shakllantirishdir. 

3. 

Talabaga psixologik ta’sir etishni boshlash yoki o’z-o’ziga ta’sirning samarador kechishi uchun avvalom bor 

jismonan va ruhan bo’shashish – ya’ni relaksasiya holatiga – butunlay osoyishtalik holatiga tushishni o’rgatish kerak. 

Relaksasiya  asosan  auditoriyada  yuz  bergan  murakkab  pedagogik  vaziyatlarda,  pedagogik  qarovsiz,  tarbiyasi  og’ir, 

infantal va psixopatsimon xarakterli bolalar bilan ishlashga to’g’ri kelganda qo’llash yuqori samara beradi. 

Chunki, bu bolalarning ko’pchilig betoqat, tinimsiz, urushqoq, bezori bo’lib ularga tinchlanish, osoyishtalik ijobiy ta’sir 

etadi. 

Ammo,  shu  narsani  unutmaslik  kerakki,  talabalar  bilan  psixotrening  va  autotrening  mashqlarini  o’tkazish  uchun 

o’qituvchi shu metodlarini yaxshi egallagan bo’lishi kerak. Shu auditoriyada aynan shu metodlarini qo’llash mumkinligi 

---

 

30 

haqida  psixolog  va  bolalar  shifokoridan  rasmiy  ruxsat  olishi  zarur,  negaki,  bosh  miyasi  jarohat  olgan  yoki  tutqanoqli 

talabalar bunday mashqlar o’tkazish jarayonida o’zlarini yomon sezadilar. 

Relaksasiyaning  bosh  miyaga  psixofiziologik  ta’sir  mexanizmi  juda  sodda  bo’lib,  relaksasiya  davomida  talabaning 

ongiga  tashqi  va  ichki  asab  tolalaridan  (kanallaridan)  kelayotgan  ma’lumotlar  keskin  kamayib,  faqat  o’qituvchining 

ovozi  – uning talabaga psixologik ta’siri bosh  miya tomonidan axborot (yoki  ma’lumot) talaba tomonidan to’siqlarsiz 

qabul qilinadi va uning ta’sir kuchi yuqori bo’ladi. 

Yuqorida aytilganlarga qo’shimcha qilib shuni ko’rsatish kerakki, bu mashqlarni o’tkazuvchi shaxs ruhan pok, jismonan 

sog’lom va shu mashqlarni o’tkazishga rasmiy haq-huquqli bo’lishi shart. Autotrening mashqlarini o’smirlar va yoshlar 

kechqurun uyquga yotishdan oldin yoki ertalab o’rindan turishdan oldin ishlatish yaxshi samara beradi.  

Yakka  tarzda  yoki  guruh  bilan  talabalarda  relaksasiya  mashqlarini  o’tkazib,  so’ng  o’z-o’ziga  ta’sir  etishda  o’rgatish 

mashqlarini boshlasa bo’ladi. Buni taxminan shunday boshlash mumkin: 

- 

ko’zingizni yuming, siz hozir xotirjamsiz va tinchsiz, siz dam olayapsiz (qo’l, oyoq, bel, bo’yin, yuz, kalla 

muskullari bo’shashtiriladi). 

- 

Siz  erkin  nafas  olayapsiz.  Keyin  talabalarga,  ma’lum  maqsadga  yo’naltirilgan  (masalan,  irodani 

mustahkamlash, kuchli bo’lish, xotira va diqqatni rivojlantirish uchun alohida so’zlar – «formulalar» ishlab chiqiladi). 

Topshiriq, buyruqlar takrorlanadi. Masalan: ona tili va adabiyot darslarini o’zlashtirishga yo’naltirilgan «formulaning» 

namunasi: «Men ona tili va adabiyot darslarini yoqtiraman, chunki bu fanlar juda qiziqarli va menga bu fanlar kelajakda 

juda ham zurur bo’ladi» va hokazolar aytiladi. Juda muhim va zarur jumlalar ikki martadan va undan ortiq takrorlanadi. 

Psixologik  va  pedagogik  ta’sir  etish  o’qituvchi  tomonidan  doimo  o’tkazilishi  talabalarni  tashabbussiz,  sust  qo’yishi 

mumkin.  Asosiy  maqsad  talabalarning  o’z-o’zlariga  psixologik  ta’sir  etishni  o’rganishdir.  Bunga  erishish  esa  har 

tomonlama barkamol shaxsni tarbiyalashdagi asosiy qadamdir.