Gimnastika (yakkakurash, koordinatsion va siklik sport turlari)

Sportchilar jarohatlariga reaksiya
Biz qabul qilgan profilaktika choralari qanchalik asoslangan-ligidan qat’iy nazar, jarohatlar doim bo‘ladi. Baxtsiz hodisa sodir bo‘lganda, siz shug‘ullanuvchining yonida bo‘lib qolishingiz ehtimoli ham bor. Jarohatning og‘irligi va tavsifi, uni davolashda sizning ishtirokingiz faolligini aniqlaydi. Sportchi qanchalik zarar ko‘rganligidan qat’iy nazar, siz qanday choralar ko‘rishingiz kerakligini bilishingiz shart. Shunday qilib, tanaga ziyon yetganda, siz muvofiq choralar ko‘rishga va bazaviy tez yordam ko‘rsatishga tayyor bo‘lishingiz kerak.
Tayyorlaning
Bazaviy tez yordam ko‘rsatishga tayyorlik ko'pgina jihatlami o‘z ichiga oladi, jumladan, yurak-o‘pka reanimatsiyasini (YUO‘ R) o‘rganish, birinchi yordam ko‘rsatish va favqulotda holatlarda harakat rejasiga ega bo‘lishni bunga misol qiiish mumkin.