Gimnastika (yakkakurash, koordinatsion va siklik sport turlari)

Gigiyenik gimnastika mashg‘ulotlarida
sovuqqa chiniqish
Ma’lumki, ertalabki gimnastikada sovuqqa chiniqtiruvchi tadbirlar katta soglomlashtiravchi ahamiyatga ega bo‘ladi. Jismoniy mashqlar bilan birgalikda chiniqtiruvchi sovuqliklar organizmning ish faoliyatini normallashtirishdan tashqari, shamollash, kasallik-larining oldini olishning samarali vositasi hisoblanadi. Gigiyenik gimnastika mashqlarini bajarishdan so‘ng, organ izmni sovutish maqsadga muvofiq degan fikr mavjud. Ammo bu masala bo‘yicha o‘iigani]gan adabiyotlar shuni ta’kidlaydiki, jismoniy mashqlar bilan sovuqqa chiniqtirishning navbatlanishi to‘g‘risidagi fikrlar o‘zaro tafovutlanadi.
Olimlar Sh.X. Xankeldiyev, Yu.M. Yunusova, IA Koshbaxtiyev, R.S. Salomov, T.S. Usmonxodjayev va boshqalar ertalabki gigiye­ nik gimnastikagacha, uning o‘rtasida va undan so‘ng chiniqtirish tadbirlarini qollab, ilmiy tekshirish o‘tkazganlar va sovuqqa chiniq­ tirish tadbirlarini gigiyenik mashqlardan so‘ng o‘tkazilganda ko‘p-roq samara berishi aniqlangan.