Gimnastika (yakkakurash, koordinatsion va siklik sport turlari)

О‘rgatish ketma-ketligi

Past turnikda tayanishdan, siltanib o‘tib o‘ng (chap) tashqaridan oyoqlami ochib tayanish — bir oyoq bilan siltanib o‘tib o‘ng (chap) oyoqlami ochib tayanish —boshqasida siltanib o‘tib 90°ga burilib sakrab tushish.

Xatolar

Tayanishdan oldinga siltanib o‘tishni bajarishning birinchi yarmida oyoqlami bukish.

Oyoqlami ochib tayanishda oyoqlar kam ochilgan, tana bukilgan, bosh tushib ketgan.
Sakrab tushish bajarilayotganda atrofida burilish bajarila­ digan oyoq tushib ketishi; siltanib o‘tish bukilgan oyoqlarda amalga oshirilsa, tayanch oyoq bukilganda. Siltanib o‘tishni bajarayotgan oyoqning qarama-qarshi tomonida yonbosh turib, ikki qo‘l bilan qo‘llaming tirsakdan yuqorisidan ushlanadi.