Gimnastika (yakkakurash, koordinatsion va siklik sport turlari)

fiksatsiya — pedagogning gimnastikachi harakatining muayyan nuqtasida to‘xtab qolishi;

• 
  itarib yuborish —gimnastikachi pastdan yuqoriga harakat - lanayotganda unga qisqa muddatli yordam berish;
  

• 
  aylantirib yuborish — gimnastikachi burilishlarni baja-rayotganda unga qisqa muddatli yordam berish;
  

• 
  kombinatsiyalangan priyomlar —bir vaqtda izchil bajarila digan har xil priyomlardan foydalanish;
  

• 
  seriyali priyomlar — kombinatsiyani qurish bilan muvoflq foydalaniladi;
  
  • 
    itarib yuborish — tutib qolish, itarib yuborish, aylantirib
    

yuborish —itarib yuborish va h.k.

Mashqni egallab borish jarayonida pedagogning sarflaydigaii kuchi darajasi kamaytiriladi, keyin mutlaqo to‘xtatiladi va ehtiyot­ lash bilan almashtiriladi. Yordam berish va ehtiyotlashni suuis-te’mol qilish yaramaydi, aks holda shug'ullanuvchini o‘z kuchiga ishonchdan, qat’iyatli, mardona harakatlardan mahrum qilib qo‘yish mumkin. Ular mashqni mustaqil bajarishga intilishlari zarur.

Ehtiyotlashni amalga oshirishda quyidagilarga rioya qilish kerak: bajarilayotgan mashq texnikasini bilish; ehtiyotlash uchun joyni tez va to‘g‘ri tanlay bilish; ehtiyotlash va yordam berishning to‘g‘ri usullarini qo‘llash; o‘quvchilarning individual (jismoniy, texnik va ruhiy tayyorgarlik, qobiliyatlar) xususiyatlarini inobatga olish; ehtiyotlaydigan joyda barqaror, shug‘ullanuvchiga imkon qadar yaqin, ayni paytda unga xalaqit bermay turish. Ehtiyotlash amalga oshiriladigan tagliklar ham barqaror bo‘lishi lozim, yaxshi tayyorgarlik ko‘rmagan shaxslami ehtiyotlashga yolatmagan ma’-qul. Ehtiyotlash usullarining tanlanishi ehtiyotlovchining individual xususiyatlari va shug‘ulIanuvchining texnik tayyorgarlik darajasiga bogliq.
Mashqlami mustaqil bajarishda jarohatlarning oldini olishga yordam beradigan muhim omil — o‘z-o‘zini ehtiyotlash, ya’ni shug‘ullanuvchining o‘z vaqtida to‘g‘ri qaror qabul qilib, xavfli holatlardan mustaqil chiqa bilish qobiliyatidir. Jarohatlarning oldini olish uchun mashqni to‘xtatish yoki uni o‘zgartirish, qo‘shimcha tayanchdan foydalanish, qo‘l bilan qayta ushlab olish, sakrab tushish va boshqarish mumkin. Shug‘ullanuvchilarga yiqilish pay-tida yerga to£g“ri tushishni o'rgatish katta ahamiyatga ega. 0 ‘z-o‘zini ehtiyotlash malakasi mashqni o‘rganish va ular ijrosini tako-millashtirish jarayonida hosil bo‘ladi.