Гимнастика ва уни ўқитиш методикаси



Download 489,24 Kb.
Pdf ko'rish
Sana31.12.2021
Hajmi489,24 Kb.
#244751
Bog'liq
test - копия



“Гимнастика ва уни ўқитиш методикаси” фанидан тест.

 

 

 



 

 

 



 

 

Gimnastika kelib chiqqan so’z va ma’nosi ma’nosini belgilang 



Yunoncha “gimnos” so’zidan kelib chiqqan “yalang’och” ma’nosini 

Nemischa “gimnos” so’zidan kelib chiqqan “tayanish” ma’nosini 

Ruscha  “gimnos” so’zidan kelib chiqqan “yalang’och” ma’nosini 

Forscha “gimnos” so’zidan kelib chiqqan “bir oyqda turaman” ma’nosini 

 Olimpiada o’yinlaridan o’rin olgan gimnastikaning turlari 

Sport gimnastikasi, badiiy gimnastika, trompolin 

Erkin mashqlar, badiiy gimnastika 

Badiiy gimnastika, sport gimnastikasi 

Erkin mashqlar, badiiy gimnastika, gimnastikaning sog’lomlashtiruvchi turlari 

 Gimnastikaning uslubiy xususiyatlari to’g’ri berilgan qatorni belgilang 

Barcha javoblar to’g’ri 

Inson organizmiga ta’sir har tomonlama ta’sir ko’rsatish 

Xilma-xil jismoniy mashqlardan foydalanish 

Organizmning kerakli a’zolarini shakllantirish 

 “Gimnastika san’ati” asari muallifini aniqlang 

I.Merkurialis 

Fransua Reble 

Jan Jak Russo 

Pestalotsi 

 Gimnastika nazariyasi va uslubiyatining asoschilaridan biri, erkin mashqlardagi harakatlarga eng ko’p 

hissa qo’shgan olimni aniqlang 

Pestalotssi 

I.Merkurialis 

Fransua Reble 

Jan Jak Russo 

“O’smirlar uchun gimnastika” asari muallifi kim 

Guts-Muts 

Fit 


I.Merkurialis 

Fransua Reble 

“O’smirlar uchun gimnastika” asari gimnastikaning qaysi sport ajnomlari bajariladigan mashqlar 

haqida yozilganligini belgilang 

Yakkacho’p, qo’shpoya, halqa 

Turnik, dastakli ot 

Yakkacho’p, turnik, dastakli ot 

Barcha javoblar to’g’ri 

 Afinada 12-13 yoshdagi bolalar uchun tashkil qilingan maktab nomi berilgan to’g’ri javobni 



 

 

 



 

 

 



 

belgilang (

 Gimnastika

Palestrada  



Muza  

Gladiator  

Barcha javoblar to’g’ri 

 Gimnastning kichik hatosi uchun necha ball olib tashlanishini aniqlang 

0,1 ball 

0,3 ball 

0,5 ball 

1 ball 


Gimnastning o’rtacha hatosi uchun necha ball olib tashlanishini aniqlang 

0,3 


0,5 

1 ball 


0,7 

 Gimnastning o’rtacha hatosi uchun necha ball olib tashlanishini aniqlang 

0,3 

0,5 


1 ball 

0,7 


Gimnastning katta hatosi uchun necha ball olib tashlanishini aniqlang? 

0,5 ball 

1 ball 

1,5 ball 

1,3 ball 

Gimnastika musobaqasini o’tkazish uchun asosiy hujjat 

Nizom 

Vazn kategoriyalari 



Zayavka 

Kirish 


O’rta Osiyoda gimnastika mashqlarini organizm ta’siriga qarab klassifikatsiya qilgan olim kim 

Farobiy, Ibn Sino, Beruniy 

Ibn Sino, Ar-Roziy, Bobur. 

Bobur, Ibn Sino. 

Ibn Sino, Ar-Roziy 

Musobaqa nizomi qanday tarkibiy qismlarday tarkibiy qismlardan iborat bo’lishi  kerak 

maqsad  va  vazifalar,  o’tkazish  joyi,  vaqti,    qatnashchilarga  ruxsat,  boshqarilish  dasturi, 

mukofatlash. 

maqsad va vazifalar, o’tkazish joyi, vaqti,  qatnashchilarga ruxsat, boshqarilish dasturi, 



 

 

 



 

Jismoniy  tarbiya  darslari  nechanchi  yillardan  boshlang’ish  maktablarida  fan  sifatida  o’tila 

boshladi 

1926 


1922  

1925  


1929 

 

Jismoniy tarbiya darslari nechanchi yillardan oliy ta’lim tizimida fan sifatida o’tila boshladi 



1929 

1922  


1925  

1926 


 

Nechanchi yilda birinchi marta Moskvada  gimnastika bo’yicha xalqaro konfrensiya bo’ldi 

1933 

1930 


1931 

1935 


 

1933 yilda  qaysi shaharda  gimnastika bo’yicha xalqaro konfrensiya bo’ldi 

I.I.Morgunova.  Gimnastika  va  uni  o’qitish  metodikasi.  O’quv  qo’llanma.  Toshkent  “Ilm-ziyo” 

2013 y  (23-26 betlar)  

Moskva 

Parij 


Lomdon 

Toshkent 

qatnashchilarga ruxsat, boshqarilish dasturi. 

maqsad va vazifalar, o’tkazish joyi mukofatlash. 

Gimnastika mashgulotlarida natija nima bilan belgilanadi  

ball 


ochko 

yigindi 


kursatgich 

“O’smirlar uchun gimnastika” asari gimnastikaning qaysi sport ajnomlari bajariladigan mashqlar haqida 

yozilganligini belgilang 

Yakkacho’p, qo’shpoya, halqa 

Turnik, dastakli ot 

Yakkacho’p, turnik, dastakli ot 

Barcha javoblar to’g’ri 

 Afinada 12-13 yoshdagi bolalar uchun tashkil qilingan  Gimnastika maktab nomi berilgan 

to’g’ri javobni belgilang 

Palestrada  

Muza  

Gladiator  



Barcha javoblar to’g’ri 


 

Nechanchi yildan boshlab Sobiq Ittifoqda “Gimnastika” bo’yicha jurnal chiqa boshladi 

1937 

1936 


1939 

1938 


 

Nechanchi  yilda  Sobiq  Ittifoqda  “Jismoniy  madaniyat  va  sportni  yanada  rivijlantirish    chora 

tadbirlari”  to’g’risidagi  qaror  qabul  qilingan?  Bu  qaror  gimnastikani  yanada  rivojlantirishga 

yordam bergan 

1966 

1970 


1956 

1969 


 

 

1966  yilda  Sobiq  Ittifoqda  qaysi  qaror  qabul  qilingan  va    bu  qaror  gimnastikani  yanada 



rivojlantirishga yordam bergan.  

Jismoniy madaniyat va sportni yanada rivijlantirish  chora tadbirlari 

Gimnatika sportni yanada rivijlantirish  chora tadbirlari 

Ta’limni yanada rivijlantirish  chora tadbirlari 

Sog’liqni saqlashni yanada rivijlantirish  chora tadbirlari 

 

1968 yilda Rossiyaning qaysi shaharda  gimnastika bo’yicha III Butunittifoq konfrensiya bo’ldi 



Moskva 

Lelingrad 

Sochi 

Sank-Piterburg 



 

Nechanchi  yillarda  O’zbekiston  sharqshunoslari  va  shifokorlari  hamkorligida  Abu  Ali  ibn 

Sinoning “Tib qonunlari” o’zbek va rus tillariga chop etildi 

1954-1961 

1951-1954 

1948-1951 

1961-1966 

 

Toshkentda qachon “Gimnastika va jismoyiy tarbiya havaskorlar jamiyati” tuzildi 



1904 y 

1926 y 


1906 y 

1909 y 


 

Toshkentda  shved  va  fransuz  gimnastikasi  o‘qituvchilarini  tayyorlash  bo‘yicha  qisqa  muddatli  o‘quv 

kurslari tashkil etilib, ularda o‘qish haqi juda baland bo‘lgan. Shu sababli kurs tinglov-chilari soni necha  

nafardan iborat bo‘lgan 

10-15 

5-10 


20-25 

25-30 


 

Toshkentga  nechanchi  yildan  boshlab  Peterburg,  Moskva,  Varshava  shaharlaridan  gimnastika 




sporti  bo‘yicha  murabbiylar  kela  boshla-dilar.  Harbiy  okrug  bosmaxonasining  ishchilari 

gimnastika sho‘basini tashkil etishdi 

1912 y 

1926 y 


1906 y 

1909 y 


 

1912-yilda  Stokgolm  shahrida  o‘tadigan  Olimpiada  o‘yinlarida  ishtirok  etish  uchun  Rossiya 

terma jamoasining saralash musobaqasi Turkiston qayerdada bo‘lib o‘tgan 

Toshkent 

Moskva  

Ostona 


Lelingrad 

 

1918-yilda qanday sport kulbi ochilib, unda gimnastika mashqlari va o‘yinlar o‘tkazilardi 



Bolalar sport klubi 

Kattalar sport klubi 

Ayollar sport klubi 

Erkaklar sport klubi 

 

1919-yil qaysi shaharda Turkiston Olimpiya o‘yinlari o‘tkazildi 



Toshkent 

Moskva  


Ostona 

Lelingrad 

 

1919-yil Toshkentda Turkiston Olimpiya o‘yinlari o‘tkazildi. 1920-yil 10-oktabrda O‘rta Osiyo 



o‘yinlari qaysi davlat  gimnastlarini yutug‘i bilan yakunlangan 

O‘zbekiston 

Rossiya 

Qozog’iston 

Qirg’iziston 

 

Turkistonda 1921-yilda musoboqa o‘yinlari ochiladi,va bunda  gimnastika ushbu o‘yindan o‘rin 



olgan edi 

2-O‘rta Osiyo Olimpiada o‘yinlari 

O’zbekiston chempionati 

Jahon chempionati 

Osiyo o’yinlari 

 

Moskvada  1928-yil  o‘tkazilgan  sobiq  Butunittifoq  spartakiadasida  o‘zbekistonlik  gimnastlar 



faxrli  4—5  o‘rinni  egallashdi.  Shu  musoboqada  qaysi  Toshkentlik  gimnast  sportchi  sobiq 

Ittifoqning mutlaq chempioni bo‘lgan 

Mechislav Murashko 

N. Tarasov 

A. Borodin 

V. Merkulov 

 

Qachon  Toshkentda  birinchi  marta  jismoniy  tarbiya  to‘garaklari  tashkil  topib,  unda  gimnastika  sporti 



bo‘yicha  musobaqalar  o‘tkazilgan.  Bu  davrda  gimnastikada  to‘rtkurash  mavjud  bo‘lgan:  yakkacho‘p, 

halqalar, «eshak» va erkin mashqlarda sportchilar bellashgan 




1929 

1926 


1931 

1912 


 

Qachon O‘zbekistonda ilk bor sport gimnastikasidan bolalar orasida birinchilik bo‘lib o‘tdi 

1936 

1926 


1931 

1929 


 

Qaysi yili sport gimnastikasi federatsiyasi mustaqil federatsiya sifatida qayd qilingan 

1993 

1991 


1995 

1992 


 

Qaysi  yili  O’zbekiston  gimnastika  federatsiyasi  Halqaro  gimnastika  federatsiyasi  FIJ  tarkibiga 

a`zo bo’lgan 

1993 


1992 

1994 


1995 

 

1956 yili Olimpiada o’yinlarida koltsoda (erkaklar o’rtasida) qaysi gimnast chempion bo’ldi 



A.Azaryan 

V.CHukarin 

T.Ono 

B.SHaxlin 



 

1960 yili Olimpiada o’yinlarida koltsoda (erkaklar o’rtasida) qaysi gimnast chempion bo’ldi 

A.Azaryan 

B.SHaxlin 

T.Ono 

Yu.Titov 



 

O’zbekstonlik  A.Fokin  2010  yili  Guanjauda  bo’lib  o’tkan  оsiyo  o’yinlarida  nechinchi  o’rindi 

oldi 





 



O’zbekstonlik gimnastchi O.CHusovitina nechta Olimpiada o’yinlariga qatnoshgan 



 



Gimnastika bo’yicha YoO’SMga bolalar necha yoshtan boshlab qabul qilinadi 

6-7 yosh 




10-12 yosh 

14-16 yosh 

11-17 yosh 

 

O’zbekstonlik Elvira Sadiy 1972-yili Olimpiada o’yinlarida nechanchi o’rindi oldi 





 

 



O’zbekstonlik Galina SHamray qaysi yili Olimpiada chempioni bo’ldi 

1952 


1954 

1956 


1960 

 

 



Qaysi  shahаrda  bo‘lib  o‘tgan  1952-yilda  XV  Olimpiada  o‘yinlaridir.  G.  Shamray  SSSR  terma 

jamoasi tarkibida oltin medal sohibasi bo‘lgan 

Xelsinki 

Moskva 


Pekin 

Tokio 


 

 

Qachon Galina Shamray Rim shahrida o‘tkazilgan Jahon chempionatidan mutlaq chempion va 



ikki oltin medal sohibasi bo‘lib qaytdi 

1954 


1952 

1956 


1960 

 

Ispaniyaning Barselona shahrida bo‘lib o‘tgan nechanchi Olimpiada o‘yinlarida Oksana jamoa 



tarkibidagi  yana bir o‘zbekistonlik gimnast Rozaliya Galiyeva  bilan  birgalikda MDH (Mustaqil 

Davlatlar Hamdo‘stligi) oltin medal sohibasi bo‘lishdi 

 XXV 

XXVI 


XXVII 

XXIV 


 

Anton Fokin necha marta gimnastika ko‘pkurashi bo‘yicha O‘zbe-kiston chempioni bo’lgan 





 

Anton  Fokin  2008-yili  qayerda  bo’lgan  Olimpiadada    qo‘shpoya  bo‘yicha  bronza  medali 



sovrindori 

 Pekin 


London 


Sidney 

Rio de-Janero 

 

Qaysi  sportchi  XXIX  Pekin  (2008-yil)  Olimpiada  o‘yinlarida  tramplinda  sakrashda  bronza 



medali sovrindori 

Yekaterina Xilko 

Anton Fokin 

Aksana Chusavitina 

Rozaliya Galiyeva 

 

Qaysi yili sport gimnastikasi federatsiyasi mustaqil federatsiya sifatida qayd qilingan 



1993 

1991 


1995 

1992 


 

Qaysi  yili  O’zbekiston  gimnastika  federatsiyasi  Halqaro  gimnastika  federatsiyasi  FIJ  tarkibiga 

a`zo bo’lgan 

1993 


1992 

1994 


1995 

 

1956 yili Olimpiada o’yinlarida koltsoda (erkaklar o’rtasida) qaysi gimnast chempion bo’ldi 



A.Azaryan 

V.CHukarin 

T.Ono 

B.SHaxlin 



 

O’zbeksanli A.Fokin 2010 yili Guanjauda bo’lib o’tkan оsiyo o’yinlarida nechinchi o’rindi oldi 





 

O’zbekstonlik gimnastchi O.CHusovitina nechta Olimpiada o’yinlariga qatnoshgan 





 

1912-yilda  Stokgolm  shahrida  o‘tadigan  Olimpiada  o‘yinlarida  ishtirok  etish  uchun  Rossiya 



terma jamoasining saralash musobaqasi Turkiston qayerdada bo‘lib o‘tgan 

Toshkent 

Moskva  

Ostona 


Lelingrad 

 

1918-yilda qanday sport kulbi ochilib, unda gimnastika mashqlari va o‘yinlar o‘tkazilardi 



Bolalar sport klubi 

Kattalar sport klubi 




Ayollar sport klubi 

Erkaklar sport klubi 

 

 

 



(Gimnastika)  Yоrdam  ko‘rsatish  va  muxofaza  qilish  vositalaridan  zarur  vaqtlarda  moxirona  foydalanish 

...................................... (jumlani to‘ldiring) 

O‘rgatish  muddatini  qisqartiradi  va  shug‘ullanuvchilarda  ruhiy  to‘siqlardan  o‘tib  olishda 

(qo‘rquvni engishda) jiddiy yordam ko‘rsatadi  

Mashqlar bajarishda harakatning yo‘nalishi bo‘ylab bajarishni osonlashtiradi 

 Harakatni qismlarga bo‘lib o‘rgatishni engillashtiradi 

Shug‘ullanuvchini statik holatda qo‘llab-quvvatlaydi 

 

Asabi  mustahkam  bo‘lmagan  talabada  yangi  murakkab  mashqlarni  bajarish  jarayonida  qo‘rquv  paydo 



bo‘lish  bilan  bog‘liq  bo‘lgan  barcha  qiyinchiliklarni  tez  engib  keta  olmaydi.  Sportchining  bu  salbiy 

hissiyotiga qarshi qanday amaliy choralar ko‘riladi. 

Mashqlarni  murakkablik  darajasini  asta-sekin  oshirib  borish,  o‘rgatilayotgan  mashqlar 

tuzilmasini o‘zgartirish yo‘li bilan, jihozlar bilandligini asta sekin ko‘tarish 

Individual mashg‘ulotlarni tashkil etish 

 Tushuntirish ishlarini olib borish, tanbeh berish 

Amaliy yordam ko‘rsatish darajasini kamaytirish, tushuntirish ishlarini olib borish 

 

(Gimnastika) Mashq noto‘g‘ri bajarilsa -   



Gimnastga shu elementni darhol takrorlash tavsiya etiladi 

Gimnastning mashq qilishi to‘xtatiladi 

Gimnastga mashq qaytib o‘rgatiladi 

Gimnastga amaliy yordam ko‘rsatiladi va qaytib o‘rgatiladi 

 

Mashqlar mustaqil bajarilib, amaliy yordam ko‘rsatish bilan muxofaza qilish minimal darajada bo‘lganida 



-  

(Gimnastikada)

 

O‘z-o‘zini muxofaza qilish hal qiluvchi ahamtiyatga ega bo‘lib qoladi 



Gimnast snaryadga tayanadi 

Ikkinchi nafas ochiladi 

Gimnast guruhdoshlarining yorpdamiga tayanadi 

 

Gimnastika



da quyidagilarning qaysi biri shikastlanishning asosiy sababchisi bo‘lib hisoblanadi 

Umumiy va mushaklarni chigalini yozish maxsus mashqlarning etarlicha bajarilmasligi 

Mashg‘ulotdan oldin issiq vanna qabul qilmaslik 

Murabbiy bilan maslahat qilmaslik 

Mashg‘ulotdan oldin ovqatlanish 

 

 Quyida ko‘rsatilganlarningg qaysi biri gimnastikaning metodik xususiyatiga xos 



Inson organizmiga har tomonlama ta’sir ko‘rsatish, xilma-xil jismoniy mashqlardan foydalanish 

Jismoniy sifatlarni rivojlantirish 

Snaryadda bajariladigan mashqlarni o‘rgatish 

Mashqlar texnikasini o‘rgatish 

 

 Quyida ko‘rsatilganlarningg qaysi biri gimnastikaning metodik xususiyatiga xos 



 Organizmning kerakli  a’zolarini takomillashtirish, o‘quv  jarayonining qat’iy  me’yorda  bo‘lishi 

va  jismoniy  yuklamalarni  aniq  tartibga  solish,  o‘z  oldiga  qo‘ygan  maqsadga  erishishda 

mashqlarni murakkablashtirish va ularni uyg‘unlashtirish jarayoni 

Jismoniy sifatlarni rivojlantirib borish, mashg‘ulotga qo‘yilgan vazifalarni amalga oshirish 




mashg‘ulotga  qo‘yilgan  vazifalarni  amalga  oshirish,  mashg‘ulotni  olib  borishda  bacha  usul  va 

metodlardan foydalanish 

Mapshg‘ulotning guruhli, frontal va individuallashtirish shakllaridan foydalanish 

 

Inson  organizmiga  har  tomonlama  ta’sir  ko‘rsatish  –  metodik  xususiyati  zamirida  nimani 



tushunasiz 

Umumiy jismoniy va aqlan tarbiyalashni  

Organizmning kerakli a’zolarini takomillashtirishni 

Faqat jismoniy sifatlarning rivojlanishini 

Faqat texnikaning takomillashuvini 

 

Organizmning  kerakli  a’zolarini  takomillashtirish  –  metodik  xususiyati  zamirida  nimani 



tushunasiz? 

Organizm  mushaklarini  tarbiyalash  kerak  bo‘lgan  qismlarga  ta’sir  qilishda  xilma-xil  mashqlar 

tanlab bajarish usullari 

Umumiy jismoniy va aqlan tarbiyalashni  

Faqat jismoniy sifatlarning rivojlanishini 

Faqat texnikaning takomillashuvini 

 

 O‘quv  jarayonining  qat’iy  me’yorda  bo‘lishi  va  jismoniy  yuklamalarni  aniq  tartibga  solish  – 



metodik xususiyati zamirida nimani tushunasiz 

Jismoniy yuklamalarni ta’sirlanish sur’ati va chegarasini o‘zgartirish hamda mashqlarni ijro etish 

ketma-ketligini  yo‘lga  qo‘yish,  turli  qo‘shimcha  og‘irlik  va  yuklamalardan  foydalanish  orqali 

sportchilarning tayyorgarlik darajasini  

Umumiy jismoniy va aqlan tarbiyalashni  

Faqat jismoniy sifatlarning rivojlanishini 

Organizm  mushaklarini  tarbiyalash  kerak  bo‘lgan  qismlarga  ta’sir  qilishda  xilma-xil  mashqlar 

tanlab bajarish usullari va texnikaning takomillashuvini 

 

 O‘z  oldiga  qo‘ygan  maqsadga  erishishda  mashqlarni  uzluksiz  murakkablashtirish  va  ularni 



uyg‘unlashtirish jarayoni – metodik xususiyati zamirida nimani tushunasiz 

Mashqga  nisbatan  ko‘nikma  hosil  qilingandan  so‘ng  ularning  murakkab  turiga  o‘tilishi,  shu 

mashq  va  uning  to‘plami  murakkablashtirilishi,  o‘rganilgan  mashqlar  belgisi  ikkinchisiga 

qo‘shib bajarilganini 

Umumiy jismoniy va aqlan tarbiyalashni  

Faqat jismoniy sifatlarning rivojlanishini 

Organizm  mushaklarini  tarbiyalash  kerak  bo‘lgan  qismlarga  ta’sir  qilishda  xilma-xil  mashqlar 

tanlab bajarish usullari va texnikaning takomillashuvini 

 

 Gimnastikaning uslubiy xususiyatlari bir-biri bilan uzviy bog‘lab olib borilishi qanday natijaga 



ega bo‘ladi 

Talabani har tomonlama rivojlantirish va ta’lim – tarbiya berish vazifalari hal etiladi 

Mashqlar pala-partish o‘rgatiladi 

Hech qanday natijaga erishilmaydi 

Organizm mushaklarini tarbiyalash kerak bo‘lgan qismlari rivojlanadi 

 

Qanday maqsadlarda maxsus atamalardan foydalaniladi 



Bilim  sohalarida,  turli  ishlab  chiqarish,  harakat  faoliyatlarida  buyum,  hodisa,  tushuncha, 

jarayonlarni qisqacha ifodalash maqsadida  

O‘qituvchi va talabalar orasidagi muloqotni engillashtirish maqsadida 

Sport anjomlari nomini aniq ifodalash maqsadida  




Gimnastik mashqlarni aniq tushunish va bajarishda engillik tug‘dirish maqsadida 

 

 Gimnastika atamalari – bu........  



Gimnastika  mashqlari, umumiy tushunchalari,   jihozlari,  jihozlarining  nomlarini qisqacha  ifoda 

etish uchun qo‘llaniladigan maxsus nomlar tarkibi 

Gimnastika  mashqlari,  umumiy  tushunchalari,    jihozlari,  jihozlarining  nomlari,  maxsus  va 

umumiy mashqlarni qisqacha ifoda etish uchun qo‘llaniladigan maxsus nomlar (atamalar) tarkibi 

Gimnastika  va  ularning  qisqacha  ifoda  etish  uchun  qo‘llaniladigan  maxsus  nomlar  (atamalar) 

tarkibi 


Gimnastika jihozlari, jihozlarining nomlarini qisqacha ifoda etish uchun qo‘llaniladigan maxsus 

nomlar (atamalar) tarkibi 

 

 Atama .................. bo‘limi sifatida shu fanning mazmuni, nazariyasi va amaliyoti bilan yaqindan 



bog‘liqdir (Gimnastika) 

leksikaning   

Pedagogikaning 

Morfologiyaning 

Sintaksisning 

 

 



 Gimnastika atamalogiyasi qachon joriy etilgan 

1938 yilda  

1934 yilda  

1948 yilda  

1958 yilda  

 

 Ilk gimnastika atamalogiyasi qaysi lug‘at fondi asosida qurilgan edi 



Rus adabiy tili lug‘at fondi 

Fors adabiy tili lug‘at fondi 

Turk adabiy tili lug‘at fondi 

Ingliz adabiy tili lug‘at fondi 

 

Gimnastika  bo‘yicha  1957-yilda  o‘tqazilgan  munozara,  1962,  1963  yillarda  Ittifoq 



konferensiyalari qanday masalalarga bag‘ishlangan edi 

Gimnastika atamalarini takomillashtirish 

Gimnastika mashqlarini takomillashtirish 

Gimnastika bo‘yicha musobaqalarini ko‘paytirish 

Gimnastika sport anjomlarini takomillashtirish 

 

Gimnastika atamalariga qanday talablar qo‘yiladi 



Qisqalik, aniqlik, tushunarlilik 

Osonlik, qisqalik, tushunarlilik 

Tushunarlilik, aniqlik, ixchamlik 

Qisqalik, aniqlik, tushunarlilik, osonlik, ixchamlik 

 

 Mavjud so‘zlarga yangi ma’no berish usuli bilan yasalgan atamalarni belgilang 



Ko‘prik, kirish, o‘tish, chiqish 

Osilish, siltanish, bukilish 

Depsinish oti, halqa, yakkacho‘p 

Ko‘prik, kirish, o‘tish, siltanitsh 

 

So‘zlarning o‘zaro birikish usuli bilan yasalgan gimnastik atamani belgilang 




Baland-past 

O‘ng-chap 

Halqa 

Rondat 


 

 

Gimnastik atamalar qo‘llanilishiga qarab nechchi guruhga bo‘linadi 





 

 



 Statik holatlarni bildiradigan gimnastik atamalarni belgilang 

Boshda turish, kuraklarda turish, tirsakka tayanish 

burchakli  osilish,  bukilib  osilish,  egilib  osilish 

Boshda turish, burchakli osilish, egilib osilish 

Rondat, boshda turish, kuraklarda turish 

 

 



Umumiy atamalar gimnastikaning qaysi mashqlariga nisbatdan qo‘llaniladi 

Saf mashqlari, erkin mashqlar 

Snaryadda bajariladigan mashqlar 

Ko‘tarilish, pastga tashlanish, aylanish 

Qaddini rostlab, yoysimon to‘ntarilib 

 

Qo‘shimcha atamalar ko‘rsatilgan qatorni belgilang 



Qaddini rostlab, yoysimon to‘ntarilib 

Saf mashqlari, erkin mashqlar 

Snaryadda bajariladigan mashqlar 

Ko‘tarilish, pastga tashlanish, aylanish 

 

 Asosiy (aniq) atamalar ko‘rsatilgan qatorni belgilang 



Ko‘tarilish, aylanish, burilish, osilish 

Qaddini rostlab, yoysimon to‘ntarilib 

Saf mashqlari, erkin mashqlar 

O‘ngga, chapga, ortga 

 

Xalqalarda bajariladigan mashqlarga xos atamani ko‘rsating (Gimnastika) 



Krest (xoch) 

Boshda turish 

Bilaklarga tayanish 

Rondat 


 

 Akrobatik mashqlarga xos atamani ko‘rsating 

Rondat 

Elkada turish 

Bilaklarga tayanish 

Krest (xoch) 

 

 



Quyidagilarning qaysi biri yordam ko‘rsatishning asosiy turlariga kiradi (Gimnastika) 

Mashqlar  bajarishda  harakatning  yo‘nalishi  bo‘ylab  “surib  borish”,  harakatning  eng  murakkab 

qismida biroz ko‘mak berish, shug‘ullanuvchini statik holatda qo‘llab-quvvatlash 

Og‘zaki  tushuncha  berish,  harakatning  eng  murakkab  qismida  biroz  ko‘mak  berish, 

shug‘ullanuvchini statik holatda qo‘llab-quvvatlash 

 Murabbiy yoki talabalarning himoyasi 

Og‘zaki tushuncha berish, murabbiy yoki talabalarning himoyasi 

 

 



Inson  organizmiga  har  tomonlama  ta’sir  ko‘rsatish  –  metodik  xususiyati  zamirida  nimani 

tushunasiz 

Umumiy jismoniy va aqlan tarbiyalashni  

Organizmning kerakli a’zolarini takomillashtirishni 

Faqat jismoniy sifatlarning rivojlanishini 

Faqat texnikaning takomillashuvini 

 

Organizmning  kerakli  a’zolarini  takomillashtirish  –  metodik  xususiyati  zamirida  nimani 



tushunasiz? 

Organizm  mushaklarini  tarbiyalash  kerak  bo‘lgan  qismlarga  ta’sir  qilishda  xilma-xil  mashqlar 

tanlab bajarish usullari 

Umumiy jismoniy va aqlan tarbiyalashni  

Faqat jismoniy sifatlarning rivojlanishini 

Faqat texnikaning takomillashuvini 

 

 

Gimnastika  bo‘yicha  1957-yilda  o‘tqazilgan  munozara,  1962,  1963  yillarda  Ittifoq 



konferensiyalari qanday masalalarga bag‘ishlangan edi 

Gimnastika atamalarini takomillashtirish 

Gimnastika mashqlarini takomillashtirish 

Gimnastika bo‘yicha musobaqalarini ko‘paytirish 

Gimnastika sport anjomlarini takomillashtirish 

 

Gimnastika atamalariga qanday talablar qo‘yiladi 



Qisqalik, aniqlik, tushunarlilik 

Osonlik, qisqalik, tushunarlilik 

Tushunarlilik, aniqlik, ixchamlik 

Qisqalik, aniqlik, tushunarlilik, osonlik, ixchamlik 

 

Atama .................. bo‘limi sifatida shu fanning mazmuni, nazariyasi va amaliyoti bilan yaqindan 



bog‘liqdir (Gimnastika) 

leksikaning   

Pedagogikaning 

Morfologiyaning 

Sintaksisning 

 

 



 Gimnastika atamalogiyasi qachon joriy etilgan 

1938 yilda  

1934 yilda  

1948 yilda  

1958 yilda  

 



Gimnastikada gimnastik terminologiyaga qo’yiladigan talablar 

tushunarlilik, aniqlik, qisqalik 

uzun ko’p so’zli tushuntirish 

uzoq tushuntirish 

qiyin tushunarli  

 

«Oyoqlarni bukib» tayanch usulida sakrashni bajarishda xavfsizlik qoidalari (Gimnastika) 



o’qituvchi yonda turadi 

o’qituvchi otdan keyin turadi 

o’qituvchi otdan oldin turadi 

o’qituvchi yugurish boshida turadi 

 

Snaryadlarda gimnastik terminologiyasi 



siltanish, depsinish 

yoyilish, yotish 

yarim shpagat «koleso» 

yiqilish 

 

 

Oddiy osilishlar qaysi qatorga to’g’ri  ko’rsatilgan (Gimnastika) 



Qo’llarni bukib osilish,bukulib osilish,kerishib osilish. 

Cho’nqayib osilish,turgan holatda osilish 

Yotib osilish,turib osilish 

Tik turib osilish,barmoqlar bilan osilish 

 

 

Aralash osilish  turlariga qaysilar kiradi (Gimnastika) 



Cho’nqayib osilish, turgan holatda osilish, yotib osilish 

Qo’llarni bukib osilish. 

Bukulib osilish,kerishib osilish. 

Sakrab osilish,umbaloq oshib osilish. 

 

 

Tayanishlar nechi xil bo’ladi (Gimnastika) 





 

 



Oddiy tayanishlar qaysi qatorda to’g’ri ko’rsatilgan (Gimnastika) 

Bilaklarga tayanish,qo’llarga tayanish,bukilib qo’ltiqlarga tayanish 

O’ng oyoqda cho’nqayib tayanish 

Chap  oyoqni oraga uzatish yoki orqaga uzatib oyoq uchini qo’yish 

Gavdani bukib qo’llarga tayanib yotish 

 

Arg’amchi bilan bajariladigan mashqlar qaysi qatorga ko’rsatilgan (Gimnastika) 



Hakkalash,qo’shhakkalash,sirtmoqli hakkalash. 

Balandga sakrash,hakkalab o’yinlar bajarish 

Hakkalab o’tirishlar,hakkalab yurishlar 

Hakkalab uzunlikka sakrash 




 

Gimnastika fanida ish rejasi, ishchi dastur va mashg’ulot  konspekt kim tomondan tuziladi 

Gimnastika o’qituvchi tomonidan 

Gimnastika bilan shug’ullanuvchilar tomondan 

Gimnastika sovrindorlarga ega bo’lganlar tomondan 

Kafedra  mudirlari tomondan 

 

Dumalashning nechta turi bor (Gimnastika) 





 

Salto deb nimaga aytiladi (Gimnastika) 



Gavdaning havoda erkin aylanishiga 

Siltanuvchi oyoqda sal pal sakrab-sakrab qo’yadi 

Harakatda gavdani yozib ko’tarilish 

Ikki oyoqni bukib oldinga uzatish 

 

Ko’prik turish deb nimaga aytiladi (Gimnastika) 



Tayangan nuqtasiga  orqa o’girib gavdaning maksimal darajaga egib bukilgan,yoysimon holatga. 

Gavdani avval tayanib sakrash holatiga o’tishga 

Umbaloq oshib oldinga turishga 

Gavdani yon tomonga bukib aylanishga 

 

 

 



Shpagat deb nimaga aytiladi (Gimnastika) 

Oyoqlarni nihoyat darajada kerib o’tirish har ikii oyoqni butun uzunasi bo’ylab tayanchga tekizib 

o’tirish. 

Oyoqlarni yuqoriga uzatilgan tik holatga o’tirishga 

Boshda turish oyoqlarni yoyishga 

Dumalab oyoqlarni rost ushlashga  

 

Aralash darslar qayerda uchraydi ko’pincha 



Maktablarda 

Kollejlarda 

Litseylarda 

Universitetlarda 

 

Darsning tuzilishi deganda nimani tushinasiz 



Pedagogik masalalarni hal qilishdagi muayyan izchillik va shunga muvofiq jismoniy 

mashqlarning takrorlanish tartibini tushunamiz 

O’quvchilarning yuqori ish qobilyatini tushunamiz  

O’quvchilarning darsga tayyorgarlik darajasini tushinamiz 

Dars jarayonida o’quvchilar faolligini tushinamiz 

 

Gimnastika mashg’ulotlarini  tashkillashtirishda nechta bosqich mavjud 



3 ta 

2 ta 


4 ta 


6 ta 

 

Gimnastika darsi nechi qisimdan iborat 



3 qisimdan  

4 qisimdan 

2 qisimdan 

5 qisimdan 

 

Olimpia o’yinlari, Mika sovrini tasnifiy musoboqalar qaysi federatsiya boshchiligida o’tkaziladi 



Xalqaro Gimnastika Federatsiyasi boshchiligida 

O’zbekiston Gimnastikasi Federatsiyasi boshchiligida 

Qaraqalpog’iston Gimnastika Federatsiyasi boshchiligida 

Osiyo Gimnastika Federatsiyasi boshchiligida 

 

 

Musobaqa nizomida nimalar ko’rsatilishi lozim 



Maqsad vazifalar,o’tkaziladigan joyi va vaqti, musoboqani boshqarish,  dastur, taqdirlash 

Musobaqa ishtirokchilar soni  

Qaysi sport turlaridan bo’lishi 

Sovrinlar nomi va musobaqa uchun  ketadigan xarajatlar 

 

Musobaqa o’tkazish nizomi tuzilgandan so’ng ishtirok etadigan jamoalarga nechi oy oldin  



tarqatilishi kerak 

3 oy oldindan 

1 oy oldindan 

2  oy oldindan 

4  oy oldindan 

 

 



Musobaqa tashkil etishda eng murakkab ish nima 

Musobaqalar uchun joy tayyorlash va joyga sifatliy jihozlar  bilan ta’minlash 

Musobaqaga shifokor hadimlarni xizmatini tashkil qilish 

Hakamlar hayatini e’lon qilish 

Musobaqaga axborotchi hakamlarni o’z vaqtida taklif qilish 

 

Musobaqa qoidasiga ko’ra qaysi vaqtda musobaqa boshlanishi va tugashi kerak   



Ertalab 10 dan oldin boshlanmasligi kerak 20:00  dan kech tugallanmasligi kerak 

Ertalab  8:30 dan oldin boshlanmasligi kerak 18:00  dan kech tugallanmasligi kerak 

Ertalab 7:00 dan oldin boshlanmasligi kerak 17:00  dan kech tugallanmasligi kerak 

Ertalab 9:00 dan oldin boshlanmasligi kerak 19:00  dan kech tugallanmasligi kerak 

 

 

Gimnastika musobaqasida shifokor hadimlari xizmati tashkil qilinadimi 



Tashkil qilinadi 

Shifokor xizmati shart emas 

Musobaqa tugashida tashkil qilish qilinadi 

Bu sport turiga Shifokor  xizmati bekor qilingan 

 

 

Musobaqa tugagandan keyin hisobotni kim tuzadi 



Bosh hakam (bosh kotib bilan birgalikda) hisobot tuzadi 


Bosh hakam (murabbiylar bilan  birgalikda) hisobot tuzadi 

Bosh hakam (ishtirokchilar bilan birgalikda) hisobot tuzadi 

Bosh hakam ( musobaqa g’oliblari  bilan birgalikda) hisobot tuzadi 

 

 



Musobaqada umumiy hisobot kim tomonidan imzolanadi 

Musobaqaning  bosh hakami va bosh kotibi  

Musobaqa g’oliblari  tomonidan 

Ishtirokchilar  tomonidan 

Murabbiylar  tomonidan 

 

Gimnastika musobaqasiga hakamlik qilish uchun nimalarga ega bo’lishi kerak 



Har  bir hakamdan shu soha bo‘yicha yaxshi bilim, malaka va yetarli darajada amaliy tajriba 

Harb  bir hakam Osiyo chempioni bo’lishi kerak 

Har bir hakam  maktabga ishlagan bo’lishi kerak 

Sport maktabga dars bermagan bo’lishi kerak 

 

 

Xalqaro  musobaqalar qoidasiga o'zgartirish kiritilgan yil  



1997-yilda 

1995-yilda 

1998-yilda 

1996-yilda 

 

 Sobiq Ittifoqda birinchi marta gimnastik ommaviy chiqishlar nechinchi yilda o’tkazilgan 



1919-yilda 

1922-yilda 

1925-yilda 

1930-yilda 

 

 

Nechi yoshli bolalarda harakat analizatorining faol rivojlanishi sodirbo‘ladi 



Yetti yoshdan o ‘n to ‘rt yoshgacha 

Olti yoshdan   o ‘n  yoshgacha 

Sakiz  yoshdan   o ‘n to ‘rt yoshgacha 

Besh yoshdan    to ‘rt yoshgacha 

 

 

Nechi yoshga kelib, harakat analizatori rivojlanishining eng yuqori darajasiga ko‘tariladi 



13—14 yoshga kelib 

10-12 yoshga kelib 

15—16 yoshga kelib 

11-13 yoshga kelib 

 

 

 



Odamning faoliyati shunchalik chegaralangan va u shunchalik kam rivojlangan bo‘ladi  deb kim 

aytib o’tgan 

V.V. Gorinevskiy 

V.CHukarin 

T.Ono 



B.SHaxlin 

 

Kichik maktab yoshi nechi yoshdan boshlanadi 



7—9 yoshdan  

8—9 yosh 

10—12 yosh 

8—13 yosh 

 

 

Bolalarning  oyoq kafti suyaklari nechi  yoshlardagina qotadi 



16—18 yoshda  

17—18 yoshda 

15—16 yoshda 

11—12 yoshda 

 

O’rta maktab yoshi nechi yoshdan boshlanadi 



10-15 yosh 

12-14  yosh 

10-11 yosh 

14-13 yosh 

 

 

Sobiq Ittifoqda birinchi marta gimnastik ommaviy chiqishlar nechinchi yilda o’tkazilgan 



1919-yilda 

1922-yilda 

1925-yilda 

1930-yilda 

 

 

Aralash osilish  turlariga qaysilar   kiradi (Gimnastika) 



Cho’nqayib osilish, turgan holatda osilish, yotib osilish 

Qo’llarni bukib osilish. 

Bukulib osilish,kerishib osilish. 

Sakrab osilish,umbaloq oshib osilish. 

 

Gimnastika so’zining ma’nosi 



“gimnos ”so’zidan kelib chiqgan bo’lib,”yalang’och” ma’nosini bildiradi. 

“gim” so’zidan kelib chiqgan bo’lib mashq bajaraman 

“gimnas” so’zidan kelib chiqgan bo’lib yurish degan ma’noni bildiradi 

“gimnastik” so’zidan kelib chiqgan bo’lib sakrash degan ma’noni bildirdi 

 

Qaysi olimlar “bu mashqlarning hayotiy  faoliyat hamda ish unumdorligini oshirishni, 



organizmning kasallikka chidamliligini tarbiyalash va faol dam olishning eng yaxshi 

vositasi”deb tan olishgan 

I.M.Sechenov.I.P.Povlov.I.N.Mechnikov 

K.Akramov.T.S.Usmonxo’jayev 

T.Islomova.K.M.Mahkamjonov 

G.Q.Jalolova,A.N.Normatov 

 

Akrobatika musoboqalarining eng yuqori pog’onasi qaysi 



Jahon chempionati 


Osiyo  chempionati 

Respublika chempionati 

Rossiya chempionati 

 

Quyida ko‘rsatilganlarningg qaysi biri gimnastikaning metodik xususiyatiga xos 



Inson organizmiga har tomonlama ta’sir ko‘rsatish, xilma-xil jismoniy mashqlardan foydalanish 

Jismoniy sifatlarni rivojlantirish 

Snaryadda bajariladigan mashqlarni o‘rgatish 

Mashqlar texnikasini o‘rgatish 

 

Ko’prikcha (most) mashqi qanday bajariladi (Gimnastika) 



Ikki qo’l va ikki oyoq bilan tayanib bajariladi. 

Ikki qo’l bilan bajariladi 

Oyoqlarga tayanib bajariladi 

Qo’l va boshqa tayanib bajariladi 

 

 

Charchashning asosiy belgilari qaysilar 



Sportchining diqat e’tibori susayishi,mashqlar bajarish sifatining yomonlashishi 

Sportchining mashg’ulotni juda tez bajarishi 

Sportchi och qolishida 

Trenofka jarayonida  tez tez uxlab qolishi 

 

 

 Quyidagilarning qaysi biri shikastlanishning asosiy sababchisi bo‘lib hisoblanadi 



Umumiy va mushaklarni chigalini yozish maxsus mashqlarning etarlicha bajarilmasligi 

Mashg‘ulotdan oldin issiq vanna qabul qilmaslik 

Murabbiy bilan maslahat qilmaslik 

Mashg‘ulotdan oldin ovqatlanish 

 

 Saf mashqlarida  front   - so`zining  manosi (Gimnastika) 



Shug‘ullanuvchilar safining old tomoni (qatorda). 

Safning chap yoki o ‘ng tomoni 

Talabalarning qatorda bir qadam oraliqda 

yoki o‘qituvchi belgilab bergan oraliqda joylanishidan iborat safdir. 

Yonm a-yon turgan shug‘ullanuvchilar orasidagi 

masofa (ketm a-ket qatorda). 

 

 

 Saf mashqlarida  ichkari  - so`zining  manosi (Gimnastika) 



Front teskarisi, ya’ni orqa tomoni, 2-, 3-, 4-qatorlar. 

Safning chap yoki o ‘ng tomoni 

Shug'ullanuvchilarningbirchiziqda yonma-yon turishi 

shug‘u!!anuvchilarning bir-biri orqasida 

tizilishi 

 

«Oyoqlarni bukib» tayanch usulida sakrashni bajarishda xavfsizlik qoidalari (Gimnastika) 



o’qituvchi yonda turadi 

o’qituvchi otdan keyin turadi 

o’qituvchi otdan oldin turadi 

o’qituvchi yugurish boshida turadi 




 

 

Gimnastikada gimnastik terminologiyaga qo’yiladigan talablar 



tushunarlilik, aniqlik, qisqalik 

uzun ko’p so’zli tushuntirish 

uzoq tushuntirish 

qiyin tushunarli  

 

Snaryadlarda gimnastik terminologiyasi 



siltanish, depsinish 

yoyilish, yotish 

yarim shpagat «koleso» 

yiqilish 

 

Akrobatik mashqlar terminologiyasi 



tebranish, g’ujanak bo’lish ortga ag’darilish 

siltanish, osilish, aylanish, siljish 

umbaloq oshish, shpagat, sal`to  

tortilib oshib o’tish 

 

Q o’shpoya (Brusda) mashqlarni bajarishda xavfning oldini olish (Gimnastika) 



o’qituvchi yonida turadi 

o’qituvchi oldinda turadi 

o’qituvchi orqada turadi 

o’qituvchi ikki qadam narida turadi 

 

……… 


Atama ona tili lug‘at tarkibi va boshqa tillardan olingan so‘zlar, shuningdek, baynalmilal atama-

so‘zlar  asosida  qurilgan  bo‘lib,  mazkur  xalq  tilidagi  so‘z  yasash  va  grammatika  qoidalariga  to‘la  mos 

bo‘ladi

 

Tushunarlilik 



Qisqalilik 

To’g’rililik 

Aniqlilik 

 

……..  Atama  ta’riflanayotgan  harakat  (mashq)  yoki  tushun-chaning  mohiyati  haqida  ochiq-oydin 



tasavvur  beradigan  bo‘lishi  kerak.  Atamaning  aniqligi  mashq  haqida  to‘g‘ri  tasavvur  hosil  qilish  uchun 

katta ahamiyatga ega bo‘lib, u mashqni tezroq o‘rganib olishda yordam beradi 

Aniqlilik 

Tushunarlilik 

To’g’rililik 

Qisqalilik 

 

Egiluvchanlikni rivojlantirishga oid mashqlar (Gimnastika) 



egilishlar, ko’prik holatda turish 

boshni aylanma harakatlantirish 

sakrashlar 

o’tirib turish 

 

Tayanib sakrashni bajarishda erga qo’nishdagi xatoliklarni ko’rsating (Gimnastika) 



oyoqlarni to’g’ri holatda quyish 

oyoqlarni yarim bukulgan holatda qo’yish 




to’liq o’tirgan holatda qo’yish 

oyoq uchlarida turib tovonlarni erga tekkazish 

 

 

 



 

Quyida nomlari keltirilgan qaysi biri akrobatik mashqlar atamalariga ta`lluqli emas 

burilish 

ko’prik 


shpagat 

tik turish 

 

 

Quyidalardan qaysi biri snaryadlarda mashq bajarish atamalariga ta`lluqli (Gimnastika) 



siltanish 

egilish 


tebranish 

umbaloq oshish 

 

Atamalarga qo‘yiladigan talablar nechta (Gimnastika) 





 

Gimnastika atamalogiyasi sobiq Ittifoqda nechanchi yilda joriy etilgan 



1938 

1966 


1939 

1929 


 

Qaysi olim  «Jismoniy tarbiya va sport lug‘ati» kitobi hamda «O‘zbek tilining izohli lug‘ati»ga 

tayanib, atamalar tarkibiga ayrim yangiliklar kiritishga urinib ko‘rgan 

H. Rafiyev 

N.Munirov 

Sh.Abdullaev 

R.Jabborov 

 

……. Atamalar qisqa, talaffuz etishga qulay bo‘lgani ma’qul. Mashqlarga nom berish va ularni 



yozishni yengillashtiradigan qisqar-tiruv qoidalari ham shunga xizmat qilishi darkor 

Qisqalilik 

Tushunarlilik 

To’g’rililik 

Aniqlilik 

 

Atamalar nechta guruhga bo’linadi (Gimnastika) 





 



Gimnastika mashg‘uloti o‘tkaziladigan zaldagi harorat doimiy necha gradus bo’lishi kerak 

18—20 


10-12 

10-15 


25-30 

 

 



Xalqаro Olimpiya qo’mitаsi аerobikаni rаsmiy sport turi dеb tаn olgаn  yil qachon 

1995 yildа

 

1999  yilda 



2001 yilda 

2000  yilda 

 

 

Sport аerobikа  Xalqаro gimnаstikа fеdеrаsiyasigа kiritilgan yil qachon  



1995 yil

 

1996 yil 



1998 yil 

2000 yil 

 

 

Sport gimnastikasini nechta turi bor 



4 ta turi  

3ta turi  

2 ta turi 

6ta turi 

 

 

 



 

Gimnastikada mashg’ulot zalining nechta burchagi borligini aniqlang 





Gimnastikada mashg’ulot zalining nechta tomoni borligini aniqlang 





10 

Ta’lim muassasalari uchun sport zallar o’lchamini aniqlang 

9x18, 12x24, 15x30 

9x18, 10x18, 20x40 

12x24, 28x32, 

18x18, 24x24 

12x24 gimnastika zalida bir vaqtni o’zida nechta talaba shug’ullanishi mumkinligini belgilang 

60 ta 



 

 

 



1.Saf mashqlari nechtа guruhga bo’linadi. 



 



 

1.Saf mashqlari guruhi to’g’ri  k o’rsatilgan javobni toping. 

Saf usullari, saflanish va qayta saflanish, joydan-joyga ko’chish, orani ochish va yaqinlashtirish.  

Orasi ochiq saf , saflanish va qayta saflanish, joydan-joyga ko’chish, orani ochish va yaqinlashtirish. 

Safning chap yoki o ‘ng tomoni , saflanish va qayta saflanish, joydan-joyga ko’chish, orani ochish va 

yaqinlashtirish. 

Saflanish va qayta saflanish, joydan-joyga ko’chish, orani ochish va yaqinlashtirish. 

 

 



 

Badiiy gimnastika mashqlari asosan kimlar bilan o’tqaziladigan mashg’ulotlar hisoblanadi 

qizlar 

yigitlar 

katta yoshdagi ayollar 

katta yoshdagi erkaklar 

 

 

Badiiy gimnastika mashqlari o’z vazifasi bilan qaysi mashqlarga yaqin turadi 



erkin mashqlarga 

maxsus mashqlarga  

saf mashqlariga 

ugurish mashqlarga 

 

 

 Badiiy gimnastikada qaysi vositalar bilan mashqlar bajariladi 



arg’imchoq, halqa, koptok, cho’qmoq,lenta 

yakka cho’p, qo’sh poya  

arg’imchoq, halqa, koptok,yakka cho’p  

30 ta 


25 ta 

20 ta 


9x18 gimnastika zalida bir vaqtni o’zida nechta talaba shug’ullanishi mumkinligini belgilang 

40 ta 


30 ta 

25 ta 


20 ta 

Badiiy gimnastika mashqlari qizlarning kamol topishi uchun ularning organizmiga, tana 

tuzilishiga ta’sir ko’rsatishni inobatga olgan holda nechi  guruhlarga taqsimlanadi 






arg’imchoq, halqa, koptok, dastakli ot 

 

 



Gimnastika o’quv mashg’ulot darslari,odatda, qayrda o’tqaziladi 

maxsus jihozlangan gimnastika zallarida yoki ochiq maydonchalarda(gimnastika shaharchalarda) 

maktablarda,ochiq havoda 

sog’lomlashtiruvchi maskanlarda 

Bolalar maydonchalarida, maktablarda 

 

 



 Sport klublari uchun mo’ljal 60-65 kishilik kichik sport zali o’lchami 

24х12х6 


25х12х6 

26х12х6 


28х12х6 

 

Sport klublari uchun mo’ljallangan o’rta o’chamli sport-gimnastika zali qancha bo’ladi 



30х15х6.5 

33х15х5.5 

33х15х6.5 

30х15х5.5 

 

 

Maxsus ta’lim talabalari uchun kichik gimnastika  zalini  bo’yi qancha bo’ladi 



18 

20 


21 

22 


 

 

Maxsus ta’lim talabalari uchun kichik gimnastika  zalini  eni qancha bo’ladi 



10 


11 


 

 

 Maxsus ta’lim talabalari uchun kichik gimnastika  zalini  balandligi qancha bo’ladi 



5.4 



4.5 

 

 



 Maxsus ta’lim talabalari uchun katta gimnastika sport  zalini  balandligi qancha bo’ladi 

6.4 


5.4 

5.0 


5.5 

 

 




Maxsus ta’lim talabalari uchun kichik gimnastika sport  zalini  eni qancha bo’ladi 

12 


13 

14 


15 

 

Maxsus ta’lim talabalari uchun katta gimnastika sport  zalini  bo’yi qancha bo’ladi? 



24 

25 


23 

26 


 

 

Gimnastika mashqlarining qisqa va aniq yozilishi ularni ............................  katta ahamiyatga ega 



Tushunishda 

Boshqarishda 

Talaffuzda 

Qo‘llashda  

 

Gimnastika mashqlarini yozish qoidalariga nimalar kiradi 



Gimnastika  mashqlarining  ayrim  guruhlari  uchun  belgilangan  yozish  tartibi,  yozishda 

qo‘llaniladigan grammatik tartib va belgilarga rioya qilish 

Gimnastika mashqlarining ayrim turlari uchun qo‘llaniladigan yozish tartibi 

Gimnastika mashqlarining yozishda qo‘llaniladigan orfografik tartib va belgilarga rioya qilish 

Gimnastika  mashqlarining  ayrim  turlari  uchun  qo‘llaniladigan  yozish  tartibi,  yozishda 

qo‘llaniladigan stilistik tartib va belgilarga rioya qilish 

 

Umumrivojlantiruvchi  mashqlarni  yozayotganda,  avval  odatda  .........................  bilan 



bajariladigan asosiy harakatni, keyin esa boshqalarni yozish kerak. 

Gavda yoki oyoqlar 

Qo‘l panjalari yoki qo‘llar 

bosh 


Bosh va qo‘llar 

 

Saf usullari - ........................... (jumlani to‘ldiring) 



Turgan joyda ijro etiladigan saf harakatlaridan iborat 

Bir qatordan to‘rt qatorga saflanishdan iborat 

Safda yurib bajariladigan mashqlardan iborat 

Joydan-joyga ko‘chish mashqlaridan iborat 

 

 

Saf usullari mashqlarining ahamiyati nimadan iborat 



Ular yordamida intizom va uyushqoqlik tarbiyalanadi 

Ular yordamida jismoniy sifatlar rivojlantiriladi 

Ular yordamida gimnastika mashqlari texnikasi mukammallashtiriladi 

Ular yordamida egiluvchanlik rivojlantiriladi 

 

Erkin buyrug‘i berilganda talabalar qanday holatda turadilar 



Talabalar turgan joydan jilmasdan, bir oyoqni tizzadan bo‘shatib erkin turadilar  

Talabalar erkin holda tarqaladilar 




Talabalar oldingi holatga qaytadilar 

Talabalar bir chiziqqa tekislanadilar 

 

Navbatchi talabaning raport berishi saf mashqlarining qaysi turiga mansub 



Saflanish va qayta saflanish 

Saf usullari 

Joydan joyga ko‘chish 

Orani ochish va yaqinlashish 

 

Saflanish va qayta saflanish mashqlarining turiga xos harakatni belgilang 



Qatordan qirrali bo‘lib qayta saflanish 

Orani ochish va yaqinlashish 

Aylanib yurish 

Ilonizi bo‘lib yurish 

 

Bir  qatordan  ikki  qatorga,  bir  qatordan  uch  qatorga  qayta  saflanishlar  saf  mashqlarining  qaysi 



turiga mansub 

Saflanish va qayta saflanish 

Saf usullari 

Joydan joyga ko‘chish 

Orani ochish va yaqinlashish 

 

Umumrivojlantiruvchi mashqlar deb -  



Turlicha  tezlik  va  ko‘lamda  maksimal  hamda  o‘rtacha  mushak  ishlashi  orqali  tananing  ayrim 

qismlari bilan bajariladigan harakatlar yoki ularning birikmalariga aytiladi. 

Jismoniy  sifatlarni  rivojlantirish  va  qaddi-qomatni  to‘g‘ri  shakllantirish  maqsadida 

foydalaniladigan mashqlarga aytiladi 

Talabalarni murakkab harakat malakalarini egallashga tayyorlaydigan mashqlarga aytiladi. 

Tananing ayrim mushak va bo‘g‘inlarini rivojlantiradigan mashqlarga aytiladi 

 

 

Umumrivojlantiruvchi  mashqlar  insonning  ayrim  tana  qismlariga  ta’sir  ko‘rsatishiga  qarab 



qanday bo‘linadi 

Qo‘l  mushaklari  va  yelka  kamari,  gavda  va  bo'yin  mushaklari,  oyoq    mushaklari,  butun  tana 

mushaklari uchun mashqlar. 

Qo‘l panja mushaklari, bo‘yin mushaklari, erkin oyoq mushaklari uchun mashqlar. 

Erkin qo‘l mushaklari, erkin oyoq mushaklari, gavda mushaklari uchun mashqlar 

Ko‘l va barmoq mushaklari, oyoq va barmoq mushaklari, bo‘yin mushaklari uchun mashqlar 

 

Jismoniy tarbiyaning umumrivojlantiruvchi mashqlari yordamida echiladigan ayrim vazifalarni belgilan. 



Jismoniy tarbiyaning vositasi sifatida mushaklarga ta’sir etish, qaddi-qomatni shakllantirish, harakatlarni 

shakllantirish kabi vazifalarni hal etadi 

Talabalarda uyushqoqlik va intizomlilikni shakllantirish vazifalari hal etiladi. 

Ta’limiy vazifalarni hal etadi 

Tarbiyaviy vazifalarni hal etadi 

 

 



Maktabgacha  ta’lim  muassasalarida  umumrivojlantiruvchi  mashqlardan  kun  tartibidagi  qaysi 

jismoniy tarbiya mashg‘ulotlarida foydalaniladi 

Ertalabgi  badantarbiya,  sayr  va  ekskursiyalarda,  jismoniy  tarbiya  mashg‘ulotlarida,  quvnoq 

daqiqalarda 




Sport bayramlari va musobaqalarda, sayr va ekskursiyalarda 

Jismoniy tarbiya mashg‘ulotlarida 

Gimnastika to‘garaklarida  

 

 



Badiiy gimnastika mashqlariga xos atamalarni belgilang. 

Qo‘llarni prujinasimon harakatlantirish, to‘lqinsimon, qo‘llarni to‘lqinlatish 

Pastga tashlanish, ko‘tarilish 

Osilish, siltanish, ko‘tarilish 

Pastga tashlanish, ko‘tarilish, osilish, siltanish, ko‘tarilish 

 

Maktabgacha  ta’lim  muassasalarida  jismoniy  tarbiya  mashg‘ulotlarining  asosini  kaysi  mashq 



turlari tashkil etadi 

Umumrivojlantiruvchi mashqlar va harakatli o‘yinlar 

Sport o‘yinlari 

Sport o‘yinlari va suzish 

Tennis va chim ustida xokkey 

 

Musobaqada umumiy hisobot kim tomonidan imzolanadi 



Musobaqaning  bosh hakami va bosh kotibi  

Musobaqa g’oliblari  tomonidan 

Ishtirokchilar  tomonidan 

Murabbiylar  tomonidan 

 

Gimnastika musobaqasiga hakamlik qilish uchun nimalarga ega bo’lishi kerak 



Har  bir hakamdan shu soha bo‘yicha yaxshi bilim, malaka va yetarli darajada amaliy tajriba 

Harb  bir hakam Osiyo chempioni bo’lishi kerak 

Har bir hakam  maktabga ishlagan bo’lishi kerak 

Sport maktabga dars bermagan bo’lishi kerak 



 

 

Download 489,24 Kb.

Do'stlaringiz bilan baham:




Ma'lumotlar bazasi mualliflik huquqi bilan himoyalangan ©hozir.org 2024
ma'muriyatiga murojaat qiling

kiriting | ro'yxatdan o'tish
    Bosh sahifa
юртда тантана
Боғда битган
Бугун юртда
Эшитганлар жилманглар
Эшитмадим деманглар
битган бодомлар
Yangiariq tumani
qitish marakazi
Raqamli texnologiyalar
ilishida muhokamadan
tasdiqqa tavsiya
tavsiya etilgan
iqtisodiyot kafedrasi
steiermarkischen landesregierung
asarlaringizni yuboring
o'zingizning asarlaringizni
Iltimos faqat
faqat o'zingizning
steierm rkischen
landesregierung fachabteilung
rkischen landesregierung
hamshira loyihasi
loyihasi mavsum
faolyatining oqibatlari
asosiy adabiyotlar
fakulteti ahborot
ahborot havfsizligi
havfsizligi kafedrasi
fanidan bo’yicha
fakulteti iqtisodiyot
boshqaruv fakulteti
chiqarishda boshqaruv
ishlab chiqarishda
iqtisodiyot fakultet
multiservis tarmoqlari
fanidan asosiy
Uzbek fanidan
mavzulari potok
asosidagi multiservis
'aliyyil a'ziym
billahil 'aliyyil
illaa billahil
quvvata illaa
falah' deganida
Kompyuter savodxonligi
bo’yicha mustaqil
'alal falah'
Hayya 'alal
'alas soloh
Hayya 'alas
mavsum boyicha


yuklab olish