|
Правила гимнастической терминологии Правила сокращения
Сокращаются второстепенные определения, не имеющие су- щественного значения. Для движения рук вперед, в стороны, вверх или назад применяются в качестве терминов только два слова: пер- вое обозначает двигаемую часть, второе слово – направление (на- пример: руки вперед, руки вверх и так далее). Если движение вы- полняется кратчайшим или наиболее распространенным (обычным)
путем, то указаний о пути движения не требуется. Если же движе- ние выполняется иным путем, то путь его движения следует ука- зать словосочетаниями – дугами наружу или дугами внутрь (напри- мер: дугами наружу руки вверх, дугами внутрь руки в стороны). При движениях руками опускаются слова: поднять, опустить, выпрямить и тому подобное. Так, опускают словосочетание ладо- нями внутрь при положениях рук вперед, вверх, вниз и ладоня- ми вниз при положениях рук в стороны, перед грудью, на голову; в словосочетании «основная стойка» опускается слово основная при различных положениях рук («стойка руки к плечам», «стойка руки в стороны» и так далее).
При движениях ногами опускается слово нога, а также слова: прямые, поднять, опустить и так далее. Например: «правую впе- ред на носок», «мах левой назад», «согнуть правую вперед».
При движениях туловищем слово туловище не говорится при выполнении наклонов (например: наклон вперед, наклон впра- во, наклон назад), но указывается при его поворотах (например: поворот туловища направо, поворот туловища налево). При дви- жении всего тела не говорится слово спереди, если гимнаст обра- щен лицом к снаряду. Опускаются термины продольно и поперек, если положение гимнаста является обычным на том или ином снаряде (поперек при выполнении упражнений на параллельных брусьях и бревне, продольно при выполнении упражнений на пе- рекладине, коне-махе, кольцах, разновысоких брусьях).
Не оговариваются конечные положения упражнения или дви- жения, если при их выполнении они сами собой разумеются. Не указывается направление движения, если возможно только одно направление.
Кроме того, принято сокращать наиболее часто встречающие- ся термины: гимн. – гимнастика, осн. гимн. – основная гимнас- тика, сп. гимн. – спортивная гимнастика, худож. гимн. – художе- ственная гимнастика, физ. упр. – физические упражнения, эл. – элемент, соед. – соединение, дв. – движение, и. п. – исходное по- ложение, о. с. – основная стойка, ОРУ – общеразвивающие упраж- нения и другие.
Правила уточнения терминов
Положение отдельных частей тела определяется по отноше- нию к туловищу, а не к горизонту.
Направление движения частей тела определяется по его на- чальному движению.
При выполнении упражнений с предметами основным при- знаком движения является положение предмета и совершаемый им путь.
Для обозначения движений звеньями тела не кратчайшим путем употребляется термин дугами, дугой.
Название боковых прыжков и соскоков определяется по по- ложению ног или туловища над снарядом.
Повороты на 45°, 90°, 180° записываются соответственно: полуповорот, поворот, поворот кругом.
Союз и обозначает слитное выполнение элементов соеди- нений без паузы (стойка на руках и кувырок вперед).
Предлог с обозначает слитное выполнение элементов, когда два элемента превращаются в один (подъем разгибом с перехва- том за верхнюю жердь).
Тире обозначает, что между двумя элементами существует пауза.
Правила записи упражнений
При выполнении движения несколькими частями тела одно- временно устанавливается порядок записи упражнений снизу вверх, то есть вначале описывается движение, выполняемое ногами, за- тем туловищем, руками и головой.
При записи ОРУ и вольных упражнений существует следую- щий порядок:
а) и. п. стойка, руки на пояс
б) название движения наклон в) направление движения вперед
г) характер выполнения прогнувшись д) конечное положение руки в стороны
Порядок записи упражнений на снаряде:
а) и. п. из виса лежа на нижней жерди
б) название движения подъем
в) способ выполнения разгибом
г) направление движения на верхнюю жердь
д) конечное положение в упор на верхнюю жердь
Порядок записи строевых команд:
а) название строя в колонну по одному б) название перемещения в обход
в) направление движения налево
г) способ исполнения шагом (бегом, прыжками) д) исполнительная команда Марш!
Do'stlaringiz bilan baham: |
