Gimnastika 1- kurs

62 Manba. Morgunova I.I, Gimnastika, Oliy o’quv yurtlari uchun o’quv qo’llanma,- Toshkent, 2011 Fan bobi-3; Gimnastika ; Fan bobi-8; Fan bo‘limi-3; Qiyinlik darajasi-1;

Qaysi vaqtda jismoniy tarbiya pauza o‘tkaziladi?

Ish vaqtida

Ishdan so‘ng

Ishgacha

Ish tamom bo‘lmasdan ikki soat oldin

№63 Manba. Morgunova I.I, Gimnastika, Oliy o’quv yurtlari uchun o’quv qo’llanma,- Toshkent, 2011 Fan bobi-3; Gimnastika ; Fan bobi-8; Fan bo‘limi-4; Qiyinlik darajasi-2;

O‘smirlar atletik gimnastika bilan shaxsiy mashg‘ulot necha soat davom etadi

1,5-2 soat

2,5-3 soat

3-3,5 soat

2-3 soat

№64 Manba. Morgunova I.I, Gimnastika, Oliy o’quv yurtlari uchun o’quv qo’llanma,- Toshkent, 2011 Fan bobi-3; Gimnastika ; Fan bobi-8; Fan bo‘limi-3; Qiyinlik darajasi-1;

Darsning tayyorlov qismi uchun qancha vaqt ajratiladi?

10-12 min

10-15 min

10-13 min

8-12 min

№65 Manba. Morgunova I.I, Gimnastika, Oliy o’quv yurtlari uchun o’quv qo’llanma,- Toshkent, 2011 Fan bobi-3; Gimnastika ; Fan bobi-6; Fan bo‘limi-1; Qiyinlik darajasi-1;

Dars qanday qismlardan iborat?

tayyorgarlik, asosiy, yakunlovchi

tayyorgarlik, yakunlovchi, kirish

kirish, asosiy, oxirgi

kiirish, asosiy, yakunlovchi

№66 Manba. Morgunova I.I, Gimnastika, Oliy o’quv yurtlari uchun o’quv qo’llanma,- Toshkent, 2011 Fan bobi-3; Gimnastika ; Fan bobi-6; Fan bo‘limi-2; Qiyinlik darajasi-1;

Darsning asosiy qismlari necha daqiqa davom etadi?

20-25

28-35

29-30

25-30

№67 Manba. Morgunova I.I, Gimnastika, Oliy o’quv yurtlari uchun o’quv qo’llanma,- Toshkent, 2011 Fan bobi-3; Gimnastika ; Fan bobi-6; Fan bo‘limi-3; Qiyinlik darajasi-1;

Darsning yakunlovchi qismlari necha daqiqa davom etadi?

3-5

5-10

8-9

5-7

№68 Manba. Morgunova I.I, Gimnastika, Oliy o’quv yurtlari uchun o’quv qo’llanma,- Toshkent, 2011 Fan bobi-3; Gimnastika ; Fan bobi-6; Fan bo‘limi-3; Qiyinlik darajasi-1;

Darsni tayyorgarlik qismi vositalarini aniqlang?

saf mashq, URMlar, raqs xarakatlari, turli xil yurish va yugurishlar

akrobatika, URM

saf mashq, URM, asboblarda mashqlar

o‘yin, akrobatika

№69 Manba. Morgunova I.I, Gimnastika, Oliy o’quv yurtlari uchun o’quv qo’llanma,- Toshkent, 2011 Fan bobi-3; Gimnastika ; Fan bobi-6; Fan bo‘limi-3; Qiyinlik darajasi-1;

Gimnastika darsida (mashg‘ulotida) qanday vazifalar hal qilinadi?

sog‘lomlashtirish, ta’lim, tarbiyaviy

ta’lim, boshlang‘ich, yakunlovchi

tarbiyaviy, tashkiliy tayyorgarlik

ta’lim, sog‘lomlashtirish, tashkiliy

№70 Manba. Morgunova I.I, Gimnastika, Oliy o’quv yurtlari uchun o’quv qo’llanma,- Toshkent, 2011 Fan bobi-3; Gimnastika ; Fan bobi-6; Fan bo‘limi-3; Qiyinlik darajasi-1;

Darsni asosiy qism vositalarini aniqlang?

asboblarda bajariladigan mashqlar, tayanib sakrashlar, akrobatika, amaliy mashqlar

URM, o‘yin, akrobatika, erkin mashqlar

saf mashq, URM, akrobatika, asboblarda mashqlar

amaliy mashqlar, URM. Erkin mashqlar, xoreografiya

№71 Manba. Umarov M.N. Gimnastika, Oliy o’quv yurtlari uchun o’quv qo’llanma,- Toshkent, 2015 Fan bobi-3; Gimnastika ; Fan bobi-6; Fan bo‘limi-3; Qiyinlik darajasi-1;

Darsni yakunlovchi qism vositalarini aniqlang?

tinchlantiruvchi mashqlar, sekin yurish, chalg‘ituvchi mashqlar, diqqat uchun, tinch o‘yinlar, raqslar, ashula aytish

erkin mashqlar, saf mashq, amaliy mashqlar

akrobatika, asboblarda mashqlar, yugurish mashqlari

saf mashq, URM, amaliy, umumiy jismoniy tayyorgarlik mashqlari, yurish va yugurish

№72 Manba. Umarov M.N. Gimnastika, Oliy o’quv yurtlari uchun o’quv qo’llanma,- Toshkent, 2015 Fan bobi-3; Gimnastika ; Fan bobi-6; Fan bo‘limi-4; Qiyinlik darajasi-2;

Mashg‘ulotning tayyorgarlik qismida mashqlar qanday navbatda o‘tish tavsiya qilinadi?

diqqat uchun mashqlar, saf mashqlari, xarakatlanish turlari, URM majmuasi

URM, xarakatli o‘yinlar, saf mashqlari

xarakat turlari, URM majmuasi, asboblarda mashqlar

amaliy mashqlar, URMlar, buyumlar bilan mashqlar

№73 Manba. Umarov M.N. Gimnastika, Oliy o’quv yurtlari uchun o’quv qo’llanma,- Toshkent, 2015 Fan bobi-3; Gimnastika ; Fan bobi-6; Fan bo‘limi-5; Qiyinlik darajasi-2;

Darsni zichligini aniqlang?

umumiy, motor

motor, boshlang‘ich

kirish, yakunlovchi

umumiy yakunlovchi

№ 74 Manba. Umarov M.N. Gimnastika, Oliy o’quv yurtlari uchun o’quv qo’llanma,- Toshkent, 2015 Fan bobi-3; Gimnastika ; Fan bobi-6; Fan bo‘limi-5; Qiyinlik darajasi-2;

Ta’lim vazifani aniqlang?

ot ustidan oyoqlarni bukib sakrashda qo‘llar bilan tez depsinishga o‘rgatish.

ot ustidan oyoqlarni bukib sakrashda botirlikni tarbiyalash

qo‘l mushaklari kuchini rivojlantirish

Tos-son bo‘g‘ini xarakatchanligini rivojlantirish

№ 75 Manba. Umarov M.N. Gimnastika, Oliy o’quv yurtlari uchun o’quv qo’llanma,- Toshkent, 2015 Fan bobi-3; Gimnastika ; Fan bobi-6; Fan bo‘limi-5; Qiyinlik darajasi-2;

Darsning asosiy qismida qanday vazifalar hal qilinadi?

irodaviy va jismoniy fazilatlarni tarbiyalash, hayotiy zarur va sport xarakat malakalarini shakllantirish

jismoniy fazilatlar (kuch, egiluvchanlik, chidamlilik va xokazo) rivojlantirish, botirlikni tarbiyalash

mashqlarni o‘rgatiish, to‘g‘ri qomatni shakllantirish, tezkorlikni rnivojlantirish

kuch, to‘g‘ri qomat rivojlantirish, tezkorlik rivojlantirish

№ 76 Manba. Umarov M.N. Gimnastika, Oliy o’quv yurtlari uchun o’quv qo’llanma,- Toshkent, 2015 Fan bobi-3; Gimnastika ; Fan bobi-6; Fan bo‘limi-5; Qiyinlik darajasi-2;

Dars konspekti kim uchun?

O‘qituvchi uchun

Xayat a’zolari uchun

Ilmiy mudiri uchun

Rahbar uchun

№77 Manba. Umarov M.N. Gimnastika, Oliy o’quv yurtlari uchun o’quv qo’llanma,- Toshkent, 2015 Fan bobi-3; Gimnastika ; Fan bobi-6; Fan bo‘limi-5; Qiyinlik darajasi-2;

Gimnastika darsini vositalarini aniqlang?

saf mashqlar, URM, akrobatika,rkin mashqlar, asboblarda mashqlar, o‘yinlar

o‘yinlar, yugurish, mashqlar

o‘yinlar, EGG, kurash mashqlari

o‘yinlar, muvozanat mashqlari, tirmashib chiqish

№78 Manba. Umarov M.N. Gimnastika, Oliy o’quv yurtlari uchun o’quv qo’llanma,- Toshkent, 2015 Fan bobi-3; Gimnastika ; Fan bobi-6; Fan bo‘limi-6; Qiyinlik darajasi-2;

Gimnastika mashqlarini o‘rgatishda nechta bosqichdan iborat?

3

4

2

1

№79 Manba. Umarov M.N. Gimnastika, Oliy o’quv yurtlari uchun o’quv qo’llanma,- Toshkent, 2015 Fan bobi-3; Gimnastika ; Fan bobi-6; Fan bo‘limi-5; Qiyinlik darajasi-2;

Xronometraj ma’lumoti qanday vazifalarni hal qiladi?

darsni umumiy zichligini va motor zichligini aniqlaydi

shug‘ullanuvchilarni yuklanishini aniqlash

ug‘ullanuvchilarni jismoniy rivojini aniqlaydi

o‘qituvchini darsga tayyorgarligini aniqlaydi

№80 Manba. Umarov M.N. Gimnastika, Oliy o’quv yurtlari uchun o’quv qo’llanma,- Toshkent, 2015 Fan bobi-3; Gimnastika ; Fan bobi-6; Fan bo‘limi-5; Qiyinlik darajasi-2;

Pul’sometriya orqali hal qilinadigan vazifani aniqlang?

darsda shug‘ullanuvchilarni yuklanishini aniqlaydi

darsning asosiy qismini yuklanishini aniqlaydi

darsning zichligini aniqlaydi

darsning yakuniy qismini yuklanishini aniqlaydi

№81 Manba. Morgunova I.I, Gimnastika, Oliy o’quv yurtlari uchun o’quv qo’llanma,- Toshkent, 2011 Fan bobi-3; Gimnastika ; Fan bobi-8; Fan bo‘limi-3; Qiyinlik darajasi-1;

Bir oyoqda turg‘un holatni saqlash atamasini aniqlang

muvozanat

tayanish

sakrash

shpagat

№82 Manba. Morgunova I.I, Gimnastika, Oliy o’quv yurtlari uchun o’quv qo’llanma,- Toshkent, 2011 Fan bobi-3; Gimnastika ; Fan bobi-8; Fan bo‘limi-1; Qiyinlik darajasi-1;

Zalning (gimlamning) o‘rtalarini aniqlang?

markaz, yuqori o‘rta, pastki o‘rta, o‘ng yuqori o‘rta, chap yuqori o‘rta.

chap o‘rta, o‘ng o‘rta yuqori o‘rta, pastki o‘rta, markaz

markaz, pastki o‘rta, yuqori o‘rta

o‘ng o‘rta, yuqori o‘rta, markaz, pastki o‘rta

№83 Manba. Morgunova I.I, Gimnastika, Oliy o’quv yurtlari uchun o’quv qo’llanma,- Toshkent, 2011 Fan bobi-3; Gimnastika ; Fan bobi-1; Fan bo‘limi-1; Qiyinlik darajasi-1;

C.Diamidov 18 – 19 olimpiada o’yinlarida qanday sovringa ega bo’lgan

kumush medal (brusya)

Oltin medal (T.sakrash)

Bronza medal (yakka chup)

Oltin.kumush (akrobatika brusya )

№84 Manba. Morgunova I.I, Gimnastika, Oliy o’quv yurtlari uchun o’quv qo’llanma,- Toshkent, 2011 Fan bobi-3; Gimnastika ; Fan bobi-1; Fan bo‘limi-1; Qiyinlik darajasi-1;

Sokol gimnastika sistemasini asoschisi kim ?

M.Tirsh

P.F.Leskaft

J.Demine

F.Yan

№ 85 Manba. Morgunova I.I, Gimnastika, Oliy o’quv yurtlari uchun o’quv qo’llanma,- Toshkent, 2011 Fan bobi-3; Gimnastika ; Fan bobi-1; Fan bo‘limi-1; Qiyinlik darajasi-1;

19 asr oxirlari va 20 asr boshlarida gimnastikaning qaysi turlari paydo bo’lgan ?

badiiy va ritmik gimnastika

Atletik gimnastika

Davolash gimnastikas

Badiiy atletik gimnastikasi

№86 Manba. Morgunova I.I, Gimnastika, Oliy o’quv yurtlari uchun o’quv qo’llanma,- Toshkent, 2011 Fan bobi-3; Gimnastika ; Fan bobi-1; Fan bo‘limi-2; Qiyinlik darajasi-1;

Olimlar orasida birinchi bo’lib jismoniy mashqlarga kim tarif bergan ?

Abu ali Ibn sino

Beruniy

Al – Xorazm

Alpomish

№87 Manba. Morgunova I.I, Gimnastika, Oliy o’quv yurtlari uchun o’quv qo’llanma,- Toshkent, 2011 Fan bobi-3; Gimnastika ; Fan bobi-1; Fan bo‘limi-2; Qiyinlik darajasi-1;

Nechanchi yilda Turkistonda bilim yurtlari uchun dastur ishlab chiqarildi ?

1890 y

1880 y

1900 y

1888 y

№88 Manba. Morgunova I.I, Gimnastika, Oliy o’quv yurtlari uchun o’quv qo’llanma,- Toshkent, 2011 Fan bobi-3; Gimnastika ; Fan bobi-1; Fan bo‘limi-2; Qiyinlik darajasi-1;

2008 yil Pekin olimpiadasida A.Fokin qaysi snaryadda sovrindor bo’lgan?

brusya, bronza

Turnik, kumush

T.sakrash, oltin

Erkin mashqlar, kumush

№89 Manba. Morgunova I.I, Gimnastika, Oliy o’quv yurtlari uchun o’quv qo’llanma,- Toshkent, 2011 Fan bobi-3; Gimnastika ; Fan bobi-1; Fan bo‘limi-2; Qiyinlik darajasi-2;

E.Xilko nechinchi yildagi olimpiadada sovrindor bo’lgan ?

2008 yil- bronza

1998 yil -oltin

2012 yil -bronza

2004 yil- bronza

№90 Manba. Morgunova I.I, Gimnastika, Oliy o’quv yurtlari uchun o’quv qo’llanma,- Toshkent, 2011 Fan bobi-3; Gimnastika ; Fan bobi-1; Fan bo‘limi-1; Qiyinlik darajasi-2;

1994 yil Osiyo o’yinlarida A.Chusovitina qaysi snaryadlarda sovrindor bo’lgan?

baland pas qo’sh poya-tayanib sakrash, bronza

Akrobatika,yakka cho’p,oltin

T. sakrash akrobatika,kumush

yakka cho’p qo’sh poya

№91 Manba. Umarov M.N. Gimnastika, Oliy o’quv yurtlari uchun o’quv qo’llanma,- Toshkent, 2015 Fan bobi-3; Gimnastika ; Fan bobi-8; Fan bo‘limi-5; Qiyinlik darajasi-2;

Musobaqalarning dasturi bir-biridan qanday farq qiladi ?

musobaqalarning vazifasiga,shart sharoitiga, qatnashuvchilar tarkibiga

o’takazilish shart sharoitiga

qatnashuvchilar tarkibiga

Musobaqalarning vazifasiga

№92 Manba. Umarov M.N. Gimnastika, Oliy o’quv yurtlari uchun o’quv qo’llanma,- Toshkent, 2015 Fan bobi-3; Gimnastika ; Fan bobi-1; Fan bo‘limi-2; Qiyinlik darajasi-2;

1948-1956 yillarda bolib otgan Olimpiya o`yinlarida sport gimnastikasidan sovrindor kim?

Galina Shamray

Elvira Saidi

Oksana Chusovitina

Liliya Kumparenko

№