Futbol o‘yini hamda mashqlar texnikasini o‘rgatishni takomillashtirish. Reja

Ko‘krak bilan to‘pni to‘xtatish 

Bu usulni bajarishdan oldin o‘yinchi to‘p tomon qarab turgan bo‘lib dastlabki holatni oladi. 

Kichik  qadam  kengligida  (60-70sm)      oyoqlar  ochilgan,    ko‘krak  oldinga  chiqarilgan,    qo‘llar 

tirsaklarda  egilgan  holda  pastga  tushiriladi.  Ko‘krak  to‘p  bilan  to‘qnashgan  vaqtda  ko‘krakni 

orqaga-ichiga  o‘tkazib  yеlkalar  va  qo‘llari  oldinga  chiqariladi.  To‘pni  to‘xtatish  yakunida  tana 

og‘irlik markazi taxminan to‘p yo‘nalishi tomon o‘tkaziladi.