Fizkultura daqiqalari

havoda uzoq muddat ashula aytishi qat'iyan man etiladi. Chunki bu yoshgacha bo'lgan bolalarning ovoz boylamlari juda nozik hamda rivojlanishda bo'ladi.

Fizkultura daqiqalari. Boshlang‘ich sinflarda har bir darsda fizkultura daqiqasini o'tkazish muhim ahamiyat kasb etadi. Bu o'quvchilarning aqliy jihatdan toliqib qolishning oldini oladi. Fizkultura daqiqalarida deraza yoki eshiklarni biroz ochib xonaning havosi yangilanishi kerak. Bunga ajraligan vaqt 2-3 daqiqadan oshmasligi kerak. Fizkultura daqiqalarida bajariladigan mashqlar qo'l panjasi muskullari va qad-qomat, nafas aktida ishtirok etadigan muskullarning mustahkamlanishi uchun foydali bo'lishi kerak.

Ushbu mashg‘ulotlarni o'tkazishdan maqsad muskullar va qon aylanish sistemasi organlarini bir vaziyatda tutib, aqliy faoliyat bilan shug'ullanayotgan o'quvchilarni aktiv faoliyatga keltirishdir.

Jismoniy tarbiya darslari. Jismoniy tarbiya darslari boshlang‘ich sinflarda sport zallarida va ochiq maydonlarda o'tkazilishi lozim. Sport zallaridagi harorat boshqa o'quv xonalaridagi haroratga qaraganda 1-1.5 °C pastroq bo'lishi kerak. Ushbu mashg‘ulotlarda qo'llaniladigan o'quv materiallari (koptoklar, arqon va boshqalar) bolalarning jismoniy rivojlanishi darajalariga va bo'yiga mos bo'lishi lozim. Jismoniy tarbiya darslarida bolalarning yoshi, jinsi va salomatligi alohida e'tiborga olinishi va salomatligi yaxshi bo'lmagan, nimjon o'quvchilarga boshqa bolalarga nisbatan kamroq topshiriqlar beriladi. Jismoniy tarbiya darslarini iloji boricha ochiq maydonlarda, toza havoda o'tkazilishi talab etiladi.

Uyga vazifalarni tayyorlash. Uyda bajariladigan o'quv mashg‘ulotlari reglamenti 1-sinf o'quvchilari uchun 30 daqiqadan 1 soatgacha, 2-sinf o'quvchilari uchun 1 soatdan 1.5 soatgacha, 3-4-sinf o'quvchilari uchun 1.5-2 soatgacha vaqt sarflaydigan qilib tuziladi. Berilgan topshiriqlar haddan tashqari og'ir bo'lmasligi kerak. Uyga vazifalarni tayyorlashda o'quvchilar har 30-35 daqiqada 10-15 daqiqalik tanaffus qilib turishlari mumkin. Bola dars tayyorlashi uchun uyda burchakni yoki alohida xonani ajratib berish kerak. Bola dars tayyorlashda xonaga yorug‘lik me'yorda tushishi va unga xalaqit beradigan boshqa narsalar yoki jihozlar bo'lmasligi kerak. Kichik sinf o'quvchilariga uyda dars tayyorlashda maxsus jihoz yoki bolaning yoshiga mos stol-stul bo'lishi lozim. Aks holda bola noto‘g‘ri o'tirgan holda dars tayyorlasa unda qad-qomatning qiyshiq rivojlanishi kuzatilishi mumkin.

Bolalar va o'smirlar mehnat ta'limi gigiyenasi. Yosh avlodni jismonan baquvvat, odob-ahloqli qilib tarbiyalashda texnologik ta'lim muhim ahamiyatga ega. Mehnat ta'limi bolalar va o'smirlar organizmining yoshga bog'liq xususiyatlari, gigiyena talablari gigiyena talablari asosida tashkil etilishi, ularning sog'ligini mustahkamlaydi,jismoniy rivojlanishini yaxshilab, ularni ongli va intizomli qilib tarbiyalashga imkon beradi. Maktabda ilmiy bo'lim mudiri mehnat ta'limi o‘qituvchilari bilan birgalikda mehnat darslarini dars jadvaliga haftaning o'rtasiga yoki oxiriga kiritilishi kerak. Mehnat darslarida o'quvchilar tana holatini tez-tez o'zgartirib turganliklari bois, mashg‘ulotlar alohida sinfxonalarida olib borilishi lozim. Ushbu mashg‘ulotlar o'quvchilarning yoshiga, sog'lig'iga mos bo'lib, ular uchun murakkab bo'lmagan, havfsiz topshiriqlarni bajargan holda olib boriladi. Shuningdek mashg'ulot olib borilayotgan