Физическая культура

Задачи и методы, применяемые для их решения на втором этапе обучения двигательному действию.
Общая задача - завершить разучивание двигательного действия фор­мированием умения.
Задача 1. Сформировать подробную, развернутую ООД, осознаваемую во всех ООТ, уточнить ООД.
Средства решения:

• 
  дополнение ООТ реальными образами комплексного характера (ло­гическими, зрительными, кинестетическими, тактильными, вестибу­лярными и пр.);
  
• 
  повышение удельного веса мышечно-двигательных восприятий в непосредственном управлении движениями;
  
• 
  постепенное усложнение заданий по концентрации внимания на ООТ;
  
• 
  последовательное, опережающее переключение внимания на оче­редные ООТ;
  
• 
  выполнение контрастных и сближенных заданий на уточнение ООТ;
  
• 
  анализ - проговаривание ООД во внешнеречевой и внутреннеречевой форме.
  

Задача 2. Усовершенствовать технику выполнения действия, добиться минимального отклонения действия от оптимальных значений по всем пара­метрам (точность движений в пространстве, во времени, величина усилий, слитность, ритмичность и т.д.).
Средства решения:
- корректировочные замечания, детализированное объяснение,
аналитический разбор, взаиморазъяснение, оценочные суждения;

• 
  избирательно-аналитический показ и демонстрация, то есть показ и демонстрация в единстве с анализом механизмов техники.
  
• 
  методы целостно-конструктивного и расчлененно-конструктивного упражнения; целесообразное сочетание методов стандартно-повторного и вариативного упражнения;
  
• 
  идеомоторное упражнение перед каждой попыткой; технические средства направляющего и корректирующего воздействия.
  

Задача 3. Повысить эффективность самоконтроля и возможность кор­рекции по ходу действия. Средства решения:

• 
  контроль за уточнением ООД (проговаривание своих представлений об ООТ под контролем и корректировкой преподавателя, сопос­тавление собственных представлений с инструкцией по ООД);
  
• 
  контроль за исполнением двигательных действий (оценка отклоне­ния выполняемого действия от заданных параметров, контрольные прикидки «на технику» на каждом занятии; самоконтроль на основе чувственного восприятия напряжения мышц; метод последователь­ного переключения внимания на элементах выполняемого действия; выполнение действия в усложненных условиях сенсорного контро­ля).
  

Упражнение может выполняться на фоне утомления. Объем и интен­сивность возрастают, интервалы отдыха оптимальные.