Физическая культура

Контрольные вопросы

1. 
   Понятие «здоровье». Факторы, влияющие на здоровье.
   
2. 
   Здоровый образ жизни и его составляющие.
   
3. 
   Оптимальный режим труда и отдыха.
   
4. 
   Рациональный режим питания.
   
5. 
   Организация сна.
   
6. 
   Организация оптимальной двигательной активности.
   
7. 
   Отказ от вредных привычек (общие положения).
   
8. 
   Курение и его влияние на организм человека.
   
9. 
   Алкоголь и его влияние на организм человека.
   

10. 
    Наркомания и ее последствия для отдельного человека.
    
11. 
    Личная гигиена, гигиена одежды и обуви.
    
12. 
    Гигиенические основы закаливания.
    
13. 
    Закаливание воздухом, водой.
    
14. 
    Межличностные отношения как элемент здорового образа жизни.
    

Литература:
1. Бароненко В.А., Рапопорт Л.А. Здоровье и физическая культура студента. – М., Альфа-М.; 2006. – С. 50-259, 294-330.
2. Евсеев Ю. И. Физическая культура.- Ростов-на-Дону: Феникс, 2002. – С. 79-112.
3. Ильинич В.И. Физическая культура студента и жизнь. – М.: Гардарики. 2007. - С.117-141.
4. Решетников Н.В., Кислицин Ю.Л. Физическая культура. – М.: Академия,2002. С. 71-87.
5. Физическая культура студента / Под ред. профессора В.И. Виленского. – М.: Гардарики, 2001. – С. 131-174.
6. Шевцов В.В. Физическая культура как системообразующий фактор здорового образа жизни // Тез. докл. науч. практ. конф. – Барнаул: АГМИ, 1989. – С. 28.
7. Шевцов В.В., Чимаров В.М. Формирование здорового образа жизни студентов при различных формах занятий физическими упражнениями // Тез. регион. науч. практ. конф. – Львов: ЛГМИ, 1990. – С. 90-91.
8. Шевцов В.В., Шевцова В.В., Перов А.Н. Здоровьесберегающая деятельность в спецкласссах добровольной подготовки к военной службе. Уч. пос.- Тюмень: СУЦ «Аванпост», 2007. – 25 с.
9. Шевцов А.В., Шевцов В.В. Первичная профилактика наркомании несовершеннолетних. – Тюмень: ТИМЭиП, 2008. – С. 106-111.