Fassiya, pay, aponevrozlar tuzilishi. Sinergist va antogonist muskullar. Abduxoliqova nazira

Agonist va antagonist muskullarga qarashning yana bir yo'li mushak guruhlariga qarama-qarshidir va sizning oppozitsiya qilayotgan mushak guruhlari sizni og'irlikni ko'tarish uchun yangi g'oyalar berishi mumkin. Aslida, qarshilik qiluvchi mushak guruhlari mashg'ulotlarning eng mashxur usullaridan biri hisoblanadi, chunki siz dam olish vaqtlaridan qutulasiz va vaqtni tejashingiz mumkin.

Agonist va antagonist muskullarga qarashning yana bir yo'li mushak guruhlariga qarama-qarshidir va sizning oppozitsiya qilayotgan mushak guruhlari sizni og'irlikni ko'tarish uchun yangi g'oyalar berishi mumkin. Aslida, qarshilik qiluvchi mushak guruhlari mashg'ulotlarning eng mashxur usullaridan biri hisoblanadi, chunki siz dam olish vaqtlaridan qutulasiz va vaqtni tejashingiz mumkin.